Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: AR TIKRAI LIETUVOJE NĖRA DARBO?
- Daugiausiai užduotis su programėlėmis yra blogiausia
- Kokios yra smegenų pasekmės?
Medicinos vaizdo įrašas: AR TIKRAI LIETUVOJE NĖRA DARBO?
Šioje sparčiai besivystančioje eroje privalome dirbti greitai, kruopščiai ir protingai. Terminas daugiafunkcinis darbas Žinoma, mes dažnai girdėjome ir, jei biure. Tiesą sakant, daugelis žmonių tai laiko daugiafunkcinis darbas kaip a įgūdžių arba pranašumai, kuriuos galite didžiuotis.
Deja, daugiafunkcinis darbas tai nėra gera mūsų smegenims. Ypač kai mes esame susirūpinę nešiojamais kompiuteriais, tabletėmis ar išmanusis telefonas mes žiūrime televizorių su šeima. Kaip parašyta NationalGeographic.co.id, atlikite daugiafunkcinis darbas naudojant įtaisą gali pakenkti mūsų smegenų veikimui.
Daugiausiai užduotis su programėlėmis yra blogiausia
Kopenhagos universiteto tyrėjų atliktas tyrimas Danijoje parodė, kad pasikeitus dėmesiui iš vieno ekrano į kitą, smegenys saugojo mažiau informacijos. Ne tik tai, kad hormonai, trukdantys minties procesui, bus paleisti, o tai galiausiai gali sumažinti jūsų intelektą.
Mokslininkai tyrinėjo, prašydami naudoti respondentus išmanusis telefonas žiūrėti televizorių. Jie jaučiasi daugiafunkcinis darbas tai daro juos našesnius ir efektyvesnius. Tačiau jo tyrimų rezultatai rodo, kad tik keletas gali prisiminti, kokias programas jie matė televizijoje.
Kitame Londone, Anglijoje, atliktame tyrime respondentai, kuriems taip pat buvo atliktas tyrimas, IQ sumažėjo panašiai kaip vėluoja naktį. Vien tik IQ sumažėjimas pasiekė 15 taškų vyrams.
“Daugiafunkcinis darbas gali būti daroma tol, kol kas nors yra pakankamai stiprus, kad vienu metu galėtų atlikti keletą veiksmų. Bet jei jis jau turi sunkumų tuo pačiu metu vykdydamas keletą užsiėmimų, jis gali sukelti stresą. Paprastai, kai kas nors kartu atlieka keletą užsiėmimų, jis iš tiesų nesijaučia tuo metu. „Šios akimirkos praeis dėl mūsų nesugebėjimo sutelkti dėmesį“, - sakė psichologas Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi. „Hai-Online.com“.
Grįžę į mokslininkus Kopenhagoje, jie paaiškino, kai sutelkiate dėmesį į vieną veiklą vienu metu, smegenys įsisavins ir laikys ją smegenų dalyje, vadinamoje hipokampu, kad vėliau ją būtų lengva priminti.
Tačiau, kai nukreipiate dėmesį iš vienos vietos į kitą, pvz., Naudodami planšetinį kompiuterį arba išmanusis telefonas kartu su televizoriaus žiūrėjimu informacija negali būti apdorojama greitai. Informacija, kurią vėliau įsisavinsime, bus siunčiama į smegenų dalį, vadinamą striatumu, kuris yra atsakingas už judėjimo ir motyvacijos veiklos planavimą, o ne duomenis. Mokslininkai taip pat įspėja, kad informacijos siuntimas į striatumą leis smegenims saugoti informaciją neteisingoje vietoje.
Kokios yra smegenų pasekmės?
Remiantis pirmiau pateiktu aprašymu, pasekmės, kurias sukėlė daugiafunkcinis darbas yra tai, kad jūs galite patirti ilgalaikių atminties problemų. Tyrime nustatyta, kad daugiafunkcinis darbas susiję su technologijomis, gali sumažinti smegenų veiklą kontroliuojant raumenis, kad jie galėtų kontroliuoti save. Taip pat galite nukentėti nuo jutimo suvokimo, kalbos ir net emocijų sutrikimų.
Be to, Danijos tyrime taip pat teigiama, kad daugiau kaip 80 proc išmanusis telefonas jausmas kaltas tikrinant jį, kai priešais jį yra kito prietaiso ekranas.
Jei tai darote dažnai daugiafunkcinis darbas ir tada jaučiatės, kad kažkas negerai, jei sugebate užfiksuoti informaciją ar prisiminti, tuoj pat turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Būtų geriau, jei taip pat sumažintumėte savo laiką prieš kompiuterio ekraną, televizorių ir išmanusis telefonas, arba bent jau atidėję ypatingą laiką, kad sutelktumėte dėmesį į kiekvieną programėlę, nenaudodami kitų dalykų kitame ekrane.
Cituota iš Sveikata, kai mes darome daugiafunkcinis darbas, mes neteksime svarbių detalių iš vieno iš atliktų darbų. Bet netgi trukdant kitiems darbams, skirtiems sutelkti dėmesį į kitas darbo vietas, pakanka, kad mūsų trumpi prisiminimai sutrikdytų remiantis Kalifornijos universiteto San Francisko atliktais tyrimais 2011 m.
Mokslininkai teigė, kad tyrime, kuriame dalyvavo keletas dalyvių, 60–80 metų amžiaus žmonės, palyginti su 20–30 metų amžiaus žmonėmis, sunku pasirinkti ir prisiminti skirtingus įvaizdžio duomenis.
Jiems bus suteiktos dvi nuotraukos, tačiau vienas iš jų negali būti teisingai prisimintas. Kaip smegenys amžius, mokslininkai sako, kad užtruks laiko, kol kažkas sugebės atpažinti ir prisiminti darbo detales.
SKAITYTI:
- Darbo streso rizika moters širdyje
- Šie maisto produktai gali pagerinti smegenų veiklą
- Kalbant apie save psichiškai
