Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy
- Šiltu vandeniu suspauskite seną patinimą
- Suspausti šaltą vandenį, kad gydytumėte tik patyrusį patinimą
- Kuris geriau tinka patinimas?
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy
Geriausias būdas gydyti patinimą, kai ir vis tiek atsitinka, yra suspausti greitai atsigauti ir skausmas dingo. Bet kuris iš jų yra geresnis patinimas: suspausti šiltu vandeniu arba šaltu vandeniu. Iš tiesų, ar yra skirtumų?
Šiltu vandeniu suspauskite seną patinimą
Karšto vandens kompresai dažniausiai naudojami ilgai ar lėtai išgyvenusių raumenų ar sąnarių skausmui malšinti.
Šilta temperatūra gali išplėsti kraujagysles, kad kraujotaka ir deguonies tiekimas galėtų lengviau pasiekti pažeistas kūno dalis. Tai padeda raumenims atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą. Šilta temperatūra taip pat sumažins standumą ir padidins skausmingų kūno dalių judesius.
Norint suspausti, reikia atsižvelgti į temperatūrą, kad nebūtų perkaitta. Rekomenduojama šiltų kompresų temperatūra yra apie 40-50 laipsnių C. Padarykite įprotį nespausti daugiau nei 20 minučių, nebent gydytojas tai rekomenduoja.
Nors jis gali būti naudojamas skausmui mažinti, reikia pažymėti, kad šilto vandens kompresai nerekomenduojami naudoti naujoms žaizdoms arba mažiau nei 48 valandoms, nes tai pablogins žaizdos būklę dėl skysčių susidarymo traumų vietoje ir padidins skausmą.Šiltas kompresas taip pat neturėtų būti naudojamas atviroms žaizdoms ir žaizdoms, kurios vis dar atrodo patinusios.
Suspausti šaltą vandenį, kad gydytumėte tik patyrusį patinimą
Šalto vandens kompresai paprastai naudojami nuo 24 iki 48 valandų po sužeidimo, siekiant sumažinti uždegimo atsiradimą. Taip yra todėl, kad žemos temperatūros gali skatinti kraujo susiaurėjimą ir lėtą kraujo tekėjimą traumos vietoje. Sužalojimo srityje atsiranda uždegimo ir kraujagyslių pažeidimo procesas, dėl kurio kraujo ląstelės išeis iš kraujagyslių ir sukels odą mėlynai raudonai.
Pirmą kartą suvyniokite suspausti rankšluosčiu, kad šaltas neliestų odos tiesiogiai. Jūs neturėtumėte šaldyti kompresų ilgiau nei 20 minučių. Pakelkite kompresą po 20 minučių ir prieš 10 minučių vėl pradėkite suspaudimą.
Kuris geriau tinka patinimas?
Tiesą sakant, tai priklauso nuo patyrusio patinimo. Šalto vandens kompresai geriau naudojami sumušimui ar patinimui dėl neseniai įvykusio poveikio.Patinimas dėl sąnarių sužalojimų ar standžių sąnarių, kurie tęsėsi ilgą laiką, yra geresni karštų kompresų. Taip pat atkreipkite dėmesį į kompreso temperatūrą, kad nebūtų perkaitta, ir iš tikrųjų sukelia nudegimus. Venkite karštų kompresų ant odos, kuri buvo sužeista dėl infekcijos ar kitų sužalojimų.
Be to, geriau naudoti karštus ar šaltus kompresus žmonėms, kurie patiria apčiuopiamų nervų sutrikimų (nesijaučia ir nesugeba atskirti karščio ar šalčio). Šiuose žmonės negali pajusti, ar kompresas yra per šaltas ar per karštas, todėl gali pakenkti odai ir aplinkinėms struktūroms.
