Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
- Patarimai, kaip sustiprinti nagus, kad jie nesulūžtų
- 1. Neskirkite nagų odelių
- 2. Venkite atsargiai naudoti nagų kietiklį
- 3. Suteikite savo nagų drėkintuvą
- 4. Paimkite biotino priedus
- 5. Venkite naudoti acetoną nagams
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey
Vinys yra trapus, lengvai sulaužomas ir atrodo nuobodu - tai viena iš nesveikų nagų savybių. Tai gali sukelti netinkamas elgesys su nagais arba dėl to, kad organizme trūksta maistinių medžiagų. Toliau pateikiami patarimai gali sustiprinti nagus, kad jie taptų stipresni ir nesunkūs.
Patarimai, kaip sustiprinti nagus, kad jie nesulūžtų
1. Neskirkite nagų odelių
Niujorko Sinajaus medicinos centro dermatologas Dana Sternas sakė, kad viena iš lengvai trapių nagų priežasčių yra dėl įprotis pjauti nagų odeles. Odelių sluoksnis yra odos sluoksnis, kuris yra natūralaus grybų ir bakterijų barjero pagrindas.
Pašalinus nagų odelę, pašalinate natūralią nagų apsaugos sistemą. Odelių pjaustymas taip pat gali turėti įtakos nagų infekcijoms, kurios sukels raudoną bėrimą, patinimą, nelygius nagus, net ir nuolatinį nagų pažeidimą.
2. Venkite atsargiai naudoti nagų kietiklį
Ne visi nagų priežiūros produktai rinkoje turi gerą poveikį nagams. Pavyzdžiui, nagų kietiklis ir dr. Sternas priminė, kad vis dar yra daug kūno priežiūros produktų, kurie nebuvo kliniškai išbandyti.
Vietoj to, kad norite stiprinti nagus naudojant kietiklį, jūsų nagai iš tikrųjų taps trapūs ir gelsvi. Nors iš tikrųjų, sveiki nagai yra lankstūs nagai (lengvai perkeliami, o ne sunkūs). Kad išvengtumėte jo skilimo ar trapumo, nenaudokite cheminių medžiagų, kurios dar nėra aiškios.
3. Suteikite savo nagų drėkintuvą
Nors nėra daug medicininių duomenų, galinčių įrodyti nagų drėkintuvų veiksmingumą nagų sluoksnio stiprinimui, tačiau iš tikros patirties nagų drėkintuvai gali išlaikyti ir apsaugoti odeles.
„Hackensack University Medical Center“ dermatologas Margaret Ravits sakė, kad jei turite trapių nagų, reguliariai naudokite nagų paviršių. Nagų drėkintuvai gali drėkinti ir sumažinti įtrūkimų ir plyšių atsiradimą nagų antgalyje ir paviršiuje.
4. Paimkite biotino priedus
Kai kuriuose tyrimuose mokslininkai nustatė, kad biotino papildai (vitamino B dariniai) gali padidinti nagų storį ir užkirsti kelią nagams įtrūkti ir lengvai laužyti. Be to, Vokietijoje atliktas tyrimas ištyrė 45 dalyvius, turinčius sunkių nagų pažeidimų. Na, 90 proc. Dalyvių kasdien keletą mėnesių buvo vartojami 2,5 miligramai biotino. Rezultatas, kai kurie iš šių žmonių gerokai padidino nagus nei tie, kuriems nebuvo suteikta biotino.
5. Venkite naudoti acetoną nagams
Visi dermatologai sutinka, kad, jei norite stiprinti nagus, reikėtų vengti naudoti acetoną ar jo teisinį nagų lako valiklį. Tiesą sakant, acetonas gali sukelti geltonus ir nuobodu nagus. Acetonas taip pat turi savo poveikį sveikatai, pavyzdžiui, galvos skausmą ir mieguistumą. Vietoj to galite pašalinti nagų laką natūralaus skysčio, pagaminto iš citrinos vandens ir obuolių sidro acto, pagalba. Be pigių ir sveikesnių, jūsų nagai atrodys stipresni ir ryškesni.
