Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: TAI ATKELIAVO | VLOG№1
- Maistas, skirtas gydyti žaizdas
- Maisto produktai, kuriuos reikėtų vengti, jei gydote žaizdas
Medicinos vaizdo įrašas: TAI ATKELIAVO | VLOG№1
Kartais žaizda greitai džiūsta ir greitai išgydys. Tačiau retai žaizdos neišgydė net po daugelio dienų. Daugelis žmonių nesupranta, kad maistas, kurį valgome, kai yra žaizda, gali iš tikrųjų sukelti žaizdą ne išgydyti. Ar yra mitybos apribojimų ir rekomendacijų, kai mes turime traumų? Žinoma, yra. Pažvelkime į valgymą, kad išgydytume žaizdas, kurias reikia valgyti ir vengti.
Maistas, skirtas gydyti žaizdas
1. Sojų pupelės
Maistas, skirtas išgydyti šią žaizdą, gali pagreitinti žaizdų gijimo procesą. Kodėl sojos yra geros žaizdų gijimui? Sojų pupelių sudėtyje yra įvairių vitaminų, įskaitant vitaminus A, C, D, E ir K, kurie gerina virškinimo funkciją, palaiko imuninę sistemą ir gerina odos sveikatą, ypač odą, kuri turi uždegimą ir sužalojimą. Taip pat sojos pupelės turi didelį baltymų kiekį, kad odos ląstelėse atsirastų naujų audinių.
2. Šokoladas
Tiems iš jūsų, kurie mėgsta šokoladą, jei turite savo kūno žaizdą, galite linksmintis. Kadangi šokolado turinys yra geras ir naudingas visai sveikatai.
Pagal Šiuolaikinės širdies ir kraujagyslių medicinos apžvalgos, tamsus šokoladas gali padėti išlaikyti sveiką kraujo spaudimą. Tai turi įtakos organizmo gebėjimui, ypač odai, duoti deguonį, maistines medžiagas ir vitaminus sužeistai odai. Šokoladas taip pat pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos imuninei sistemai, kad padėtų išvengti pernelyg didelės infekcijos.
3. Brokoliai
Ši viena daržovė, be skanių, iš tikrųjų yra vienas iš maisto produktų, kad išgydytų gerą žaizdą. Kodėl brokoliai geri žaizdų gijimui?
Brokoliai yra aukštos kryžminės daržovės, turinčios daug xat phytonutrients. Pasak Nacionalinių sveikatos institutų, brokoliai yra antioksidantų šaltinis, kuris padeda valdyti uždegimą ir gerina imuninę funkciją. Kitas privalumas, brokoliai taip pat yra vitamino C, siekiant išlaikyti visų formų audinių, nuo kraujagyslių iki viršutinių odos sluoksnių, remontą ir augimą.
Maisto produktai, kuriuos reikėtų vengti, jei gydote žaizdas
1. Maisto produktai, kuriuose yra prieskonių
Priedai, tokie kaip imbieras ir ciberžolė, turi porcijas tradiciniuose mišiniuose. Tačiau, deja, šios žolės pasirodė esančios blogos atvirose žaizdose organizme. Pasak John Hopkins medicinos mokyklos, prieskoniai, tokie kaip imbieras ir ciberžolė, nėra tinkami žaizdų gijimui.
Vis dar drėgnose išorinėse žaizdose, norint greitai išdžiūti, reikalingi kraujo krešuliai, tačiau prieskoniai yra visiškai priešingi, ty sumažėja krešulių rizika. Kraujo krešėjimas yra labai svarbus žaizdų gijimui. Po traumos atsiranda kraujas, kuris sukelia žaizdas ir užkerta kelią tolesniam kraujavimui.
2. Cukrus
Patiekalas, kurio sudėtyje yra cukraus, yra vienas iš maisto produktų, kurie turėtų būti apgaubiami, kai bandote išgydyti žaizdas, nes cukrus turi įtakos odos kolageno kiekiui. Kolagenas yra svarbi žaizdų gijimo sudedamoji dalis. Na, cukrus taip pat labai kenkia imunitetui, nes jis trukdo baltųjų kraujo kūnelių sugebėjimui sunaikinti bakterijas, todėl gijimo žaizdos užtrunka ilgiau.
