Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Why Gold & Silver? - Mike Maloney - Silver & Gold Investing
- Natūrali medicina, kai menstruacijos nėra lygios
- 1. Morkos
- 2. Pomidorai
- 3. Cinamonas
- 4. Ciberžolė
- Kiti būdai kovoti su menstruacijomis nėra lygūs
Medicinos vaizdo įrašas: Why Gold & Silver? - Mike Maloney - Silver & Gold Investing
Kiekvieną mėnesį beveik visos moterys laukia menstruacijų. Menstruacijos gali nebūti, jei esate nėščia arba turite menopauzę. Tačiau yra keletas moterų, kurios tam tikrą laiką nepatiria menstruacijų arba menstruacijų nėra lygios. Ši medicininės būklės būklė yra žinoma kaip amenorėja, kuri yra viena iš kelių menstruacijų sutrikimų. Jei tai atsitiks su jumis, yra daugybė ne menstruacinių vaistų, kuriuos galite išbandyti.
Natūrali medicina, kai menstruacijos nėra lygios
1. Morkos
Pasak dr. Christiane Northrup, gydytojas ir moterų sveikatos ekspertas ir knygų iš Jungtinių Valstijų autorius, yra svarbus norint gauti daug antioksidantų, vitamino C ir beta karotino, kad pagerėtų hormonų pusiausvyra ir menstruacinė sveikata.
Jūs galite gauti vieną šaltinį iš morkų, kurios prisideda prie pluošto ir esminių maistinių medžiagų į organizmą.
2. Pomidorai
Pomidorai yra vienas iš daugelio vaisių, turinčių daug įvairių maistinių medžiagų. Vienas iš gerų privalumų, galinčių gydyti amenorėja ir įveikti menstruacijas, nėra lygus. Reguliariai kiekvieną dieną galite vartoti perdirbtus pomidorus sulčių arba sriubų pavidalu, kad gautumėte optimalius rezultatus.
Ne tik tai, kad pranešta iš „Livestrong“ puslapio, gerti pusę puodelio pomidorų sulčių gali patenkinti 10 proc. Kasdienio vitamino C poreikio ir 35 proc. Kiti pomidorų ingredientai yra B vitaminai, kalis ir pluoštas.
3. Cinamonas
Cinamonas yra vienas iš populiarių prieskonių, nes juose yra skanus kvapas, savitas saldaus skonio ir šiltas jausmas organizmui, kai jis suvartojamas.
Šiltieji poveikiai, kuriuos suteikia organizmas, gali sumažinti mėšlungį menstruacijų metu, o svarbiausias veiksmingas būdas įveikti menstruacijas nėra lygus. Būdas, kurį galite paimti, būtent su vienu arbatiniu šaukšteliu cinamono miltelių su šiltu pienu, tada gerti reguliariai.
4. Ciberžolė
Pranešimas iš „Dove Medical Press“, ciberžolė yra vienas geriausių moterų estrogenų šaltinių. Taigi, ciberžolė gali padėti jums išlyginti jūsų laikotarpį.
Ne tik tai paaiškėja, kad, be to, kad ji yra naudinga moterims, neturinčioms menstruacijų, šis natūralus ingredientas taip pat gali būti naudojamas priešmenstruaciniam sindromui (PMS) gydyti ir užkirsti kelią alergijoms.
Jūs galite jį suvalgyti sumaišant ciberžolę kartu su medumi ar pienu ir gerti kiekvieną rytą keletą savaičių.
Kiti būdai kovoti su menstruacijomis nėra lygūs
- Valgykite maistingus subalansuotus maisto produktus.
- Sustabdyti sunkų pratimą. Vietoj to, jūs vis dar galite atlikti lengvas ar vidutinio intensyvumo pratybas.
- Sumažinti stresą.
- Išlaikyti idealų kūno svorį. Kadangi moterims, sergančioms anoreksija nervosa, menstruacijų ciklas kartais nėra lygus.
- Sveiko gyvenimo būdo taikymas. Svarbu, kad visada palaikytumėte sveiką gyvenimo būdą, išvengiant cigarečių, gausite pakankamai miego ir reguliariai patikrinkite gydytoją.
Tačiau, jei natūralūs ingredientai, kaip menstruaciniai vaistai, nėra sklandūs ir kai kurie dalykai, pavyzdžiui, tie, kurie rekomenduojami anksčiau, neveikia gerai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Tokiu būdu gydytojas gali patarti ir tinkamai gydyti, kad įveiktų jūsų problemą.
