Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Visi vyrai - kiaulės... 2 sezonas - 6 serija.
- Priežastis blogina galvos skausmą
- 1. Orai
- 2. Lemputė arba šviesa yra pernelyg ryški
- 3. Nereguliarūs miego modeliai
- 4. Pratimai per sunkiai
- 5. Kai kurių vaistų šalutinis poveikis
- 6. Pajėgus jaustis
Medicinos vaizdo įrašas: Visi vyrai - kiaulės... 2 sezonas - 6 serija.
Migrena ar galvos skausmas gali pablogėti, kai tam tikrus dalykus sukelia skausmo padidėjimas. Jei galvos skausmas nedelsiant gydomas nedelsiant, jis gali išplisti į kitas kūno sveikatos sąlygas. Bent jau yra keletas dalykų, dėl kurių blogėja galvos skausmai, ir jūs turite juos gerai atpažinti. Kokios yra priežastys? Žr. Žemiau.
Priežastis blogina galvos skausmą
1. Orai
Oras dramatiškai pasikeitė, kartu su tamsių debesų išvaizda, perkūnija, arba stiprus lietus gali pabloginti galvos skausmą. Apskritai, galvos skausmas ar migrenos, kad recidyvą gali paveikti oras. Keičiantis oras sukels slėgio ar temperatūros pokyčius, todėl nėra neįprasta, kad kūnas tampa nepatogu.
Kadangi negalite keisti ar reguliuoti oro sąlygų, rekomenduojama visada tikrinti orų pokyčius per televiziją ar programas savo mobiliajame telefone. Nepamirškite konsultuotis su gydytoju apie galvos skausmo vaistus, kurie gali užkirsti kelią galvos skausmui.
2. Lemputė arba šviesa yra pernelyg ryški
Kai kurie apšvietimo tipai, pvz., Fluorescencinės lempos arba prožektoriai, gali sukelti galvos skausmą. Atsargumo priemonės, kurių galite imtis, visada yra paruoštos juodiems akiniams. Laikykite savo akinius kišenėje arba lengvai prieinamoje namo dalyje. Taip pat galite naudoti apšvietimui palankius žibintus akyse, pvz., LED lemputes (Šviesos diodas).
3. Nereguliarūs miego modeliai
Jei turite daugybę veiklų, bet nėra gerai valdydami savo laiką, tai gali sukelti galvos skausmą. Tai yra įprasta ir dažniausiai atsiranda dėl nereguliarių miego modelių. Įsitikinkite, kad miegojote naktį ne mažiau kaip 7 valandas, ir prieš miegą svarbu likti nuošalyje nuo telefono, planšetinio kompiuterio ar nešiojamojo kompiuterio, nes tai gali padidinti galvos skausmą.
4. Pratimai per sunkiai
Per sunkus pratimas taip pat gali sukelti galvos skausmą. Kaip žinoma, fizinis aktyvumas, pvz., Svorio kėlimas, gali padidinti galvos skausmą, jei tai daroma pernelyg. Rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir pereiti prie kitos fizinės veiklos, kuri gali vėl išvengti galvos skausmo.
5. Kai kurių vaistų šalutinis poveikis
Ne visi vaistai gerai reaguoja į organizmą. Jūs negalite prognozuoti, ar vartojami vaistai gali sukelti galvos skausmą. Kadangi kai kurie vaistai, kuriuose yra nitroglicerino arba albuterolio, gali sukelti galvos skausmą, kai geriate juos. Svarbu žinoti vaisto, kurį vartojate, turinį ir tipą, kad galvos skausmai, kuriuos jaučiatės, būtų tokiu būdu užkirstas kelias.
6. Pajėgus jaustis
Ne rečiau stresas gali būti sveikatos problemų, įskaitant galvos skausmą, priežastis. Tyrimas rodo, kad stresas dėl kasdienių problemų gali sukelti galvos skausmą. Norint įveikti streso padarinius, pirmiausia turite žinoti ir išspręsti streso problemas. Po to pabandykite padaryti nedidelius pakeitimus sprendžiant stresą, kurį turite
