Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0204 Public Program: Sahastrara Chakra, New Delhi, India, DP
- Greitai atsigauna patarimai, kaip šalta šalta
- 1. Gerkite daug vandens
- 2. čiulpti saldainiai
- 3. Sugerti šiltu vandeniu
- 4. Paimkite kosulio vaistą
- Ar kosulys ir peršalimas visada turi antibiotikų?
Medicinos vaizdo įrašas: 1983-0204 Public Program: Sahastrara Chakra, New Delhi, India, DP
Šalto kosulio, kurį sukelia virusinė infekcija, paprastai gali išgydyti per vieną savaitę. Nepaisant to, peršalimas kosuliu kartais gali trukdyti jūsų kasdieninei veiklai. Tada, kaip greitai atsigausite šalto kosulio, ir jūs galite judėti atgal, kaip įprasta? Štai keletas patarimų.
Greitai atsigauna patarimai, kaip šalta šalta
Šaltas kosulys yra labiausiai paplitęs skundas, kurį patiria visi, ypač nestabiliomis oro sąlygomis. Šaltieji yra nedideli nosies, sinuso trakto, gerklės ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijos dėl virusų atakų. Kažkas, kuris serga šaltu, paprastai taip pat turi kosulį, kvėpavimas nėra lygus ir užkimimas.
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte šaltą kosulį, įskaitant:
1. Gerkite daug vandens
Kosulys ir peršalimas sukelia postnazinį lašėjimą - tai būklė, kuri atsiranda, kai gerklės gale kaupiasi per daug gleivių. Įsitikinkite, kad jūs gerai hidratuotas padės plonoms gleivėms, atsirandančioms dėl postnasalinio lašėjimo. Be to, per daug gėrimas padės išlaikyti gleivinės drėgmę. Kai kurie klinikiniai įrodymai rodo, kad šilto arbatos gėrimas su medumi taip pat gali nuraminti gerklę.
2. čiulpti saldainiai
Šiuose pastiluose yra mentolio, todėl jis gali padėti sumažinti nosies užgulimą, gerklės skausmą ir sumažinti kosulio refleksus.
3. Sugerti šiltu vandeniu
Šiltos vonios ne tik padeda sumažinti kosulį ir peršalimą, bet ir alergiją. Kai kuriems žmonėms drėkintuvų ar oro drėkintuvų naudojimas taip pat gali padėti sumažinti kosulio ir peršalimo simptomus. Kadangi šis įrankis gali drėkinti kambarį, kai oras yra sausas.
4. Paimkite kosulio vaistą
Kai visi pirmiau minėti metodai nepadeda, galite persijungti į daugelį vaistinių preparatų be recepto. Galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra dekongestantų. Dekongestantai padeda sumažinti nosies užgulimą mažinant patinusį nosies audinį ir mažinant gleivių gamybą. Dekongestantiniai vaistai yra tablečių, sirupų ir nosies purškiklių.
Ar kosulys ir peršalimas visada turi antibiotikų?
Antibiotikų vartojimas reguliariai kosulys ir peršalimas neišgydys jūsų problemos. Antibiotikai veikia tik nuo infekcijų, kurias sukelia bakterijos. Nors daugeliu atvejų kosulys ir peršalimas, šią varginančią ligą sukelia virusas. Iš tikrųjų dauguma bronchito ir sinusito atvejų, kuriems būdingi šalto kosulio simptomai, taip pat sukelia virusas.
Kosulys ir peršalimas paprastai gali būti nugalėti vartojant generinius vaistus, kurie paprastai parduodami vaistinėse, nereikia išpirkti receptų. Kaip ir veiksmingas šalto kosulio vaistas priklausys nuo tipo, čia reikia žinoti:
- Paplitęs kosulys vaistas paprastai yra naudingas retinant skreplius, todėl skrepliai lengviau pašalinami kosuliuojant. Kadangi kosulys tikrai reikalingas skreplių šalinimui, vaistai, skirti kosuliui sumažinti, nerekomenduojami.
- „Guaiphenesin“ arba „bromheksinas“ yra pagrindinė skreplių kosulio atpalaidavimo priemonė, kuri taip pat yra saugi nėščioms moterims. Nepaisant to, nepamirškite, kad šis ingredientas negali išgydyti sunkesnių simptomų.
- Jei kosulį lydi karščiavimas, ibuprofeno ar paracetamolio vartojimas taip pat gali padėti sumažinti gerklės skausmą.
- Būkite atsargūs, kai vartojate vaistų, kurių sudėtyje yra antihistamininių vaistų, kurie yra naudingi norint sumažinti nosies užgulimą, nes ši medžiaga iš tikrųjų gali būti sunkiau pašalinti iš plaučių.
