Turinys:
- Priežastis nuovargiui ir galvos svaigimui po verkimo
- 1. Streso hormonai
- 2. Dehidratacija
- 3. Sinuso problemos
- 4. Uždegimas
- Kaip sumažinti galvos svaigimą po verkimo?
- 1. Pailsėkite
- 2. Gerkite vandenį
- 3. Paimkite analgetinius vaistus
- 4. Masažuokite galvą
Visi žmonės turi verkti. Mes galime verkti dėl įvairių priežasčių, dėl artimųjų praradimo, laimingo jausmo, filmo žiūrėjimo ar nusivylimo. Tai labai natūralu.
Ašaros iš tikrųjų ne tik išeina, nes jaučiame emocinį. Bent jau yra trijų tipų ašaros, būtent bazinės ašaros, apsaugančios akis, refleksines ašaras ar ašaras, kurios refleksyviai reaguoja į dirginimą, o paskutinis - emocinis ašaras. Bet tai neabejotinai įtraukiama į klausimą, kodėl jaučiasi pavargę ir apsvaigę po verkimo?
Priežastis nuovargiui ir galvos svaigimui po verkimo
Tai yra priežastis, kodėl jaučiate pavargę ir apsvaigę po verkimo.
1. Streso hormonai
Šaukiant, jūsų kūnas išskiria streso hormonus. Šie hormonai natūraliai sukelia kūno pokyčius, įskaitant galvos skausmą. Kai kurie žmonės jaučia nežymius galvos skausmus, tačiau yra žmonių, kurie jaučiasi galvos skausmai, pavyzdžiui, migrena.
2. Dehidratacija
Be to, verksmas praranda kai kuriuos kūno skysčius. Tai verčia jus dehidratuoti ir jaučia nuovargį. Galvos svaigimas, stiprus troškulys ir burnos džiūvimas yra sunkaus dehidratacijos simptomai, galintys sukelti raumenų susitraukimus, mažą kraujospūdį ir vidurių pūtimą.
3. Sinuso problemos
Pernelyg ilgas verkimas verčia plyšius užteršti oru, patekusiu į nosies ertmę, todėl nosis tampa uždegimas. Kai kuriems žmonėms, sergantiems sinusinėmis problemomis, tai sukels galvos skausmą, kurį lydi skausmingas skausmas tarp akių ir nosies. Kai kurie žmonės yra labai jautrūs, todėl jie jaučiasi ilgai trunkantys galvos skausmai.
4. Uždegimas
Be streso hormonų paleidimo, verkimas taip pat sukelia organizmo uždegimą, kuris sukelia veido nervus. Veido nervų sutrikimai dažnai siejami su migrena ir kitais sunkiais galvos skausmais.
Kaip sumažinti galvos svaigimą po verkimo?
1. Pailsėkite
Neabejotina, kad miegas yra geriausias sprendimas atsipalaiduoti kūnui. Baigę verkti, rekomenduojama tam tikrą laiką miegoti, kad galėtumėte sumažinti galvos skausmą. Kai atsibunda, jūsų kūnas bus atnaujintas ir vėl tinka.
2. Gerkite vandenį
Po verkti, nuraminkite daug gėrimo. Nes geriamasis vanduo jums padeda pakeisti prarastus kūno skysčius verkiant. Niekada negerkite alkoholio po verkimo, tai pablogins jūsų būklę.
3. Paimkite analgetinius vaistus
Gerkite galvos skausmo vaistus, tokius kaip acetaminofenas, ibuprofenas ir pan. Bet kartais dėl rimtesnių problemų, ilgas galvos skausmas yra depresijos požymis. Nedelsdami pasitarkite su gydytoju, jei galvos skausmas nesumažėja.
4. Masažuokite galvą
Masažuokite galvą, kai naudojate pirštų galiukus lėtai, kad sumažintumėte galvos raumenų įtampą. Jei reikia, taip pat galite paskambinti profesionaliam masažui, kad gautumėte daugiau komforto.
