Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Linų sėmesnys LIEKNĖJIMUI ir organizmo VALYMUI
- Šis arbatos tipas yra veiksmingas gydant menopauzės simptomus
- 1. Ženšenis
- 2. Chasteberry
- 3. Žalioji arbata
- 4. Ginkgo biloba
- 5. Aviečių lapai
Medicinos vaizdo įrašas: Linų sėmesnys LIEKNĖJIMUI ir organizmo VALYMUI
Menopauzė yra natūralus moterų kūno procesas, kuriam būdingas mėnesinių ciklo pabaiga. Paprastai menopauzė gali pasireikšti 40 metų ir vyresnėms moterims. Tačiau prieš patekdami į menopauzę atsiranda kai kurie menopauzės simptomai, kurie dažnai tampa nepatogu. Nepaisant to, yra įvairių būdų, kurie, kaip manoma, gali susidoroti su menopauzės simptomais, iš kurių vienas yra gerti arbatą.
Žinoma, ne tik arbata, kuri gali būti suvartojama. Patikrinkite šias arbatos rūšis, kurios gali padėti sumažinti menopauzės simptomus.
Šis arbatos tipas yra veiksmingas gydant menopauzės simptomus
1. Ženšenis
Vienas iš menopauzės simptomų, kuriuos dažnai patiria moterys, yra karščio blykstės. Šiai būklei būdingas karštas ir karštas pojūtis, dažniausiai atakuojantis veido, kaklo ir krūtinės srityje; pridedama prakaito ir didelio dilgčiojimo pirštų ir pirštų išvaizda.
Ženšenio arbata turėtų būti geriausias pasirinkimas mažinant diskomfortą dėl jo karščio blykstės. Net ir naujausi tyrimai parodė, kad ženšenio arbata veiksmingai mažina menopauzės moterų širdies ligų riziką.
Siekiant optimizuoti rezultatus, galite kasdien gerti ženšenio arbatą. Svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes ženšenio arbata yra lengva bendrauti su keliais vaistais, pvz., Kraujo skiedikliais, širdies vaistais, vaistais nuo kraujo spaudimo ir vaistais nuo diabeto.
2. Chasteberry
Chasteberry yra žolinių augalų rūšis, kurios vaisiai ir sėklos yra naudojamos įvairioms problemoms, susijusioms su reprodukciniais hormonais, kurie nėra subalansuoti, iš kurių vienas yra įveikti menopauzės simptomus.
Moterys, kurios dažnai skundžiasi karščio blykstės ir skausmas krūtinėje gali pabandyti gerti arbatmedžio arbatą.
Be to, ši arbata taip pat yra veiksminga didinant hormono progesterono gamybą, kurios tikslas - padėti pusiausvyrai tarp progesterono ir estrogeno lygio pereinant nuo menopauzės.
3. Žalioji arbata
Žalia arbata iš augalųCamellia sinensis, buvo žinomas kaip vienas iš sveikiausių gėrimų, nes jis turi daug naudos sveikatai. Jokių išimčių gydyti menopauzės simptomus.
Manoma, kad žaliosios arbatos, turinčios daug antioksidantų, kofeino ir epigallokatechino 3 galato (EGCG), kiekis padidina medžiagų apykaitą ir padeda išvengti svorio padidėjimo moterims, kurios pradeda menopauzę.
„Nutrition Research“ paskelbtame tyrime taip pat nustatyta, kad žalioji arbata gali sumažinti kaulų lūžių riziką, tuo pačiu stiprinant moterų kaulų sudėtį menopauzės metu.
4. Ginkgo biloba
Galbūt jūs dažnai matote apdorotą ginkgo biloba kaip priedą. Taip, šios žolės reikalauja, kad lapai būtų išskiriami į skysčių, kapsulių ir tablečių formas, taip pat siekiant sumažinti diskomfortą dėl menopauzės simptomų.
Tyrime teigiama, kad Ginkgo biloba arbata yra veiksminga gydant menopauzės simptomus. Vienas iš jų pagerina nuotaikų pokyčius, kurie dažnai atsiranda menopauzės metu.
5. Aviečių lapai
Avietės yra plačiai žinomos dėl ryškios raudonos spalvos su saldumu, sumaišytu su rūgštimi. Ši uoga yra daug vitamino C.
Galima naudoti ne tik aviečių mėsą, bet ir aviečių lapai taip pat turi ne mažiau svarbių savybių, ypač menopauzės amžiaus moterims.
Ataskaitos apie Livestrong puslapį, aviečių lapai gali įveikti menopauzės simptomus, padėdami subalansuoti hormonus organizme. Aviečių lapai taip pat veiksmingai mažina sunkius menstruacijų srautus, kurie paprastai atsiranda prieš menopauzę.
