Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: how to paint in oil
- Cholesterolio kiekis plonuose žmonėms nebūtinai yra normalus
- Kas gali sukelti aukštą cholesterolio kiekį, nors kūnas nėra riebalai?
- 1. Blogi mitybos įpročiai
- 2. Retai
- 3. Dažnas stresas
- 4. Genetinis ar palikuonys
- Kodėl svarbu išlaikyti cholesterolio kiekį?
Medicinos vaizdo įrašas: how to paint in oil
Riebalai yra glaudžiai susiję su aukštu cholesterolio kiekiu. Bet kas apie plonus žmones? Žiūrint iš palyginimo, tai reiškia, kad plonas žmogaus cholesterolio kiekis yra normalus. Ar tai tiesa? Žinoma, norėdami pamatyti, kiek kas nors cholesterolio lygis nėra toks paprastas, kaip tik žvelgiant į jų dydį. Cholesterolio kiekis plonuose žmonės gali būti didelis, o ne taip, kaip jūs įsivaizdavote.
Cholesterolio kiekis plonuose žmonėms nebūtinai yra normalus
Asmens cholesterolio lygis gali būti didelis, nepaisant žmogaus kūno formos. Tai reiškia, kad riebalų žmonės ir ploni žmonės rizikuoja turėti aukštą cholesterolio kiekį. Nors nutukę ar nutukę žmonės turi didesnę cholesterolio riziką. Bet vis dėlto, ploni žmonės turi reguliariai kontroliuoti savo cholesterolio kiekį.
Dažnai ploni žmonės mano, kad jų cholesterolio kiekis turi būti normalus, todėl jie gali laisvai valgyti, ką nori, ir niekada nekontroliuoja savo cholesterolio kiekio gydytojui. Dėl to, patikrinus, cholesterolio kiekis parodė didelį skaičių. Atminkite, kad niekas negali laisvai valgyti, ką nori, ir vis dar turi sveiką cholesterolio ir širdies lygį.
Kas gali sukelti aukštą cholesterolio kiekį, nors kūnas nėra riebalai?
Vėlgi, kūno forma nėra tavo cholesterolio lygio etalonas. Daiktai, kurie gali padidinti jūsų cholesterolio kiekį, net jei turite ploną kūną:
1. Blogi mitybos įpročiai
Dažnai valgyti maisto produktus, kuriuose yra sočiųjų riebalų rūgščių ir trans-riebalų, gali padidinti cholesterolio kiekį. Dažnai ploni žmonės jaučiasi saugūs valgant šiuos maisto produktus, nes jie mano, kad jų svoris yra normalus. Galiausiai jie valgo taip, kaip jie nori, ir neriboja įvairių rūšių maisto, kuris patenka į kūną. Net jei esate plonas, jums svarbu stebėti, kokį maistą valgote. Įsitikinkite, kad visada valgote maistingus maisto produktus.
2. Retai
Kadangi ji jau turi ploną arba ploną kūno formą, daugelis plonų žmonių jaučia, kad jiems nereikia pratybų. Tiesą sakant, retai naudotis arba nedaryti kūno aktyvumo yra viena iš priežasčių, kodėl ploni žmonės turi aukštą cholesterolio kiekį. Retai gali atlikti cholesterolio koncentraciją organizme. Taigi, nors jūsų kūno forma yra plona ir idealiai tinka, jums vis tiek reikia reguliariai mankštintis, kad jūsų sveikata ir sveikata būtų tinkami.
3. Dažnas stresas
Taip, stresas yra viena iš priežasčių, kodėl turite aukštą cholesterolio kiekį. Tyrimai taip pat parodė, kad didelis stresas gali sukelti gliukozės ir riebalų rūgščių kaupimąsi, kurie gali padidinti jūsų cholesterolio kiekį. Todėl neleiskite, kad jūsų kūnas jaučiasi įtemptas per ilgai. Padarykite įdomius dalykus, kurie sumažina stresą.
4. Genetinis ar palikuonys
Paveldimumas taip pat yra vienas iš dalykų, dėl kurių turite aukštą cholesterolio kiekį, net jei esate plonas. Cholesterolis yra kepenyse gaminamas junginys, o jūsų genai šiuo atžvilgiu veikia kepenų funkciją. Be to, jei turite cholesterolio kiekį paveldėtą ligą, tai taip pat gali būti priežastis, dėl kurios turite aukštą cholesterolio kiekį.
Kodėl svarbu išlaikyti cholesterolio kiekį?
Aukštas cholesterolio kiekis gali sukelti didesnę riziką susirgti įvairiomis širdies ir kraujotakos ligomis (pvz., Koronarine širdies liga ir insultu). Todėl reikia išlaikyti cholesterolio kiekį kraujyje, neatsižvelgiant į tai, kokie yra ploni ar riebalai. Apgaulė yra reguliariai laikyti savo maistą ir naudotis. Taip pat reikia atlikti įprastinius cholesterolio kiekio patikrinimus bent kartą per metus.
