Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Here Be Dragons
- 1. saldymedis (Glycyrrhiza glabra)
- 2. Raudonieji dobilai arba raudonieji dobilai (Trifolium pratense)
- 3. Morkos (Daucus carota)
- 4. Favos pupelės (Vicia faba)
- 5. Ciberžolė (Curcuma long)
Medicinos vaizdo įrašas: Here Be Dragons
Ankstyvos mirties grėsmė nedaro įtakos jauniems rūkantiems ir jauniems suaugusiems. Atrodo, kad rūkymo pavojus yra toli nuo jų.
Rūkymas kenkia kraujagysles, kurios kraujagysles patenka į varpą, todėl rūkantys vyrai turi didesnę impotencijos riziką. Rūkymas taip pat kenkia kapiliarams moters veiduose, todėl moterys rūkantys asmenys patiria veido raukšles anksčiau nei nerūkantiems.
Jei jus domina mesti rūkyti ir jums reikia pagalbos, čia yra keletas žolelių, kurios gali padėti jums nustoti rūkyti.
1. saldymedis (Glycyrrhiza glabra)
Manoma, kad saldymedis padės rūkantiems. Daug teigiamų istorijų apie rūkymo nutraukimo sėkmę su saldymedžio pagalba.
Kaip tai veikia?
Paprastai galite saugoti saldymedžio šaknį ir čiulpia jį kaip cigarečių pakaitalą. Manoma, kad tai tenkina norą rūkyti žmonėms, kurie yra priklausomi nuo cigarečių.
Paprastai saldymedis randamas tabako gaminiuose, pvz., Kramtomajame tabako ir tabako vamzdžiuose, kad būtų pridėta skonio.
Turėtumėte žinoti, kad nors saldymedis yra saugus naudoti vidutinio lygio (iki maždaug 3 puodelių arbatos per dieną), ilgalaikis vartojimas (daugiau nei 6 savaitės) arba per didelis kiekis gali sukelti galvos skausmą, mieguistumą, vandens ir natrio sulaikymą, kalio praradimą ir slėgį aukštas kraujo spaudimas.
2. Raudonieji dobilai arba raudonieji dobilai (Trifolium pratense)
Raudonieji dobilai, vadinami raudonais dobilais, turi reputaciją užkirsti kelią vėžiui. Vėžiui augti reikia biocheminių signalų, kad kraujagyslės augtų esamuose kraujagyslėse, vadinamose angiogenezėmis. Kai kurie vėžio tyrėjai ieško būdų, kaip sustabdyti naujų kraujagyslių susidarymą, kad būtų išvengta navikų. Nustatyta, kad vienas iš antiangiogeninio poveikio turinčių junginių buvo genisteinas, kurį galima rasti raudoname dobile.
Ex-rūkaliai gali kramtyti šviežią dobilų lapus ar augalus, kuriuose yra genisteino, pavyzdžiui, pupelių ar sojų pupelių. Šis užkandis gali padėti rūkantiems, kuriems reikia ką nors burnoje, ir tuo pat metu genisteinas užkandyje gali kovoti su augliais, kurie gali pasirodyti.
Jei turite problemų sustabdyti savo įpročius, galite išbandyti naujus įpročius, kasdien išgerti raudonųjų dobilų arbatą. Tai gali suteikti jums apsaugą.
3. Morkos (Daucus carota)
Karotinoidai, cheminių medžiagų rinkinys iš vitamino A, kurie morkoms suteikia oranžinę spalvą, taip pat yra svarbūs vėžio prevencijai, ypač jei karotinoidai gaunami iš morkų ar kitų šviežių maisto produktų, palyginti su papildomomis kapsulėmis. Jei apribosite vieną gerą cheminę medžiagą, prarasite daug medžiagų, kurios gali padėti jums.
Jei cigaretės sukelia vėžį, morkos yra priešvėžinės. Būtent visi vaisiai ir daržovės. Kuo daugiau vaisių ir daržovių suvartojama, tuo mažiau tikėtina vėžio atsiradimas, įskaitant plaučių vėžį. Net jei nustosite rūkyti, jus skatinate vartoti morkas.
4. Favos pupelės (Vicia faba)
Kaip vienas iš geriausių I-dopos šaltinių, paverstas dopaminu smegenyse, favos pupelės gali padėti panaikinti jūsų norą nikotinui. Mokslininkai iš Italijos rodo, kad smegenyse dopaminas paveikia tuos branduolius, kurie vaidina svarbų vaidmenį emocijose. Dopaminas yra susijęs su priklausomybę sukeliančių vaistų sukeliama euforija.
Bupropionas yra brangus vaistas, patvirtintas rūkymo nutraukimo programai. Favos pupelės ir aksomo pupelės yra pigesni, saugesni ir efektyvesni.
5. Ciberžolė (Curcuma long)
Tyrimai Indijoje rodo, kad lėtiniai rūkaliai, vartojantys ciberžolė kiekvieną dieną, iš organizmo pašalina 3-8 kartus kancerogenus, palyginti su rūkaliais, kurie nevartoja ciberžolės. Taip pat sakoma, spekuliacija, kad mažai čiobreliai, bazilikai ir ciberžolė gali sumažinti vėžio riziką.
Išvengti cigarečių ir dūmų yra pagrindinis dalykas, jei nustosite, galite išgelbėti savo gyvenimą ir žmones, kuriuos myli. Tuo tarpu palaikykite savo kūną natūralia pagalba.
Sveikata Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
