Hipotermija yra drastiškas kūno temperatūros sumažėjimas iki žemiau 35 ° C (normalus kūno temperatūra svyruoja nuo 37 ° C). Tai reiškia, kad jūs prarandate kūno šilumą greičiau nei tada, kai organizmas ją gamina. Dažniausia hipotermijos priežastis yra ilgalaikių šalto oro sąlygų poveikis - ši rizika ypač didelė žiemą.
Kada gresia hipotermija?
Indonezija neturi žiemos, tačiau vis tiek gali būti rizika, kad lauke, kai oras yra ilgas (pvz., Laipiojimas ar plaukimas), yra lauke, kai būna bloga ventiliacijos sistema arba skendimas. Iš esmės, ilgalaikis temperatūros aplinkos šaltesnis už kūno temperatūrą poveikis gali sukelti hipotermiją, jei nesate tinkamai apsirengęs arba negalėsite kontroliuoti būklės. Žmonės, kurie negali daug judėti šilumos gamybai, pvz., Tėvai, kūdikiai ar sergantys suaugusieji, taip pat susiduria su tam tikra hipotermijos rizika.
SKAITYTI: Cold Hands Continue? Būkite atsargūs, galbūt tai yra priežastis
Jei gydymas neatliekamas kuo greičiau, hipotermija gali būti pavojinga gyvybei. Hipotermija turi būti laikoma neatidėliotina medicinos pagalba.
Hipotermijos požymiai ir simptomai
Hipotermijos požymiai skiriasi priklausomai nuo to, kiek sumažėjo asmens temperatūra. Kūno drebulys tikriausiai yra pirmasis požymis, kurį pastebite, kai temperatūra pradeda mažėti, nes drebulys yra jūsų kūno automatinė apsauga nuo šalčio temperatūros - bandymas pašildyti save. Iš pradžių drebulys paprastai būna po nuovargio, truputį painus, koordinavimo trūkumas, greito kvėpavimo, greito kvėpavimo, šaltos ar blyškios odos.
Kuo mažesnė temperatūra, drebulys tampa daugiau piktybinis, nors jis visiškai sustos, jei pablogės hipotermija. Kuo ilgiau pulsas susilpnėja ir kvėpavimas taip pat pradeda tapti minkštesnis ir trumpesnis. Gali būti malonus ir sunku kvėpuoti ar judėti, tada palaipsniui praranda sąmonę. Sunkios hipotermijos atveju, jūs galite prarasti sąmonę be kvėpavimo ženklų ar aiškaus pulso.
SKAITYTI: Kodėl šaltas oras daro dažnas šlapinimasis?
Asmuo, turintis hipotermiją, paprastai nežino savo būklės, nes šie labai šalto simptomai dažnai atsiranda palaipsniui. Dėl painiavos, kad asmuo gali rodyti, taip pat gali kilti rizikingas elgesys, pavyzdžiui, atsisakymas dėvėti šiltus drabužius.
Kūdikiai su hipotermija gali atrodyti be problemų; rodo ryškiai raudoną odą, bet jaustis šalta. Jie taip pat gali atrodyti mieguisti, neįprastai ramūs ir atsisakyti valgyti.
Kaip elgiatės su hipotermija?
Hipotermija yra potencialiai gyvybei pavojinga būklė, reikalaujanti skubios medicininės pagalbos. Skambinkite numeriu 11119 arba vietiniam pagalbos numeriui, jei matote, kad žmogus turi hipotermijos požymių arba jei įtariate, kad kažkas patiria pernelyg ilgą ir ilgą laiką šalto oro ar neapsaugoto vandens poveikį.
Jei medicininis gydymas nėra iš karto prieinamas, kad būtų išvengta aukos kūno netekimo, taip pat pabandykite jį vėl pašildyti.
- Jei įmanoma, lėtai ir atsargiai perkelkite jį į sausą ir šiltą kambarį. Spontaniški ir sunkūs judesiai gali sukelti pavojingą nereguliarų širdies plakimą.
- Atsargiai nuimkite visas šlapias drabužius ir gerai išdžiovinkite. Šildykite nuo krūtinės ir galvos pirmiausia. Po to laukia medicininės pagalbos, kad apsaugotų savo kūną antklodės ir sausų drabužių sluoksniu. Naudokite savo kūno šilumą, jei nėra kitų šilumos šaltinių.
- Jei įmanoma, pasiūlykite šiltus gėrimus ar didelės energijos maisto produktus, tokius kaip šokoladas, kad būtų galima šildyti savo kūną. Tai darykite tik tuo atveju, jei asmuo gali nuryti kaip įprasta - paprašykite jų kosulys, norėdami pamatyti, ar jie gali nuryti.
SKAITYTI: Pirmąja pagalba sprains ir sprains
Jei nukentėjusysis yra be sąmonės arba nerodo pulso ar kvėpavimo ženklų, nedelsdami kreipkitės į neatidėliotiną pagalbą. CPR (plaučių širdies gaivinimas) turėtų būti suteiktas kuo greičiau - jei žinote, kaip - kai pulsas negali būti jaučiamas ir nėra kvėpavimo požymių. Prieš pradėdami CPR, patikrinkite ir patikrinkite pulsą visą minutę, nes širdis gali įveikti labai lėtai ir nereikia pradėti CPR, jei yra širdies plakimas. CPR turi būti tęsiamas be poilsio, be kvėpavimo ar širdies susitraukimų požymių, kol neatvyksta paramedikai arba asmuo nuvežamas į ligoninę.
Svarbu gydyti žmones švelniu ir atsargiu hipotermija. Kai kūno temperatūra pradeda kilti, laikykite asmens kūną sausą ir suvyniokite į šiltą antklodę. Apsaugokite galvą ir kaklą. Ligoninėse sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir toliau sušilins pastangas, įskaitant šiltų infuzinių skysčių ir drėgno deguonies tiekimą.
Ką reikia vengti įveikiant hipotermiją
Yra tam tikrų dalykų, kurių nereikėtų daryti, kai padedate žmogui, kuris patiria hipotermiją dėl nesąžiningumo, pabloginti būklę, pavyzdžiui:
- Nešildykite kūno nuo rankų ir kojų. Šildymas galūnių ir kojų galais, kaip pirmas veiksmas, gali sukelti šoką
- Be to, masažuokite kojas ir rankas
- Nemerkite kūno į šiltą / karštą vandenį
- Neduokite alkoholio ar kofeino gėrimų
- Nenaudokite šildymo lempos, kad šildytumėte savo kūną
- Negalima vartoti gėrimų ar maisto, jei asmuo yra sąmoningas
- Jei nėra šilumos šaltinio, ant krūtinės, pažastų, kaklo ir kirkšnių gali būti dedami pleistrai ar karšti kompresai; tačiau tai gali sukelti odos nudegimus.
Bandant sušilti kūną, kenčiantį nuo hipotermijos su karštu vandeniu, masažu, šiltu kompresu ir šilumos lempomis, gali prasidėti pernelyg greitai rankų ir kojų venos. Tai gali sukelti kraujo spaudimo sumažėjimą gyvybiškai svarbiems organams, pvz., Smegenims, širdžiai, plaučiams ir inkstams, ir gali sukelti širdies priepuolius ir net mirtį.
Kaip išvengti hipotermijos?
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad būtų išvengta hipotermijos. Paprasti žingsniai gali padėti, pvz., Dėvėti reikiamus šiltus drabužius šaltu oru ir užtikrinti, kad vaikai būtų apsaugoti, kai jie išvyksta.
Dėvėkite kepurę ar kitą apsaugą, kad kūnas nesikrautų iš galvos, veido ir kaklo. Saugokite rankas su storomis pirštinėmis. Stenkitės išlaikyti kūną sausą. Būkite atsargūs, kad rankos ir kojos būtų sausos, nes šaltu vandeniu lengva patekti į pirštines ir batus. Pašalinkite drėgnus drabužius kuo greičiau, pavyzdžiui, po plaukimo ar užtvindymo.
Negalima gerti alkoholio, jei šaltu oru ketinate pasilikti lauke arba prieš naktį miegodami. Jei įmanoma, atidžiai stebėkite ligonius ir tėvus, kad jų namai liktų šilti šaltu oru.
