Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ?
- Kodėl moterys yra jautresnės šlapimo takų infekcijoms (UTI)?
- Geriamasis vanduo yra veiksmingesnis užkertant kelią infekcijai, nei reikia šlapimo takų infekcijų
- Kodėl gerti daug vandens sumažins UTI riziką?
- Gerti pakankamai vandens
Medicinos vaizdo įrašas: KOKIE maisto produktai VALO ORGANIZMĄ nuo PARAZITŲ?
Šlapimo takų infekcijos dažniau moterims nei vyrams. Bent jau apie 40–60 proc. Moterų patirs vieną kartą savo gyvenime. Viena iš keturių moterų netgi yra jautrios infekcijos pasikartojimui, jei jis nėra užkirstas kelias ir iki galo neišspręstas. Tiesą sakant, jums nereikia nerimauti išpirkti šlapimo takų vaistą vaistinėje. Šis paprastas triukas yra gana veiksmingas, kad sumažintumėte riziką susirgti UTI net ir be šalutinio vaisto poveikio. Kas tai yra
Kodėl moterys yra jautresnės šlapimo takų infekcijoms (UTI)?
Šlapimo takų infekcijos yra infekcijos, kurios gali atsirasti bet kurioje šlapimo sistemos dalyje, kuri gali paveikti inkstus, šlapimtakius, šlapimo pūslę ir šlaplę. Dauguma infekcijų dažniausiai atakuoja šlapimo takus, šlapimo pūslę ir šlaplę (paskutinis kanalas, pašalinantis šlapimą išorėje).
Moterys turi trumpesnį šlaplę nei vyrai. Be to, moterų šlaplės taip pat yra arčiau išangės. Abu šie veiksniai gali padaryti bakterijas makštyje ir (arba) išangėje lengviau patekti į moters šlapimo pūslę. Seksualinis aktyvumas taip pat gali sukelti bakterijų perkėlimą iš makšties į šlaplę, kad jis galėtų sukelti šlapimo takų infekciją.
Geriamasis vanduo yra veiksmingesnis užkertant kelią infekcijai, nei reikia šlapimo takų infekcijų
Pirmiau minėtas teiginys buvo paskelbtas Majamio medicinos mokyklos universitete atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo net 140 sveikų jaunesnių nei 45 metų moterų, bent jau tris kartus užsikrėtusių UTI. Pusė dalyvių buvo paprašyta gerti daugiau kaip 2,5 litrų vandens per dieną, o kiti ir toliau gerti įprastomis kasdienėmis porcijomis.
Po vienerių metų stebėjimo, mokslininkai nustatė, kad moterims, kurios gėrė nedidelį vandens kiekį, padidėjo šlapimo takų infekcijų rizika, o moterys, kurios gėrė daug vandens, vidutiniškai padidėjo 1,6 karto. Iš viso tyrinėtojai nustatė, kad šlapimo takų infekcijų rizika padidėja, nes vandens suvartojimas sumažėjo 48 proc.
Padidėjusi infekcijos rizika moterims, kurios retai geria vandenį, taip pat reiškia, kad jie taip pat turi eiti pirmyn ir atgal, kad suvartotų daugiau antibiotikų, kaip vaistas šlapimo takų infekcijoms. Priešingai, moterų, kurios geria daug vandens, grupėms reikia tik du kartus.
Kodėl gerti daug vandens sumažins UTI riziką?
Gerkite daug vandens, kad sužadintumėte daugiau dažnas šlapinimasis. Netiesiogiai, pirmyn ir atgal, šlapimas gali padėti plauti daugiau bakterijų į šlapimo pūslę. Tai taip pat padeda sumažinti bakterijų galimybę prisijungti prie šlapimo takų sienelės ląstelių, kurios gali sukelti infekciją.
Gerti pakankamai vandens
Be pirmiau minėtų tyrimų išvadų, daugelis gydytojų jau seniai rekomendavo kiekvienai moteriai gerti vandenį, kad sumažėtų UTI rizika. Kiekvieno asmens vandens poreikiai gali skirtis. Tačiau apskritai gerti 8 stiklines vandens per dieną (apie 2 litrus) gali patenkinti daugelio žmonių vandens poreikius.
Geriamasis vanduo yra paprastas ir saugus būdas užkirsti kelią infekcijai, o ne imtis šlapimo takų infekcijų. Antibiotikų vartojimo mažinimas taip pat gali padėti sumažinti atsiradimo riziką atsparumas antibiotikams.
