Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: IŠIALGIJA. Tirpsta kojos pėdos, šlaunis, blauzda? Kriaušinio raumens sindromas.
- Nugaros skausmo simptomai, kuriuos reikia stebėti
- Kas sukelia nugaros skausmą?
- Lumbago kairiosios priežastys
- 1. Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
- 2. Inkstų akmenų skausmas
- 3. Raumenų mėšlungis
- Teisės lumbago priežastys
- 1. Inkstų ligos simptomai
- 2. Liemens raumenys priveržti
- 3. Degeneracinė stuburo liga
- 4. Juosmens disko sindromas
- Ar yra galingas nugaros skausmo išgydymas?
- Vaistai nugaros skausmui pagal receptą
- Ar yra natūralus nugaros skausmo vaistas?
- 1. Kapsaicinas
- 2. Imbieras
- 3. Ciberžolė
- 4. Šalti arba karšti kompresai
- 5. Sugerti šiltu vandeniu
Medicinos vaizdo įrašas: IŠIALGIJA. Tirpsta kojos pėdos, šlaunis, blauzda? Kriaušinio raumens sindromas.
Lumbago, nugaros skausmas ar nugaros skausmas yra tie patys dalykai ir sąlygos. Lumbagą dažniausiai jaučia įvairaus amžiaus žmonės, nuo paauglių iki vyresnio amžiaus žmonių. Paprastai nugaros skausmas atsiranda po sunkių daiktų pakėlimo, sėdi per ilgai, arba per ilgai. Tačiau, matyt, ne visi nugaros skausmai sukelia skausmus ir gali išnykti savaime.
Nugaros skausmo simptomai, kuriuos reikia stebėti
Nugaros skausmo simptomai gali atsirasti, kai jūsų juosmuo yra sužeistas. Jūs galite pajusti tokį pojūtį kaip šokas ar karštis, skausmas, dilgčiojimas ir net standumas aplink juosmens.
Iš pradžių liemens tik skauda, bet laikui bėgant skausmas jaučiasi pradurtas, todėl sunku judėti ar stovėti aukštai. Šis lumbagas dažniausiai pasitaiko dėl sunkių raumenų po sunkių darbų. Skausmas gali būti lengvas arba gali būti rimtas, kol negalėsite judėti.
Simptomai, kuriuos manote, paprastai priklauso nuo nugaros skausmo. Taip pat galite jausti skausmą, kuris pasiekia jūsų kojų, klubų ar padų, kurie tampa silpnesni. Vis dėlto dažnai atsiranda nugaros skausmo priežastis yra išstumti raumenys ar raiščiai dėl tempimo ar pernelyg judančio.
Kas sukelia nugaros skausmą?
Nugaros skausmo būklę paprastai sukelia sunkių daiktų pakėlimas netinkamai kūno padėtimi, kūno pasukimas ir bloga laikysena. Jei šis sutrikimas nėra greitai išspręstas, fizinio krūvio metu jis gali sužeisti. Dėl pasikartojančių judesių raumenys gali atsirasti staiga arba gali atsirasti lėtai. Toliau pateikiamos dažniausios nugaros skausmo priežastys:
- Staigūs judesiai gali sukelti nugaros skausmą
- Riebalai
- Prasta padėtis
- Silpni raumenys ir pilvo skausmas
- Daugelis žmonių susirgo po sėdėjimo per ilgai
- Bandoma imtis kažko
Be to, įgimtos stuburo anomalijos ir tam tikros medicininės būklės, pvz nervų prispaudimas, klubo sąnario uždegimas, osteoporozėstuburo stenozė, spondylolistesis ir nutukimas taip pat gali būti nugaros skausmo priežastis, o po kelių dienų ar savaičių simptomai paprastai išnyksta, taip pat gali reikėti lėtinio ir ilgalaikio gydymo.
Dėl skausmo sumažėjęs nugaros skausmas gali patobulėti. Tačiau, jei nepavyksta atsigauti per 72 valandas, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, nes manoma, kad tai bus kitų rimtų sąlygų požymis.
Be to, patiekalo skausmas ne tik jaučiamas nugaroje. Yra tų, kurie patiria dešinį nugaros skausmą ir palieka lumbago. Ar jie yra tie patys, ar jie skiriasi?
Lumbago kairiosios priežastys
Kairysis nugaros skausmas gali būti tam tikrų sveikatos problemų ženklas ir tai yra gana pavojinga. Ypač jei jūs ne tik patiriate vieną kartą. Čia pateikiamos sveikatos problemos, galinčios sukelti kairiojo juosmens skausmą:
1. Dirgliosios žarnos sindromas (IBS)
Būklė IBS yra virškinimo sistemos, ypač storosios žarnos, funkcijos sutrikimas. Kažkas, kuris patiria dirgliosios žarnos sindromą, patirs labai dažnai žarnyno judesius, viduriavimą ir skausmą pilvo ir juosmens srityje.
Ši medicininė būklė atsiranda dėl kelių priežasčių, tokių kaip depresija, hormoninių pokyčių menstruacijų metu, virškinimo trakto infekcijos, tam tikrų vaistų vartojimas ir genetika.
Pakeitus savo mitybą ir pasirenkant sveiką maistą, galima išvengti IBS, kuris turi įtakos lumbago kairėje pusėje.
2. Inkstų akmenų skausmas
Inkstai yra kairėje ir dešinėje pusėje tarp kūno juosmens. Jei jaučiatės skausmo, jei jaučiatės liūdesys, tai gali būti dėl kairiojo inksto problemos. Vienas inkstų sutrikimas, kuris sukelia skausmą inkstų akmenys.
Pasak Nacionalinio diabeto ir virškinimo ir inkstų ligų instituto, inkstų akmenys yra liga, kuri sukelia sunkų kairiojo nugaros skausmą. Inkstų akmuo iš tiesų ateina iš cheminių medžiagų, kurios turėtų būti švaistomos organizme, o vietoj to nusėda ir sukietėja. Tai gali būti jūsų įprotis, kad negeria pakankamai vandens.
Jei iš tikrųjų turite inkstų akmenų, paprastai ne tik jaučiasi tik lumbago, bet šlapimas kraujavimas ir patiria pykinimą ir vėmimą.
3. Raumenų mėšlungis
Liemens raumenys, kurie kreša ir sugriežtina, taip pat gali sukelti skausmą. Lankstymo ar sukimo padėtis yra vienas iš judesių, dėl kurių juosmens raumenys gali sugriežtėti ir spazmas.
Kai naudojate jį pernelyg dažnai ir neteisingai juda, neįmanoma, kad jūsų juosmens raumenys taptų įtempti, tada ašaroti dėl priverstinio judėjimo. Raumenų ašarojimas kairiojo juosmens skausmas atsiranda, kai jis atsiranda kairėje juosmens dalyje. Paprastai jaučiamas skausmas gali išplisti į sėdmenis ir šlaunis.
Teisės lumbago priežastys
Yra daug galimų lumbago šaltinių, iš kurių vienas yra pilvo, juosmens ar dubens organų problema. Šiuos skausmus taip pat gali sukelti vidinių organų uždegimas ar galbūt infekcijos. Toliau pateikiami dalykai, kurie sukelia teisingą lumbago:
1. Inkstų ligos simptomai
Tas pats, kas kairiosios lumbago problema, dešinė lumbago gali būti inkstų skausmo požymis. Inkstų ligos simptomai, kurie paprastai būna inkstų akmenų pavidalu, šlapimo takų infekcija su inkstų komplikacijomis, ir inkstų liga turi tas pačias savybes. Abi šios sąlygos gali sukelti skausmą žemiau juosmens, gali atsirasti dešinėje arba kairėje.
Inkstų ligos simptomus paprastai lydi šlapinimasis ir vėmimas. Skausmas šitos šlapinimosi metu paprastai būna dėl akmenų (kristalų) inkstų, kurie perėja per šlapimtakį ir galiausiai patenka į žmogaus šlapimo takus.
2. Liemens raumenys priveržti
Dažniausiai pasitaikančią dešiniojo juosmens priežastį dažnai sukelia juosmens sutraukimas. Įtemptus raumenis taip pat gali sukelti skirtingi dalykai. Pavyzdžiui, kai pakeliate kažką, kas nėra dešinėje kūno padėtyje, judėkite neteisingai arba atlikite neteisingą pratimą. Kai kurie iš šių pavyzdžių leidžia patirti teisę skausmą ar skausmą.
3. Degeneracinė stuburo liga
Ligos, atsirandančios žmogaus stubure, paprastai atsiranda, kai juosmens plotas (stuburas) pradeda skilti dėl sunaikinimo. Galbūt jūs taip pat žinote jį iš pavadinimo "kaulų nusodinimas".
Paprastai daugelis atsiranda vyresnio amžiaus žmonėms arba kartais sukelia nutukimą nutukimas, kaulų kalkinimas atsiras tada, kai didesnis sąnario slėgis. Neleiskite galimybei, tuo lengviau sąnariai taps trapūs ir sukels dešinį nugaros skausmą.
4. Juosmens disko sindromas
Dešinio juosmens būklę dažnai sukelia netinkama laikysena, kai pakeliate svorius. Dėl to ji gali sumažinti kremzlės disko funkciją už kūno.
Kai disko atotrūkis tarp kremzlės susiaurėja, kaulai bus stumiami, o tai sukels spaudimą dešiniems ar kairiems kaulams ar nugaros nervams. Jei vienas nervas yra sutrikęs, jūsų nugaros ar juosmens pajusite jausmus, tirpimą ir net skausmą.
Ar yra galingas nugaros skausmo išgydymas?
Vaistai, skirti nugaros skausmui, gali būti naudojami priklausomai nuo sukeltų simptomų ir priežasčių. Be to, be recepto vaistų ar rekomenduojamų natūralių vaistų, jums gali prireikti šiek tiek fizinės priežiūros ar kitų gydymo būdų, kad išgydytumėte nugaros skausmą.
Šie įvairūs gydymo būdai paprastai yra tik skausmo mažinimui, o ne pagrindinio skausmo šaltinio pašalinimui. Štai keletas ištaisymų, kuriuos gydytojai skiria ir kurie yra natūralūs:
Vaistai nugaros skausmui pagal receptą
1. Vaistai nuo skausmo
Medicina NVNU arba priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas arba natrio naproksenas gali sumažinti nugaros skausmą. Kai kuriuos iš šių skausmą malšinančių vaistų galima rasti vaistinėje be recepto. Tačiau įsitikinkite, kad vartojate jį pagal pakuotės instrukcijas.
Naudojant šį vaistą nuo skausmo, gali pasireikšti sunkus šalutinis poveikis. Jei bendra dozė nėra veiksminga ar veiksminga, gydytojas gali skirti receptinius vaistus, kurių dozė didesnė.
2. Aktualūs skausmo malšikliai
Jei pasireiškia nugaros skausmas, bet ne per didelis skausmas, vartojate vietinį skausmą malšinantį vaistą. Pavyzdžiui, galite naudoti pleistrus ar balzamus skausmingose vietose.
Šio tipo skausmą malšinantį vaistą galima lengvai rasti stenduose ar vaistinėse, nenaudojant recepto.
3. Raumenų relaksantai
Be vaistų nuo skausmo, gydytojas taip pat gali paskirti raumenis atpalaiduojančius vaistus kaip nugaros skausmo vaistą, jei jūsų būklė nepagerėja. Raumenų relaksantai paprastai vartojami kartu su kitais vaistais, kurie yra susiję su raumenų spazmais.
Šis vaistas veikia centralizuotai ant otos, kad pasakytų savo smegenims atsipalaiduoti standžius raumenis. Kai kurie dažni raumenų atpalaiduojantys vaistai yra baklofenas, ciklobenzaprinas(Flexeril ®) ir eperisonas (Myonal ®).
4. Antidepresantiniai vaistai
Antidepresantai paprastai vartojami depresijai gydyti. Nepaisant to, šis vaistas taip pat gali būti naudojamas skausmui gydyti keičiant cheminius junginius smegenyse, ypač serotoniną ir norepinefriną.
Nustatyta, kad šie smegenų cheminiai junginiai veikia skausmo receptorius ir nuotaikos receptorius. Žmonės, sergantys lėtiniu skausmu, kurie nereaguoja į kitus gydymo būdus, gali naudoti šį vaistą skausmo kontrolei. Vienas iš jų gali sumažinti skausmą ar skausmą juosmens srityje.
5. Opioidai
Opioidai yra stipresni skausmą malšinantys vaistai, dažniausiai naudojami stipresniems skausmams. Šis vaistas reikalauja gydytojo recepto ir reguliariai stebėti. Opoidai blokuoja smegenų skausmo receptorius. Tai taip pat gali turėti įtakos širdies susitraukimų dažniui ir kvėpavimui. Kai kurie opioidų pavyzdžiai morfinas, fentanilis, oksikodonas ir kodeinas.
Ar yra natūralus nugaros skausmo vaistas?
1. Kapsaicinas
Kapsaicinas yra junginys, esantis čili, paprikoje ar kituose prieskoniuose su prieskoniais. Šis junginys mažina tam tikras natūralias organizmo medžiagas, kurios padeda perduoti skausmo signalus į smegenis.
Vaistų pasaulyje capcaisin gali būti naudojama kaip veiklioji medžiaga, kuri padeda gydyti nedidelius raumenų ar sąnarių skausmus. artritas, nugaros skausmas, arba spazmai. Šis vaistas taip pat gali būti naudojamas kaip tradicinė medicina nugaros skausmui ir nervų skausmui.
2. Imbieras
Nors reikalingi tolesni tyrimai, naujausiuose tyrimuose teigiama, kad imbiero ekstraktas gali padėti sąnarių ir raumenų skausmui, nes jame yra fitocheminių medžiagų. Phytochemicals patys yra junginiai, kurie padeda sustabdyti uždegimą, todėl jie gali būti naudojami kaip tradicinė medicina nugaros skausmui.
Tyrime nustatyta, kad pacientams, kuriems buvo reguliariai imtasi imbiero, skausmas, patinimas ir standumas labai pagerėjo.
3. Ciberžolė
Skirtingai nuo kitų augalų rūšių, Nacionalinis papildomos ir alternatyviosios medicinos centras tai nustatė ciberžolė veiksmingai kovojant su sąnarių skausmais.
Manoma, kad kurkumino turkų turinys yra geras priešuždegiminis, mažinantis sąnarių skausmą. Didelių ciberžolės arba ilgalaikio vartojimo dozių vartojimas gali sukelti virškinimo sutrikimus. Štai kodėl prašome pasikonsultuoti su savo žolininku ar gydytoju, prieš naudodami ciberžolę kaip tradicinę mediciną nugaros skausmui.
4. Šalti arba karšti kompresai
Nenuvertinkite šalčio ar karšto kompreso kaip žolelių lumbago gynimo priemonės. Kadangi šis metodas yra veiksmingas, padedantis gydyti nugaros skausmą.
Ataskaitos iš WebMD, E. Anne Reicherter, PhD, Marylando medicinos mokyklos universiteto profesorė, DPT, sakė, kad šaltų kompresų suteikimas (1-2 dienas) po traumos gali sumažinti uždegimą. Po 48 valandų galite pereiti prie karšto kompreso, balzamo ar aktualių tepalų, jei jiems patinka.
Nesvarbu, ar tai yra karštas, ar šaltas kompresas, svarbu suteikti bent 20 minučių pertrauką, kad jūsų oda galėtų pailsėti. Jei po spaudimo skausmas vis dar tęsiasi, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
5. Sugerti šiltu vandeniu
Kai maudote šiltu vandeniu, nervai ir raumenys, kurie sugriežtinami, atsipalaiduos, kad taptumėte atsipalaidavę. Ne tik tai, kad maudymasis šiltame vandenyje taip pat gali palengvinti kraujotaką ir paskatinti hormono dopamino gamybą kovai su stresu organizme. Štai kodėl mirkymas šiltu vandeniu gali būti medicininis lumbago vaistas.
Tradicinei lumbagai, geriausia pasirinkti 2-3 valandas prieš miegą. Apsvarstykite galimybę naudoti vonios pagalvę, kad palaikytumėte nugarą ir juosmenį maudami šiltu vandeniu.
