Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Psichologinis spaudimas daro moterims pažeidžiamas nutukimas
- Nutukimo rizika yra didesnė, jei moterys patiria daug traumų
- Taigi, ar nutukimas išgydo?
Medicinos vaizdo įrašas: Can we eat to starve cancer? | William Li
Moterys, patyrusios traumapsichologinis kančias ar blogą gyvenimą patyręs gyvenimas pagal neseniai atliktą tyrimą turi didesnę nutukimo riziką nei moterys, kurios neturi to paties dalyko. Taigi, kodėl yra traumos ir nutukimo rizika? Štai apžvalga.
Psichologinis spaudimas daro moterims pažeidžiamas nutukimas
Nutukimas yra labai didelių riebalų kiekis organizme, todėl kūno svoris yra ne idealus. Daugelis komplikacijų gali kilti dėl nutukimo, net kai kurios iš jų kelia pavojų gyvybei. Keletas gana rimtų komplikacijų pavyzdžių yra insultas, koronarinė širdies liga, 2 tipo diabetas, gaubtinės žarnos vėžys ir krūties vėžys.
Pagal Kalifornijos universiteto atliktus tyrimus nutukimo rizika padidėjo 36 proc. Moterų, patyrusių psichologinį stresą. Tyrimas, kuriame dalyvavo 21 904 vidutinio amžiaus arba vyresnio amžiaus moterys, nustatė, kad tie, kurie patyrė trauminį įvykį arba sukėlė psichologinį susirūpinimą, pavyzdžiui, vaiko mirtį, smurto- liga, kuri kelia grėsmę jų gyvenimui, bent jau per pastaruosius penkerius metus yra labiau nutukusi.
Moterys, patyrusios bent vieną įvykį, kuris sukėlė psichologinį susirūpinimą, padidino nutukimo riziką 11 proc., Palyginti su moterimis, kurios patyrė panašų įvykį.
Nutukimo rizika yra didesnė, jei moterys patiria daug traumų
Kaip pranešė Medicinos naujienos šiandiennutukimo rizika yra net 36 proc. didesnė, jei moteris per pastaruosius penkerius metus savo gyvenime patiria bent keturis trauminius įvykius. Šis tyrimas parodė, kad kuo daugiau reiškinių, kurie sukelia psichologinį nerimą moterims, tuo didesnė nutukimo rizika.
Šio tyrimo autorius, dr. Michelle A. Albert sakė, kad stresas, kurį sukelia psichologinis stresas, paveikia žmogaus elgesį, įskaitant mitybos įpročius. Tie, kurie patiria stresą, yra linkę persivalgymas ir tai ignoravo, nes jų protai buvo nuolat sutelkti į keblią traumą. Be to, neurohormoninis aktyvumas hormono kortizolio gamyboje didėja. Šis hormonas turi didinti apetitą ir priežastis svorio padidėjimas.
Šis tyrimas atskleidžia, kad psichologinių problemų matymas gali įveikti nutukimą, jei tai iš tikrųjų yra psichologinio streso ar streso veiksnys.
Taigi, ar nutukimas išgydo?
Nutukimas iš tikrųjų gali būti sprendžiamas įgyvendinant drausmę sveika mityba, pavyzdžiui, mitybos mažai riebalų ir cukraus ir reguliariai naudotis. Sporto, nesvarbu, kad vaikščioti, važinėti dviračiu, žaisti badmintoną ar plaukti, pakanka, jei tai daroma reguliariai. Rekomenduojama kas savaitę naudotis 2,5-5 val.
Jei patys patyrėte trauminį įvykį, kuris sveria jūsų mintis, nedelsdami kreipkitės į psichologą arba psichikos sveikatos specialistą (taip pat vadinamą psichiatru). Gydytojas ar psichologas padės jums valdyti emocijas ir elgesį, susijusį su traumu, kad nepatektų į valgymo sutrikimus.
Gydymas iš gydytojo gali būti suteiktas, jei nutukimas nėra valdomas, nors jis buvo drausmingas vykdant, palaikant psichinę sveikatą ir taikant sveiką mitybą. Gydymo iš gydytojo pavyzdys yra vaistų, kurie gali sumažinti riebalų absorbciją virškinimo trakte, administravimas.
Kai kuriais atvejais nutukimas bus gydomas operacija. Chirurgija paprastai atliekama tik tuo atveju, jei nutukimo lygis laikomas labai sunkiu, todėl baimės gali kelti grėsmę ligonių gyvenimui. Chirurgija taip pat yra svarstoma, jei tam tikru laiku atliktos pastangos prarasti svorį lieka nevaisingos.
Turėkite omenyje, kad savo verslo svorio netekimas užtrunka trumpai. Kadangi reikia kantrybės norimų rezultatų pasiekti ir įsipareigojimo ją išlaikyti ilgainiui.
