Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: NASA's Next Generation Space Suits
- Kaip veikia šiltas kompresas?
- Kada ir kaip daryti šiltus kompresus?
- Kaip veikia šaltas kompresas?
- Kada ir kaip daryti šaltus kompresus?
- Išvada
Medicinos vaizdo įrašas: NASA's Next Generation Space Suits
Skausmas yra labai nemalonus daugumos žmonių būklė. Be narkotikų, žmonės, patiriantys skausmą, tikrai stengsis sumažinti skausmo intensyvumą. Šalti ir šilti kompresai yra dviejų rūšių metodai, kurie yra lengvi ir dažniausiai naudojami šiems skundams palengvinti. Tačiau ar žinote, kada yra tinkamas laikas naudoti šiltus kompresus ir kada yra tinkamas laikas naudoti šaltus kompresus? Kokie yra kiekvieno iš šių glaudinimo metodų privalumai? Kokiomis sąlygomis turėtų būti naudojami šilti kompresai?
Kaip veikia šiltas kompresas?
Šilta temperatūra gali išplėsti kraujagysles, kad kraujotaka ir deguonies tiekimas būtų lengviau pasiekiami paveiktame rajone. Tai padės atpalaiduoti raumenis ir sumažinti skausmą. Šilta temperatūra taip pat sumažins standumą ir padidins skausmingų kūno dalių judesius.
Kada ir kaip daryti šiltus kompresus?
Šiltas kompresas gali būti teikiamas per rankšluostį, mirkytą šiltu vandeniu, butelį, kuriame yra šiltas vanduo, arba šildymo pagalvę, specialiai suprojektuotą suspausti. Norint suspausti, reikia pastebėti temperatūrą, kad ji nebūtų perkaitusi. Rekomenduojama šilto kompreso temperatūra yra apie 40-50 laipsniųC. Pritaikykite ne suspaudžiant ilgiau nei 20 minučių, nebent gydytojas tai rekomenduoja. Taip pat įsitikinkite, kad šilumos šaltinis iš karto nenustatytas ant odos, nes jis gali sukelti nudegimus ar dirginimą.
Šiltieji kompresai paprastai naudojami palengvinti raumenų skausmas ar sąnarių, kurie truko ilgai (lėtinis). Be to, šiltas kompresas taip pat yra tinkamas būdas sumažinti karščiavimą. Plačiai paplitę kraujagyslės dėl šiltos temperatūros gali padėti palengvinti šilumos pašalinimą iš kūno. Nors jis naudojamas skausmui mažinti, reikia pažymėti, kad šiltų kompresų nerekomenduojama vartoti naujoms žaizdoms arba mažiau nei 48 valandoms, nes tai pablogins žaizdos būklę dėl skysčių susidarymo traumos vietoje ir padidins skausmą. Šiltas kompresas taip pat neturėtų būti naudojamas atviroms žaizdoms ir žaizdoms, kurios vis dar atrodo patinusios.
Kaip veikia šaltas kompresas?
Šaltieji kompresai dažniausiai naudojami tamsoje arba sutraiškytose vietose. Skirtingai nuo šiltų kompresų, šaltomis kompresėmis žemos temperatūros gali paskatinti kraujagyslių skersmens susiaurėjimą ir sulėtinti kraujo srautą, nukreiptą į sužalojimo vietą. Sužalojimo srityje atsiranda uždegimo ir kraujagyslių pažeidimo procesas, dėl kurio kraujo ląstelės išeis iš kraujagyslių ir sukels odą mėlynai raudonai. Ledas ar šaltas vanduo gali sumažinti išeikvoto kraujo kiekį. Šis kraujotakos sumažėjimas sukels sumažėjusius uždegiminius stimuliatorius, kurie judės į traumos vietą, kad sumažintų patinimą ir skausmą.
Kada ir kaip daryti šaltus kompresus?
Šaltieji kompresai paprastai naudojami nuo 24 iki 48 valandų po sužeidimo, siekiant sumažinti uždegimą. Šis metodas geriausiai tinka sportinėms traumoms, pvz., Patempimams, iškilimams ar mėlynėms. Pirmą kartą suvyniokite suspausti rankšluosčiu, kad šaltas neliestų odos tiesiogiai. Lygiai taip pat, kaip ir šiltų kompresų atveju, šaldymo kompresus nedėkite daugiau nei 20 minučių. Pakelkite kompresą po 20 minučių ir prieš 10 minučių vėl pradėkite suspaudimą.
Išvada
Šaltas kompresas ir šiltas kompresas turi atitinkamą naudą. Šaltieji kompresai labiau tinka naujiems sužeidimams (nuo 24 iki 48 valandų), o šilti kompresai yra labai naudingi ilgalaikiam (lėtiniam) skausmui malšinti. Nors nauda yra skirtinga, iš esmės šių dviejų metodų taikymo metodas yra beveik tas pats.
Svarbu, kad būtų išvengta pernelyg didelių (per didelių ar per mažų) temperatūrų, venkite tiesioginio kontakto tarp odos ir šilumos šaltinių ar šaltos temperatūros. Galiausiai, žinoma, išmintingas pasirenkant tinkamą kompresijos metodą jūsų būklei.
SKAITYTI:
- Paracetamolis vs Ibuprofenas: Kuris vaistas turėtų vartoti?
- Aukštojo karščio įveikimas vaikams, paaugliams ir suaugusiems
- 5 patarimai, kaip įveikti mėnesinių skausmą be vaistų
