Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0131 Nabhi Chakra, Public Program, Delhi, India, camera 2, subtitles
- Skirtumas tarp daugumos patiekalų ir mitybos sutrikimas (BED)
- Tada aš turiu binge valgymo sutrikimą?
Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0131 Nabhi Chakra, Public Program, Delhi, India, camera 2, subtitles
Dauguma valgyti (persivalgymas) ne tas pats, kaip mitybos sutrikimas (BED). Nors abi jos yra apie persivalgymą, paaiškėja, kad šie du dalykai yra skirtingi. Kokie yra skirtumai tarp daugelio patiekalų ir mitybos sutrikimas?
Skirtumas tarp daugumos patiekalų ir mitybos sutrikimas (BED)
Dauguma patiekalų apibrėžiami kaip valgyti daugiau kalorijų, nei reikia sveikatai išlaikyti, ir gali būti sunku kontroliuoti šį norą. Tuo tarpumitybos sutrikimas yra valgymo sutrikimas, dėl kurio ligoniai dažnai valgo neribotai ir nekontroliuojamai didelėmis porcijomis. BED yra suprantamas kaip impulsų kontrolės sutrikimas ir apima kompulsinį elgesį.
Iš esmės dauguma maisto produktų atsiranda dėl didelio apetito ir nesveiko mitybos įpročių. BED įvyksta dėl elgesio sutrikimų, kuriuos sunkiai kontroliuoja ligoniai.
Žmonės, turintys besaikį valgyti, daug valgys, nors jie nėra alkani ar netgi pilnai. Paprastai žmonės su BED po valgymo patirs kaltės, gėdos ir apgailestavimo jausmus. Nors žmonės, kurie valgo labiausiai, nesijaučia.
Tiek valgymo, tiek nevalgymo sutrikimai gali pasireikšti kaip reakcija į tam tikrus jausmus, pvz., Kai esate emocinis (emocinis valgymas).
Vis dėlto ne visi, kurie mėgsta valgyti daug, gali būti laikomi besaikiais valgiais ar kitais valgymo sutrikimais. Tačiau dauguma patiekalų yra simptomas visiems, kurie turi BED.
Tiek daugiausiai valgymo, tiek nekontroliuojamų BED gali sukelti antsvorį ir nutukimą. Nutukimas pati savaime yra įvairių ligų, tokių kaip insultas, diabetas, širdies liga ir kt., rizikos veiksnys.
Be to, BED taip pat gali sukelti fizinius, protinius ir socialinius sutrikimus. Žmonės, turintys BED sutrikimų, paprastai kenčia nuo įvairių psichikos sutrikimų, tokių kaip stresas, depresija, nerimas ir nemiga.
Galbūt beveik visi dažnai daug valgo ir turi sunkumų kontroliuodami jų suvartojimą, bet tai vyksta tik tam tikrą laiką. Žmonės, kurie turi BED, taip pat dažnai tai daro, bet galiausiai tampa įprastu įpročiu.
BED taip pat turi pakartotinių valgymo epizodų. Be to, jie taip pat valgo greičiau, slepia maisto kiekį, kurį jie valgo, nes jaučiasi sutrikę, ir jaučiasi kalti po persivalgymo. Todėl jie paprastai mėgsta ramiai valgyti ar paslėpti, kad išvengtų kitų. Nors žmonės, kurie valgo labiausiai, šios tendencijos nerodo.
Tada aš turiu binge valgymo sutrikimą?
Pabandykite atsakyti į šiuos klausimus:
- Ar vis dar norite valgyti, net jei nesate alkanas?
- Ar visada galvojate apie maistą ar ką valgysite?
- Ar jūs dažnai valgote tyliai, kad kiti jų nematytų?
- Ar valgote, kol pajusite skausmą?
- Ar ieškote maisto, jei esate liūdnas, prislėgtas ir pabrėžęs?
- Ar jaučiatės nepatogus, kaltas ir liūdnas po valgio?
- Ar galite apriboti maisto, kurį valgote, kiekį?
Jei atsakymas į klausimą vidutiniškai yra „taip“, tuomet jūs galite tai patirti mitybos sutrikimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
