Turinys:
- Kas iš tikrųjų matuojama tikrinant kraujo spaudimą?
- Kas yra izoliuota sistolinė hipertenzija?
- Kaip tai įveikti, jei jau turite hipertenziją?
Nors jūsų kraujo spaudimas visada buvo normalus, tai nereiškia, kad galite būti nepasitenkinimas. Senstant, padidės jūsų hipertenzijos ar aukšto kraujospūdžio tikimybė. Nors 55 metų amžiaus kraujospūdis vis dar yra normalus, tačiau hipertenzijos tikimybė yra 90%. Todėl kuo daugiau jūs amžius, tuo geriau, jei dažniau valdote kraujo spaudimą. Be to, yra vienas hipertenzijos tipas, kuris dažnai randamas daugelyje vyresnio amžiaus žmonių, būtent izoliuota sistolinė hipertenzija arba Indonezijoje, žinoma kaip izoliuota sistolinė hipertenzija.
Kas iš tikrųjų matuojama tikrinant kraujo spaudimą?
Kai gydytojas matuoja kraujo spaudimą, gydytojas gaus du numerius. Pirmasis yra „viršutinis skaičius“, rodantis sistolinį kraujospūdį, o antrasis - „apatinis numeris“, ty jūsų diastolinis kraujospūdis.
Pavyzdžiui, jei Jūsų kraujospūdis yra 120/80 mmHg, tuomet jūsų sistolinis kraujospūdis yra 120 mmHg, o jūsų diastolinis kraujospūdis yra 80 mmHg. Sistolinis slėgis yra didžiausias slėgis, kai širdis pumpuoja kraują visame kūne, o diastolinis slėgis yra mažiausias slėgis poilsio fazėje, kai kraujas užpildo širdį.
Kas yra izoliuota sistolinė hipertenzija?
Atskiroje sistolinėje hipertenzijoje išmatuotas sistolinis slėgis paprastai didėja (daugiau nei 140 mmHg), o diastolinis slėgis yra mažesnis nei 90 mmHg. Šis hipertenzijos tipas paprastai pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, ypač vyresnio amžiaus moterims. Iš tikrųjų dauguma vyresnių nei 60 metų amžiaus žmonių, sergančių hipertenzija, patiria izoliuotą sistolinę hipertenziją.
Sistolinio ir diastolinio spaudimo skirtumai ar skirtumai senyvo amžiaus žmonėms apibūdina aortos ar didelių kraujagyslių, esančių aplink širdį, standumą dėl aterosklerozės proceso arba riebalų kaupimosi kraujagyslėse. Šis standumas sukelia „saugojimą“, kuris yra nepakankamas, kai kraujas užpildo širdį, todėl diastolinis kraujo spaudimas pagyvenusiems žmonėms yra mažas.
Sistolinis kraujospūdis, didesnis kaip 140 mmHg, yra didelis širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas ir širdies priepuolis. Be to, nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis gali pakenkti svarbiems organizmo organams, tokiems kaip inkstai, smegenys, širdis ir akys.
Kaip tai įveikti, jei jau turite hipertenziją?
Jei Jums yra izoliuota sistolinė hipertenzija, gydytojas gali atlikti keletą tyrimų, kad būtų išvengta anemijos ir kitų sveikatos sutrikimų. Be to, gydytojas taip pat gali įvertinti rizikos veiksnius, susijusius su širdies liga, pvz., Kūno masės indekso matavimą, cholesterolio kiekio tikrinimą ir organų, pvz., Akių ar inkstų pažeidimo požymių patikrinimą.
Svarbus žingsnis, kurį reikia atlikti, yra pakeisti savo gyvenimo būdą. Tai yra raktas į hipertenzijos prevenciją ir gydymą. Jūsų gyvenimo būdo keitimas reiškia, kad reikia sumažinti per didelį svorį, reguliariai naudotis, sustabdyti rūkymą, sumažinti druskos vartojimą ir vartoti daugiau sveikų maisto produktų, pvz., Daržovių ir vaisių. Taip pat galite kreiptis DASH dieta gauti optimalų kraujospūdžio mažinimą.
Be gyvenimo būdo keitimo, taip pat turite reguliariai vartoti gydytojo vaistus. Yra įvairių tipų vaistų nuo hipertenzijos, ir gydytojas pasirinks geriausią, kuris atitinka jūsų būklę.
Svarbu reguliariai vartoti vaistus, kad būtų išlaikytas kraujo spaudimas. Norimas kraujospūdžio rodiklis visiems žmonėms, turintiems aukštą kraujospūdį, yra mažesnis nei 140/90 mmHg, išskyrus 60 metų ar vyresnius pacientus, kuriems nėra diabeto ar inkstų sutrikimų, o tikslinis kraujospūdis yra mažesnis nei 150/90 mmHg. Todėl taip pat turite reguliariai pasitarti su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar gydymas, kurį šiuo metu vartojate, yra teisingas arba vis dar reikalingas tolesnis koregavimas.
