Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Ką daryti, kai yra didelis cukraus kiekis kraujyje?
- 1. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
- 2. Insulino injekcijos
- 3. Išgerkite daugiau vandens
- 4. Sportas
- 5. Cukraus suvartojimo apribojimas
Medicinos vaizdo įrašas: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Didelį cukraus kiekį kraujyje arba dažnai vadinamą hiperglikemija dažniausiai aptinkama žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir turintys įtakos hormono insulino poveikiui. Jei cukraus kiekis kraujyje nėra aukštas, tai gali sukelti organų pažeidimą, komą ar net mirtį.
Ką daryti, kai yra didelis cukraus kiekis kraujyje?
Atsargiai stebėti cukraus kiekį kraujyje yra geras būdas išvengti pernelyg aukšto cukraus kiekio kraujyje. Taip pat atkreipkite dėmesį į padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomus žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, pvz., Troškulys, dažnas šlapinimasis ir burnos sausumas.
Tada čia yra būdų, kaip galite nedelsiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje:
1. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje
Jei turite būklę 2 tipo diabetasgydytojas gali rekomenduoti cukraus kiekio kraujyje tyrimą du kartus arba daugiau per dieną. Gliukozės kiekis kraujyje namuose gali būti naudojamas norint išmatuoti cukraus kiekį kraujyje po valgymo ir po miegojimo naktį.
Bandymas gali būti atliekamas naudojant mažą nešiojamą kompiuterį, vadinamą gliukozės kiekio kraujyje matuokliu. Kraujo cukraus tyrimai namuose yra naudingi stebint cukraus kiekį kraujyje kasdien. Kraujo cukraus kiekio bandymo (GDS) rezultatų kriterijai yra šie:
- Įprasta: žemiau 200 mg / dl
- Hiperglikemijos sąlygos: virš 200 mg / dl
Tačiau faktinis cukraus kiekis kraujyje gali pasikeisti, pavyzdžiui, prieš valgant ir valgant. Toliau pateikiamas normalus cukraus kiekis kraujyje visuomet.
- Po 8 val. Nevalgius (nevalgius): mažiau nei 100 mg / dl
- Prieš valgant: 70-130 mg / dl
- Po valgio (1-2 val.): Mažiau nei 180 mg / dl
- Prieš miegą: 100-140 mg / dl
2. Insulino injekcijos
Po to, kai žinosite aukštą cukraus kiekį kraujyje organizme ir HbA1c kraujo tyrimų rezultatai išlieka aukšti po vaistų nuo diabeto vartojančių vaistų, paprastai jums reikės insulino injekcijų, kad neutralizuotų cukraus kiekį kraujyje. Atminkite, kad hormono insulinas gali veikti greičiau, kai švirkščiamas į skrandį, tiesiog virš ar šalia pilvo mygtuko. Insulino hormonas veikia lėčiau, kai švirkščiamas į viršutinę ranką, jis bus dar lėtesnis pėsčiomis ir lėtesnis sėdmenų.
Insulinas padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje (gliukozė) organizme. Būdas yra signalų suteikimas riebalų ląstelėms, raumenims ir kepenims, kad gliukozė būtų paimta iš kraujo ir paverstų ją glikogenu (raumenų cukrumi) raumenų ląstelėse, trigliceriduose riebalinėse ląstelėse, ir abu kepenų ląstelėse. Taip pat dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad sužinotumėte, ar švirkščiate tinkamą insulino dozę.
3. Išgerkite daugiau vandens
Jei cukraus kiekis kraujyje yra didelis, patartina išgerti iš karto. Kadangi kūno vanduo bandys neutralizuoti cukraus perteklių, tada išmeskite jį per šlapimą. Dėl to jūsų organizmui reikės daugiau skysčių, kad patys save drėkintumėte.
Diabetikai turi priprasti prie geriamojo mineralinio vandens, o ne 8 akinius per dieną, bet gerti mineralinį vandenį pagal jų poreikius, kad jie būtų tinkamai dehidratuoti. Kuo didesnis fizinis aktyvumas, tuo daugiau vandens reikia organizmui.
4. Sportas
Pratimai yra geras būdas kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje sveikoje dozėje. Be to, treniruotės taip pat gali padėti sumažinti aukštą cukraus kiekį kraujyje, nes jūsų širdis pumpuoja kraują per visą kūną.
Siurbdami kraują, gliukozė kraujyje naudojama siekiant padidinti energijos kiekį. Pabandykite padidinti širdies susitraukimų dažnį bent 10–15 minučių. Patikrinkite cukraus kiekį kraujyje, kad būtų išvengta pernelyg mažos pastangos jį stabilizuoti.
5. Cukraus suvartojimo apribojimas
Didelis cukraus kiekis kraujyje atsiranda dėl per didelio cukraus suvartojimo iš maisto, kurį valgote. Tai gera idėja pradėti mažinti ir apriboti kasdienį cukraus suvartojimą. Jei reikia, naudokite mažo kaloringumo saldiklius ir chromą, kad pagerintumėte insulino funkciją organizme, taip padedant diabetikams kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
