Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gyvūnų odos ligos
- Kodėl naktį oda tampa niežėjusi?
- Biologinis kūno laikrodis
- Sausa oda
- Niežulys yra ryškesnis naktį
- Įvairios niežulio priežastys, kurios streikuoja kiekvieną naktį
- Niežulio įveikimas naktį
Medicinos vaizdo įrašas: Gyvūnų odos ligos
Jau pasirengę pailsėti po vienos veiklos dienos, staiga jaučiatės ypatingas niežulys. Ar dažnai tai patiriate? O gal jūs užmigote, bet galiausiai pabudote, nes visas jūsų kūnas tampa niežulys. Niežulys naktį labai nerimą. Todėl daugiau sužinoti apie įvairias priežastis ir būdus, kaip niežti kiekvieną naktį.
Kodėl naktį oda tampa niežėjusi?
Niežulį paprastai sukelia medžiagos dėl odos uždegimo. Priežastys gali būti nuo odos ligų, sveikatos būklės, alerginių reakcijų ar psichologinės būklės. Tačiau šie trys dalykai iš tiesų gali padaryti niežulį blogiau naktį.
Biologinis kūno laikrodis
Daugeliu atvejų jūsų odos niežulys naktį dėl cirkadinio ritmo pokyčių organizme. Cirkadinis ritmas yra biologinis laikrodis, kuris nustato, kaip veikia kiekvienas jūsų kūno organas. Pavyzdžiui, dienos metu jūsų virškinimo sistema veikia sunkiai, o naktį jūsų virškinimo sistema pailsės.
Dabar, naktiniai ritmai, kurie keičiasi naktį, gali nulemti niežėjimą. Naktį jūsų kūnas gamina daug baltymų, vadinamų citokinais. Tokio tipo baltymai gali pabloginti uždegimą. Nors kortikosteroidų hormonas, atsakingas už kovą su uždegimu, gaminamas tik nedideliais kiekiais naktį.
Todėl naktį jūsų oda tampa uždegusi. Uždegiminiai simptomai yra niežulys, paraudimas ar patinimas.
Sausa oda
Naktį žmogaus oda taip pat taps sausesnė. Taip yra todėl, kad oro temperatūra paprastai sumažėja, todėl naktį jis yra vėsesnis. Sausa oda, kuri medicinos pasaulyje vadinama xeroze, paprastai atrodo skalinga, krekingo ir jaučiasi labai niežta.
Niežulys yra ryškesnis naktį
Kitais atvejais iš tikrųjų jaučiate niežulį ryte arba po pietų. Tačiau, kadangi ji yra užsiėmusi veikla, niežulys jaučiasi labai nejaučia. Pavyzdžiui, naktį prieš miegą, nėra jokių dalykų, kurie galėtų atkreipti jūsų dėmesį. Atrodo, niežulys jaučiasi dar intensyvesnis.
Įvairios niežulio priežastys, kurios streikuoja kiekvieną naktį
Toliau pateikiamos įvairios galimybės, kodėl jūs dažnai patiriate niežulį prieš miegą arba netgi miega.
- Odos ligos, tokios kaip egzema arba psoriazė
- Vabzdžių įkandimai, pavyzdžiui, uodai, erkės, erkės arba pinworms
- Psichologinės sąlygos, pvz., Stresas, depresija ir nerimo sutrikimai
- Geležies trūkumo anemija
- Inkstų ar kepenų liga
- Skydliaukės liga
- Miego sutrikimai, pvz., Neramių kojų sindromas
- Nervų sutrikimai dėl išsėtinės sklerozės arba diabeto
- Alerginės reakcijos maistui, gėrimams, kosmetikos gaminiams ar vaistams
Niežulio įveikimas naktį
Norėdami išvengti ir nugalėti niežulį naktį, galite atlikti toliau nurodytus veiksmus.
- Dėvėkite medvilninius naktinius marškinius.
- Naudokite drėkintuvą (kūno losjonas) po maudymosi arba prieš miegą.
- Nenaudokite dušo su karštu vandeniu. Jei norite šilta vonia, galite naudoti drungną vandenį.
- Suspauskite niežtiną dalį šaltu kompresu.
- Įsitikinkite, kad jūsų kambario temperatūra yra pakankamai kieta, bet vis dar drėgna. Jei reikia, įdėkite oro drėkintuvą (drėkintuvai) naktį.
- Venkite odos priežiūros produktų, kurie gali sukelti dirginimą. Pavyzdžiui, kvepalai, kvapieji muilai ir konservantai, arba drėkintuvai, kuriuose yra per daug chemikalų.
- Imtis alergiškų vaistų (antihistamininių vaistų).
- Taikyti tepalą arba losjonas kalaminas.
Jei atlikote aukščiau minėtus veiksmus, bet niežulys neišnyksta, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Taip pat, jei jūs negalite miegoti, nes naktį visada jaučiate niežulį.
