Turinys:
- Apsvaiginimo sindromo apžvalga
- Kaip jūs elgiatės su pagyvenusiais žmonėmis, sergančiais saulėlydžio sindromu?
- Ką reikėtų daryti, kad įveiktų senatvės sindromas?
- 1. Suprasti trigerį
- 2. Valdykite veiklą ir įpročius
- 3. Sukurkite patogią atmosferą
- Nors turite rūpintis pagyvenusiais žmonėmis, taip pat neturėtumėte pamiršti apie savo sveikatą
Jei gyvenate su pagyvenusiu asmeniu, sergančiu Alzheimerio liga, turite žinoti apie pokytį po pietų ar vėlai vakare. Ši sąlyga vadinama saulėlydžio sindromas arba sundowning sindromas, kuris reiškia vėlyvą naktį. Nors jis negali būti visiškai sustabdytas, šis sindromas gali būti valdomas. Apsvarstykite šią apžvalgą apie saulėtą sindromą ir kaip jį įveikti.
Apsvaiginimo sindromo apžvalga
Pranešimas iš „WebMD“, vienas iš penkių žmonių, sergančių Alzheimerio liga ar demencija, gali patirti šį sindromą, tačiau jis gali pasireikšti ir senyviems žmonėms, neturintiems Alzheimerio ligos ar demencijos. Šio sindromo atsiradimo priežastis nebuvo patvirtinta, tačiau kai kurie mokslininkai teigia, kad šį pasikeitimą įtakoja smegenų gebėjimas ir organizmo biologinis laikrodis senyvo amžiaus žmonėms, kurie pradėjo sutrikti.
Kai kurie simptomai, atsirandantys šiame sindrome, yra nuotaikos pokyčiai, kurie tampa nerimą, nusiminusi, sumaišyti, jaučiasi įtartini, ar gali taip pat rėkti ir haliucinuoti. Šios būklės priežastis dažniausiai būna, kai aplink pacientą yra tamsesnė ar blizgesnė, jaučiasi pavargusi ar nusivylusi, nuobodu, miego sutrikimas, badaujantis ar troškulys, ir sunku atskirti svajonę nuo realybės (dezorientacijos) ir pykčio.
Kaip jūs elgiatės su pagyvenusiais žmonėmis, sergančiais saulėlydžio sindromu?
Kai ši sąlyga įvyksta, jūs turite likti ramus, nerodyti savo nerimo, kuris gali pabloginti jo būklę. Tada pabandykite nuraminti:
- Prisijunkite prie paciento ir paklauskite, ko reikia
- Priminkite pacientams, kad vėlyvas ir geriau pailsėti
- Palaikykite pacientą, kad viskas gerai
- Nepalikite vieni kartu su pacientu
Jei pirmiau pateikiami patarimai visai neturi jokio poveikio, pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte geriausią gydymą ir patarimus, kad simptomai nepasunkėtų.
Ką reikėtų daryti, kad įveiktų senatvės sindromas?
Apsinuodijimo sindromo simptomai gali pasireikšti labai blogai, bet ryte pagerės. Tačiau ši sąlyga gali sutrikdyti kitus žmones, kurie turi pailsėti ir, be abejo, trukdyti pagyvenusių žmonių miego kokybei. Štai keletas patarimų, kaip elgtis su pagyvenusiu sindromu turinčiais vyresnio amžiaus žmonėmis ir juos įveikti, pavyzdžiui:
1. Suprasti trigerį
Kiekvienas pagyvenęs žmogus, turintis saulėlydžio, turi skirtingą paleidimą. Todėl pradėkite atkreipti dėmesį ir prižiūrėkite savo veiklą vėlyvą popietę. Tokiu būdu galite rasti spragtuką ir sumažinti arba apriboti pagyvenusius žmones, kurie susiduria su šiais trigeriais.
2. Valdykite veiklą ir įpročius
Pabandykite suplanuoti pacientams skirtas veiklas, kad įprastas veikimas tęstųsi normaliai, ir pacientas nesijaučia supainiotas ar jaučiasi grėsmingas dalykų, kurių jis negali prognozuoti.
Jei yra pokyčių, tada lėtai pritaikykite, kad pacientas galėtų prisitaikyti. Ne tik namų veikla, bet ir senyvo amžiaus žmonių galimybė tiesiog bendrauti su kaimynais arba pasivaikščioti po pietų gali padėti pagerinti nuotaiką ir sumažinti stresą.
Tada neleiskite pacientui rūkyti ar gerti alkoholio, kuris sutrikdytų jų sveikatą. Jei spragtukas atsiranda dėl troškulio ar alkio, jums gali tekti grįžti prie senyvo amžiaus dietos tikrinimo, pvz., Po pietų pateikti nedidelį užkandį ir stiklinę vandens prie stalo šalia jo lovos.
3. Sukurkite patogią atmosferą
Kadangi sindromas pasireiškia, kai saulė pradeda užsidėti, miegamajame galėsite patogiai užsidaryti uždarant užuolaidas ir neleidžiant apylinkei tapti tamsia. Paruoškite savo mėgstamą antklodę ir į savo kambarį įdėkite šeimos nuotraukas, kad pacientas nesijaustų vieni. Gal galite skaityti istoriją, atidaryti mažą pokalbį arba įjungti muziką, kuri gali nuraminti savo širdį, kad pacientas vėliau galėtų gerai miegoti.
Nors turite rūpintis pagyvenusiais žmonėmis, taip pat neturėtumėte pamiršti apie savo sveikatą
Dėl šio sindromo pagyvenusių žmonių būklės gali prireikti mažiau laiko miegoti ar pailsėti. Tačiau jūs turite būti sveiki, kad galėtumėte stebėti ir rūpintis savo sveikata. Taigi, kaip galima geriausiai išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Vartokite subalansuotą sveiką mitybą, reguliariai sportuokite ir gaukite pakankamai miego. Galbūt jums reikia partnerio ar kito asmens pagalbos, kad pakaitomis būtų pasirūpinta pacientu, kad vis tiek galėtumėte atlikti norimus rutinus ir pomėgius.
