Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kas valdo žiniasklaidą? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E34
- Garsas prarandamas, nes balsavimo dėžutė yra uždegta
- Prarasti garso atkūrimo būdų įvairovė
- 1. Gerkite daug vandens
- 2. Gerkite šiltus gėrimus
- 3. Laikykite aplinką drėgnu
- 4. Venkite cigarečių ir alkoholio
- 5. Pailsėkite savo balsą
Medicinos vaizdo įrašas: Kas valdo žiniasklaidą? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E34
Trūkstantis balsas paprastai yra problema klientams po to, kai žiūri į koncertus ar rėkia, kai jie turi duoti komandą per ceremoniją. Čia prarastas garsas yra ne tai, ką jūs suprantate, todėl jūs negalite apskritai kalbėti. Tai, kad išeinantis garsas paprastai būna nuobodus ir net vos girdimas.
Negalima skubėti ir panikos, yra daug pasirinkimų, kaip sugrąžinti prarastą garsą.
Garsas prarandamas, nes balsavimo dėžutė yra uždegta
Garsas, kurį skleidžiate kiekvieną kartą, kai kalbate, yra gaminamas gerklų (balsų dėžės), kartu su balso virvėmis. Oras, patekęs į gerklę, vokalines virves vibruos, kad gautų aiškų garsą.
Yra atvejų, kai gerklų dirginimas tęsiasi, kol galiausiai tampa uždegimas. Ši sąlyga vadinama laringitu, kuris gali atsirasti dėl įvairių dalykų. Arba dėl virusinės infekcijos, ar pernelyg dažnai rėkia, kol garsas išnyks.
Gerklų uždegimas taip pat padarys viduje esančius vokinius virves patinusius. Kai tai atsitiks, garsas, kuris automatiškai išeina iš burnos, pasikeis, nes jis paprastai būna nuobodus ir neįprasta.
Prarasti garso atkūrimo būdų įvairovė
Trūkstantys garsai paprastai išgydys savaime, net ir skirtingais laikais. Bet dabar galite laisvai kvėpuoti. Yra daug būdų atkurti šį prarastą garsą:
1. Gerkite daug vandens
Gerklų uždegimas nepadės tinkamai veikti audinių, todėl jums bus sunku aiškiai kalbėti, - sakė Joshua B. Silverman, MD, PhD, Long Island žydų medicinos centro ausų, nosies ir gerklės skyriaus vedėjas.
Vienas žingsnis gydant prarastus garsus yra išlaikyti kūną gerai hidratuotą. Nes kai patiriate laringitą, burną ir visas dalis jaučiasi labai sausas.
Mažas vandens suvartojimas kiekvieną dieną automatiškai padarys gerklę, įskaitant gerklą, sausesnį. Todėl prarastą garsą sunku atkurti.
2. Gerkite šiltus gėrimus
Be geriamojo vandens dauginimo, šiltas skystis taip pat gali būti kitas pasirinkimas, kaip atkurti prarastą garsą. Galite gurkšnoti šilto vandens, šilto žolelių arbatos ir šilto pieno. Arba kitaip, galite gauti iš šilto sriuba maisto produktų, tokių kaip sultinio sriuba arba daržovių sriuba.
Priežastis yra ta, kad šiltų skysčių manoma, kad padeda sumažinti dirgintą gerklę. Vietoj to, venkite gerti kavą, juodąją arbatą, sodą ir kitus kofeino gėrimus, nes jie iš tikrųjų padės dehidratuoti.
3. Laikykite aplinką drėgnu
Drėgna aplinka padeda pagreitinti prarasto garso atkūrimą, nes kvėpuojantis oras patenka į gerklę, kad jis paveiktų gerklą. Todėl rekomenduojama, kad oras aplink jį būtų drėgnas gydymo proceso metu.
Nereikia painioti, galite sudėti drėkintuvą keliose namų dalyse, kad oras būtų drėgnas ir nuramintų kvėpavimo takus. Karštas dušas taip pat gali būti naudojama kaip alternatyva karšto vandens garui.
4. Venkite cigarečių ir alkoholio
Užuot laikę gerklę drėgnu ir optimaliai hidratuotu, rūkymas ir alkoholio vartojimas iš tikrųjų gali padaryti prastesnį garsą. Ne be priežasties. Cigaretės ir alkoholis lengvai sukelia dehidrataciją ir pablogina gerklės dirginimą.
Vėliau prarasto garso gijimo procesas tampa lėtesnis arba dar sunkesnis. Atkūrimo metu taip pat nerekomenduojama būti aktyvioje rūkalių aplinkoje.
5. Pailsėkite savo balsą
Iš visų anksčiau minėtų dalykų svarbiausias dalykas, kurį neturėtumėte praleisti, yra jūsų balsas, kad tai nebūtų pernelyg didelė našta. Kadangi pernelyg daug balsų iš tikrųjų trukdys gijimo procesui.
Štai kodėl pabandykite greitai pasikalbėti, kol garsas išnyks, kaip įprasta. Bet tai nereiškia, kad jūs visai negalite kalbėti.
Jūs vis dar galite kalbėti, tačiau nustatėte naudoti tylų garsumą. Nereikia šnabždesio. Kadangi šnabždesys iš tikrųjų reikalauja, kad balso virvės veiktų sunkiau, nei kalbant apie įprastų tomų naudojimą.
