Turinys:
- Nerolio aliejaus nauda sveikatai
- 1. Sumažinti uždegimą ir skausmą
- 2. Streso mažinimas
- 3. Atlaisvinkite menopauzės simptomus
- 3. Kova su infekcija
- 4. Perkėlimų simptomų įveikimas
Nerolio aliejus yra aliejus, pagamintas iš apelsinų medžių gėlių ekstrakto (Citrus aurantium) Ši alyva iš pradžių buvo auginama Indijoje, Afrikoje ir Himalajuose. Tada senovės ispanai atnešė aliejų ir jį augino Floridoje, JAV.
Nerolio aliejus išskiria saldus ir stiprus gėlių aromatą, todėl jis dažnai nėra perdirbamas į kvepalus. Tačiau ar yra naudos sveikatai?
Nerolio aliejaus nauda sveikatai
Nerolio aliejus yra gaminamas ne tik kaip kvepalai, bet ir natūralių eterinių aliejų pavidalu, kuris gali būti dedamas tiesiai ant odos arba patenka į kitas terpes, kurios kvėpuojamos kaip aromaterapija. Kokia nauda sveikatai?
1. Sumažinti uždegimą ir skausmą
Įvairių tyrimų duomenimis, neroli eterinis aliejus gali sumažinti skausmą ir uždegimą. Vienas iš jų buvo paskelbtas „Natural Journal of Journal“ leidinyje, kuris parodė, kad šio aliejaus veiklioji medžiaga gali sumažinti ūminį ir lėtinį odos uždegimą.
Vis dėlto šie tyrimai vis dar apsiriboja tik laboratorinėmis žiurkėmis. Nėra tvirtų įrodymų, kad Neroli aliejus tikrai veiksmingas gydant žmogaus odos uždegimą. Saugi dozė žmonėms nėra žinoma.
2. Streso mažinimas
Nerolio eterinių aliejų gaminamas gėlių aromatas gali sumažinti stresą. Nerolio koncentratas gausu įvairių ingredientų ir junginių, kurie gali paveikti hormonus, fermentus, kraujospūdį ir širdies susitraukimų dažnį.
Metodas yra tiesiog maišant 1-2 lašus neroli aliejaus su 1 šaukštu kokoso aliejaus arba alyvuogių aliejaus. Tada užtepkite ir švelniai masažuokite kaklo galą arba visą kūną prieš miegą, kad jūsų kūnas būtų atsipalaidavęs.
Taip pat galite lašinti eterinį aliejų į šilto vandens baseiną ir kvėpuoti garais, kad atsipalaiduotumėte įtemptus raumenis.
3. Atlaisvinkite menopauzės simptomus
2014 m. Tyrimas iš Korėjos universiteto slaugos mokyklos pranešė, kad nerolio eterinio aliejaus įkvėpimas gali padėti sumažinti menopauzės simptomus.
Mažiausiai 63 tyrime dalyvavusios moterys nurodė, kad jų simptomai išnyksta po penkių dienų iš eilės įkvepiant neroli aliejaus nei moterų, įkvėpusių migdolų eterinį aliejų.
3. Kova su infekcija
Pakistano tyrimas, paskelbtas Pakistano žurnale „Biologijos mokslai“, parodė, kad antioksidacinės ir antibakterinės Neroli savybės yra tikėtinos, kad gali nužudyti 6 rūšių bakterijas, 2 rūšių mieles ir 3 rūšių grybelius, kurie sukelia infekciją.
Tame pačiame tyrime daugiausia nurodoma, kad ši alyva yra veiksminga nuo infekcijų, kurias sukelia bakterija Pseudomonas aeruginosa.
4. Perkėlimų simptomų įveikimas
2014 m. Tyrime teigiama, kad neroli aliejuje yra prieštraukulinių medžiagų, kurios gali padėti įveikti epilepsijos priepuolių simptomus ir neleisti jiems pasikartoti.
Tačiau šis tyrimas buvo atliktas tik pelėms. Nežinoma, ar Neroli aliejus žmonėms suteiks tokias pačias naudos. Žinoma, veiksmingos dozės ir saugios dozės dar nėra žinomos.
Jei norite pabandyti naudoti neroli aliejų namuose, įsitikinkite, kad nėra alergijos šiems ingredientams. Būdas išsiaiškinti yra šiek tiek aliejaus ant nugaros ir laukti 1 × 24 valandų, kad pamatytumėte, ar atsiranda reakcija, kaip paraudimas ir niežėjimas, pasireiškiantis ant odos. Jei ne, galite jį naudoti.
