Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
- Kaip oras gali reumatizuoti?
- Kaip elgiatės su reumatu, kuris pasikartoja šalto oro metu?
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)
Ar kada nors girdėjote apie terminą „šaltas patekti į kaulą“? Tai tikrai įmanoma žmonėms, kenčiantiems nuo reumato. Jei jaučiate reumatizmą, galbūt jūs suprasite, kad reumatizmas lietus staiga atsinaujina arba naktį duoda po šaltu vandeniu, dar blogiau reumatiniais skausmais. Taip, jūs nesate vieni, daug reumatoidinių ligonių skundžiasi tuo pačiu dalyku, kai vyksta oro pokyčiai. Tada kodėl dėl oro sąlygų pasikeitimo reumatizmas?
Kaip oras gali reumatizuoti?
Iš tiesų ne visi reumatoidiniai ligoniai patiria tą patį, kai vyksta oro pokyčiai, ypač kai aplinkos temperatūra mažėja. Todėl vis dar diskutuojama, ar reumatoidinių ligonių patiriami sąnarių skausmai bus blogesni, jei aplinkos temperatūra tampa šaltesnė. Tačiau Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos ir anesteziologijos katedros profesorius Robertas Newlin Jamisonas teigė, kad reumatizmas pasikartoja, kai dėl oro slėgio pokyčių atsiranda šaltas oras.
Įsivaizduokite, jei audinys aplink sąnarį suformuotas kaip didelis balionas su turiniu. Kai lietus kris, oro slėgis aplinkoje sumažės ir spaudžia kūną, kol audinys aplink sąnarį padidės. Padidėjus šiam audiniui padidėja sąnarių apkrova ir atsiranda skausmas.
Vis dėlto Robertas teigė, kad nėra įrodyta, jog teorija paaiškina, kodėl reumatizmas pasikartojo, jei oro temperatūra atšalusi. Toliau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant išsiaiškinti tikslines priežastis.
Kaip elgiatės su reumatu, kuris pasikartoja šalto oro metu?
Jei kiekvienas šalto oro patenka į jūsų sąnarių skausmą, tai galite padaryti keletą dalykų, kad jį palengvintumėte, pavyzdžiui:
- Ar sportas. Nedarykite savo ligos priežasties ne kasdien reguliariai naudotis, būtent sportas gali sumažinti skausmo simptomus, atsirandančius dėl reimatizmo. Jūs galite atlikti paprastus pratimus, pvz., Plaukti ar lengvai apšilti. Venkite sunkių pratimų ir pavargę.
- Pakankamai pailsėti ir miegoti. Tyrimas rodo, kad miego stoka gali sukelti skausmą ir nuotaika reumatoidiniai ligoniai pablogėja. Kuo daugiau kokybės ir pakankamai laiko miegoti naktį, jausmas gali būti prarastas sąnarių skausmas.
- Rūpinkitės nuotaika nereikia pabrėžti. Nestabilios emocijos gali sukelti stipresnius skausmus. Norėdami to išvengti, galite atlikti tokias veiklas, kurios jums patinka, kai pradedate prisotinti kasdienine veikla.
- Išlaikyti kūno šilumą. Jei ateina lietus ir šaltas oras, jūs galite naudoti šildytuvus ar antklodes, kad jūsų kūnas būtų šiltas.
- Paimkite skausmą malšinančius vaistus, jei skausmas negali būti palaikomas. Tačiau prieš tai pasitarkite su savo gydytoju, kokie vaistai yra saugūs gerti, jei reumatizmas atsinaujina.
