Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Tikra gėda daryti šias klaidas savo nuotraukose... kai reikia žinoti vos 5 FOTOMODELIŲ PASLAPTIS!
- Vyno nauda sveikatai
- 1. Turtingas antioksidantų
- 2. Užkirsti kelią diabetui
- 3. Širdies sveikata
- 4. Smegenų sveikata
- 5. Vengti vėžio
Medicinos vaizdo įrašas: Tikra gėda daryti šias klaidas savo nuotraukose... kai reikia žinoti vos 5 FOTOMODELIŲ PASLAPTIS!
Ar jums patinka vynuogės? Jei taip, kokie patiekalai jums patinka, kai valgote vyną? Vynas nebėra vaisius, kurį sunku rasti. Jo populiarumas didėja, nes galite mėgautis įvairiais patiekalais, nuo pyragų iki vynas. Bet ar žinote? Be skanaus skonio, vaisiai, kurie yra plačiau patiekiami šio gėrimo pavidalu, yra naudingi sveikatai. Štai keletas vyno privalumų, kuriuos reikia žinoti.
Vyno nauda sveikatai
Vynuogės susideda iš įvairių spalvų, įskaitant raudoną, juodą, violetinę arba mėlyną (žiedinę), žalia, rožinę ir geltoną. Pasak mitybos specialisto Alissa Rumsey, vyno nauda sveikatai apskritai yra vienoda, tačiau flavonoidų ir resveratrolio kiekis yra didžiausias koncentruotose vynuogėse. Tačiau sutankintos vynuogės dažniau randamos sulčių pavidalu nei šviežių vynuogių pavidalu.
1. Turtingas antioksidantų
Laisvieji radikalai yra sąlygos, kuriose molekulėse yra nesusiję elektronai. Subalansuotu lygiu jūsų kūnas iš tikrųjų dar gali neutralizuoti. Tačiau pernelyg dideliais kiekiais molekulės, galinčios padėti organizmui kovoti su infekcijomis, kurios užpuola, gali iš tikrųjų sukelti ląstelių pažeidimą jūsų organizme. Jums reikia antioksidantų neutralizuoti pernelyg didelius laisvuosius radikalus organizme.
Manoma, kad vynas turi daug antioksidantų flavonoidų ir resveratrolo pavidalu. Remiantis Linuso Paulingo instituto atliktais tyrimais, vynuogių valdoma rezveratrolė gali neutralizuoti uždegimo ir tam tikrų ligų prevencijos padarinius.
2. Užkirsti kelią diabetui
Mokslininkai mano, kad resveratrolis gali aktyvuoti geną, kuris gali užkirsti kelią organizmui nuo nutukimo. Be to, rezveratrolis taip pat gali užkirsti kelią atsparių insulino sąlygoms, kai organizmas negali virškinti cukraus kiekio kraujyje, o tai gali sukelti kūno, kurį užpuolė diabetas.
3. Širdies sveikata
Vynas taip pat turi flavonoidą, kuris vadinamas įprastu būdu. Tam tikromis sąlygomis kraujas jūsų organizme užšąla. Šio vyno rutina gali sulėtinti kraujo, kuris patiria šį užšalimą, greitį. Taigi, kad vyno, turinčio reguliarų turinį, nauda taip pat gali sumažinti asmens širdies priepuolio ir insulto riziką.
4. Smegenų sveikata
Krikorian atliktas tyrimas 12 suaugusiųjų, kurie sėkmingai atsimena, parodė, kad padidėjo žodinis gebėjimas ir padidėjo dalyvių gebėjimas pakartoti erdvinę atmintį po vynuogių sulčių vartojimo 12 dienų. Šis rezultatas atsiranda dėl to, kad vynuogių turimi antioksidantai gali pagerinti savo pažintinius ir motorinius gebėjimus, net jei esate senstant.
5. Vengti vėžio
Vynas yra turtingas turinio antioksidantų forma resveratrol, remiantis tyrimais, atliktais Tang FY gali sulėtinti krūties vėžio ląstelių vystymąsi organizme. Tai patvirtina Radhakrishnan atliktas tyrimas, kuriame pavyko padaryti išvadą, kad vynuogių sėklų ekstrakto ir resveratrolio derinys gali slopinti gaubtinės žarnos vėžio ląstelių vystymąsi.
Kai kurios literatūros duomenimis, iš daugelio vynuogių turinčių maistinių medžiagų dauguma šių maistinių medžiagų randamos ant odos. Tačiau reikia pažymėti, kad, pasak JAV žemės ūkio departamento, vynuogės yra įtrauktos į šešis geriausius vaisius, kurių sudėtyje yra labiausiai pesticidų. Taigi, prieš vartodami, turėtumėte įsitikinti, kad jį visiškai nuvalysite.
