Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Taildando vlog'as. 6 diena. NEPLANUOK JOKIŲ KELIONIŲ SU VYRU… kol neperžiūrėjai šio vlogo!
- Įvairūs būdai įtempti veido odą
- 1. Nustatykite sveiką mitybą
- 2. Veido gimnastika
- 3. Išplėskite vitaminus
- 4. Atsargiai išgerkite vandenį
- 5. Masažas su eteriniais aliejais
Medicinos vaizdo įrašas: Taildando vlog'as. 6 diena. NEPLANUOK JOKIŲ KELIONIŲ SU VYRU… kol neperžiūrėjai šio vlogo!
Odos elastingumas ir įtempimas yra iššūkis. Senėjimas, kūno svorio pokyčiai, pernelyg didelis rūkymas ir saulės poveikis yra keletas veiksnių, galinčių greitai odą raukšlėti ir atsipalaiduoti. Taigi, jūsų veido odai reikia tinkamos priežiūros. Botox injekcijos yra greitas būdas sugriežtinti veido odą. Tačiau ši procedūra taupo didelę riziką savo sveikatai.
Jei norite žaisti saugiai, atlikite toliau pateiktus paprastus metodus, kad jūsų veido oda visada būtų natūrali.
Įvairūs būdai įtempti veido odą
1. Nustatykite sveiką mitybą
Svarbu valgyti tinkamai, kad oda liktų sveika ir įtempta. Gyventi mityboje, kurioje yra daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų. Vaisių ir daržovių vartojimas, geras odai ir sveikatai. Venkite perdirbtų maisto produktų ir saldžių maisto produktų. Seleno turtingi maisto produktai yra efektyviausi odos elastingumo palaikymui.
2. Veido gimnastika
Efektyvūs veido pratimai turi būti atliekami kaip būdas sugriežtinti veido odą, nes kiekvienas judėjimas užtikrina didesnę kraujotaką visose veido vietose. Veido gimnastika gali būti lengvai atliekama namuose. Veido pratimai, atliekami ant veido, smakro ir apatinio žandikaulio, padeda užkirsti kelią odai aplink žandikaulį nuo senėjimo.
3. Išplėskite vitaminus
Tyrimai rodo, kad vitamino C ir E papildai yra geri būdai, kaip sugriežtinti natūralią odą, nes jie padeda apsaugoti odą nuo saulės. Naudojant C vitaminą, sumažėja saulės spindulių poveikis ir padidėja odos elastingumas ir sugriežtinama. Vitaminas B taip pat drėkina ir sugriežtina odą. Riebalų rūgščių ir linų sėmenų aliejaus naudojimas taip pat gali padėti išlaikyti odos elastingumą.
4. Atsargiai išgerkite vandenį
Gerkite daug vandens, kad odos ląstelės būtų hidratuotos, o tai gali padėti išvengti odos nykimo. Kiekvieną dieną sudrėkinkite odą, kad ji būtų įtempta. Veido ir kūno šveitimas taip pat yra natūralus būdas sugriežtinti odą.
5. Masažas su eteriniais aliejais
Masažuokite savo veidą ir kaklą natūraliais aliejais, pvz., Kokosų aliejumi arba alyvuogių aliejumi, kad padėtų gydyti odą ir padėti jai išlikti tvirtai. Alyvuogių aliejus yra geras pasirinkimas, nes jame yra antioksidantų, tokių kaip vitaminas A ir vitaminas E, turintys anti-senėjimo naudą. Įkaitinkite nešvarų alyvuogių aliejų į dubenį. Įpilkite daug į delną ir dvi minutes patrinkite ant sausos odos. Išbandykite šį metodą kiekvieną dieną prieš miegą.
Aukščiau aprašyti metodai gali padėti jums sugriežtinti odą. Išbandykite viską, kad išsiaiškintumėte, kuris metodas geriausiai tinka jums.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
