Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
- Susipažinkite su šalavijų lapų turiniu
- Mityba, pateikta sage
- Įvairūs šalavijų lapų privalumai sveikatai
- 1. Cukraus ir cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas
- 2. Alzheimerio ligos gydymas
- 3. Kontroliuokite uždegimą
- 4. Menopauzės simptomų mažinimas
Medicinos vaizdo įrašas: Zeitgeist: Moving Forward (2011)
Sage yra žolinis augalas, kurio lapai dažnai naudojami kaip vaistas. Maisto produktuose jis paprastai naudojamas kaip prieskoniai ir prieskoniai. Gamybos pramonės draudimo srityje „Sage“ plačiai naudojamas kaip kvapiųjų medžiagų muilas ir kosmetika komponentas. Ne tik tai, kad išminčiai palieka įvairią naudą sveikatai.
Susipažinkite su šalavijų lapų turiniu
Sage yra originalus žolinis augalas, kilęs iš šiaurinės Viduržemio jūros pakrantės. Šis augalas, turintis mokslinį pavadinimą „Salvia officinalis“, vis dar yra vienoje šeimoje su oregano, levandų, rozmarinų, čiobrelių ir bazilikų. Sage augalai turi pilkai žalius lapus ir gėles. Pasaulyje yra apie 900 išminčių rūšių. Sage yra žinoma, kad gydo įvairias ligas nuo psichikos sutrikimų iki virškinimo sistemos sutrikimų. Taip pat žinoma, kad antioksidantų kiekis šalavijų lapuose yra labai naudingas sveikatai.
Mityba, pateikta sage
Sage yra gausu įvairių maistinių medžiagų ir vitaminų. Viename šaukštelyje šalavijų lapų ekstrakto yra daug svarbių maistinių medžiagų, būtent:
- 3 g magnio
- 1 g fosforo
- 7 g kalio
- 2 mikrogramai folio
- 24 mikrogramai beta karotino
- 41 TV (tarptautiniai vienetai) vitaminas A
- 12 mikrogramų vitamino K
Sage taip pat yra priešuždegiminių junginių ir antioksidantų, kurie yra naudingi sveikatai, būtent:
- 1,8-Cineolas
- Kamparas
- Bornel
- Bornyilo acetatas
- Kampenas
Įvairūs šalavijų lapų privalumai sveikatai
Be to, kad esate prieskonis, čia pateikiamos įvairios šalavijų, kurias reikia žinoti, privalumai:
1. Cukraus ir cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas
Pirmoji šalavijų lapų nauda mažina cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolį. Tyrimai, atliekami 40 žmonių, sergančių cukriniu diabetu ir aukštu cholesterolio kiekiu, parodė, kad šalavijų lapai turi veiksmingumą kontroliuoti, o vienoje išvadoje išminčių lapai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir padėti kontroliuoti bendrą cholesterolį, trigliceridus ir blogą cholesterolio kiekį. Šis tyrimas buvo atliktas po to, kai pacientui tris mėnesius buvo išduotas šalavijų lapų ekstraktas.
2. Alzheimerio ligos gydymas
Dvi šalavijų rūšys, Salvia officinalis ir Salvia lavandulaefolia, gali pagerinti pažinimo gebėjimus ir apsaugoti smegenis nuo neurologinių sutrikimų. Žinoma, žinoma, kad vartojant šalavijų ekstraktą iš dviejų skirtingų rūšių 4 mėnesius gali pagerėti mokymasis, atmintis ir informacija žmonėms, sergantiems lengva ar vidutinio sunkumo Alzheimerio liga. Kiti tyrimai parodė, kad šalavijų lapai gali pagerinti sveikų jaunų žmonių atmintį.
3. Kontroliuokite uždegimą
Yra keletas tyrimų, įrodančių, kad tam tikri šalavijų lapai turi priešuždegiminių savybių. Atliekant tyrimą buvo tiriamas šio junginio poveikis dantenų fibroblastų uždegimui, būtent dantenų jungiamojo audinio ląstelėms. Dėl to šalavijų ekstraktas gali sumažinti uždegimą toje dalyje.
4. Menopauzės simptomų mažinimas
Paskutinio šalavijų lapų nauda gali sumažinti diskomfortą, kuris dažnai atsiranda menopauzės metu. Tyrimai rodo, kad suvartojantis šalavijų ekstraktas (Sage menopauzė, Bioforce AG) 8 savaites gali pagerinti moterų, ypač moterų, menopauzės simptomus. karščio blykstės.
Karščio bangos yra šilumos jausmai, kurie gali staiga atsirasti moterims, kurios yra menopauzės. Paprastai šis šilumos jausmas atsiranda ant veido, kaklo ir krūtinės. Kai karštai mirksi, jūsų oda tampa šilta, prakaitavimas (ypač kūno viršuje), paraudęs veidas, greitesnis širdies plakimas ir dilgčiojimas pirštais.
Be to, kiti tyrimai parodė, kad suvartojantis šalavijų ekstraktas (Salvia officinalis) ir alfa alfa ekstraktas trims mėnesiams gali sumažinti karštų blyksčių ir prakaito naktį.
