Turinys:
- Ar tai yra meniskis?
- Meniskų ašarų charakteristikos ir simptomai
- Meniško ašaros sužalojimo diagnostika ir gydymas
Jums futbolo gerbėjai dažnai turite girdėti terminą „meniscus tear“. Meniskų plyšimas yra sužalojimas, kuris yra įprastas futbolo sportininkams ir yra įtrauktas į 4 sužalojimus, kuriuos dažniausiai patyrė futbolininkai.
Ar tai yra meniskis?
Meniskas yra kremzlės tinklas, kuris veikia kaip pagalvėlė ir stabilizuoja kelio sąnarį. Menisko buvimas daro abu šlaunų kaulus ir blauzdas nešlifuoti vienas prieš kitą, kai kelio sąnario judėjimas yra. Kiekviena jungtis turi 2 menisus, esančius išorės krašte ir vidiniame krašte.
Meniško sužalojimo priežastis yra apvalus judėjimas kelio sąnaryje, kai pėdos pakreipiamos ir kelio sąnarys sulenkiamas. Kartais tiesioginė kelio trauma taip pat gali sukelti meniškį. Vyresni vyrai bus silpnesni ir linkę į traumą.
Meniskų ašarų charakteristikos ir simptomai
Meniskinio plyšimo simptomai susideda iš 3 laipsnių. Su lengvu menišku plyšimu pajusite minimalų kelio sąnario skausmą ir patinimą, kuris paprastai išgydo per 2-3 savaites.
Vidutinio meniškumo plyšio metu pajusite daugiau lokalizuoto skausmo, gali būti kelio išorėje arba kelio viduje. Paisymas pablogės per 2-3 dienas. Kelio sąnariai tampa standūs ir judėjimas tampa ribotas. Simptomai išnyks per 2-3 savaites, tačiau gali vėl atsirasti, jei jūsų kelio sąnarys yra susuktas arba naudojamas per dažnai. Jei negydoma, skausmas gali atsirasti per daugelį metų.
Kadangi sunkių meniškų sužalojimų metu dalis meniškio gali būti nukirpta ir judėti į bendrą erdvę, dėl kurios kelio spinduliai skleidžia „pop“. Tai reiškia, kad negalite ištiesti kelio sąnario.
Meniško ašaros sužalojimo diagnostika ir gydymas
Gydytojas atliks keletą fizinių patikrinimų, norėdamas pamatyti, ar meniscus gali būti plyšęs, pvz McMurray testas ir Apley testas. Be to, gydytojas paprašys atlikti vaizdo tyrimą, pvz., Rentgeno spindulių ar MRT, kad pamatytumėte kelio sąnario vaizdą.
Sunkiomis sąlygomis Jums gali prireikti chirurginės operacijos, kad ištaisytumėte savo meniskinį sužalojimą, tačiau dauguma Robert Meniscus nereikalauja operacijos. Norėdami pagreitinti gydymą, galite atlikti šiuos veiksmus:
- Pailsėkite keliais. Sumažinkite veiklą, kuri reikalauja jums vaikščioti. Norėdami padėti sumažinti kelio naštą, galite naudoti tokį įrankį kaip ramentai.
- Suteikite ledui, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. Darykite tai 15-20 minučių kas 3-4 valandas 2-3 dienas arba kol išnyks skausmas ir patinimas.
- Suspausti naudojant elastinius tvarsčius, kad sumažėtų patinimas.
- Padėkite kelius aukštyn, padėdami pagalvę pagal savo kulną.
- Priešuždegiminiai vaistai gali būti galimybė sumažinti skausmą ir patinimą.
- Pasitarkite su gydytoju dėl fizioterapijos.
Jei meniškio ašara yra pakankamai didelė, kad kelis yra nestabilus ir užrakintas, tikėtina, kad jums reikės operacijos, kad pagerintumėte meniskės struktūrą arba pašalintumėte erzinančias meniskų fragmentus.
