Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite Daktaro - Kaip atsikratyti besaikio valgymo ir nesportuojant numesti svorį
- 1. Padeda išvengti vėžio
- 2. Tinka kaulų sveikatai
- 3. Kaip raminamieji
- 4. Sveika oda
- 5. Geras antioksidantas
- 6. Gera širdies sveikatai
- 7. Išlaikyti homoseksualumo lygius
- 8. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite Daktaro - Kaip atsikratyti besaikio valgymo ir nesportuojant numesti svorį
Ar žinote apie sėklų ar saulėgrąžų sėklų veiksmingumą sveikatai? Kuaci yra priklausomybę užkandantis užkandis. Kadangi be to, kad maistas yra nedidelis, valgyti kuaci, kuris buvo užpiltas prieskoniais, daro šį maistą malonesnį.
Žiūrint pagal jo turinį, šis grūdų užkandis siūlo naudą sveikatai, kuri yra labai gera organizmui! Apsilankykite apžvalgoje apie „quaci“ naudą žemiau esančiam kūnui.
1. Padeda išvengti vėžio
Vienas iš „Kuaci“ privalumų yra kontroliuoti ląstelių pažeidimą, kad jis vaidintų svarbų vaidmenį užkertant kelią vėžio atakoms. Taip yra todėl, kad kuaci yra seleno, kuris yra pagrindinis vėžio ląstelių priešas. Įrodyta, kad selenas sukelia DNR atstatymą ir sintezę pažeistose ląstelėse, be to, selenas taip pat gali slopinti augimą ir žudyti vėžines ląsteles.
2. Tinka kaulų sveikatai
Kuaci taip pat turi daug mineralų, kurie yra naudingi kaulų sveikatai. Pavyzdžiui, kalcio, magnio ir vario. Kaip priemoka, agurke yra vitamino E, kuris padeda sumažinti reumatinius skausmus.
3. Kaip raminamieji
Keletas tyrimų parodė, kad magnija padeda sumažinti astmą, mažina aukštą kraujospūdį, užkirsti kelią galvos skausmui ir sumažina širdies priepuolių ir insulto riziką. Magnio kiekis kvaciuose veikia kaip „raminantis“, todėl kuaci gerbėjai bus sulaikyti nuo streso, migrenos ir ramybės.
4. Sveika oda
Nėra jokių abejonių, ar jame yra daug vitamino E. Agurkuose esantis vitaminas E taip pat gali maitinti ir išlaikyti odą nuo saulės ultravioletinių spindulių poveikio.
5. Geras antioksidantas
Kai kurios ligos, kurias sukelia natūralus uždegimas, pvz., Sąnarių skausmas, skrandžio infekcijos ir astma, gali būti sumažintos valgant kuaci, nes saulėgrąžų sėklos yra geras antioksidantų šaltinis.
6. Gera širdies sveikatai
Valgyti ketvirtadalį puodelio kalakutų kiekvieną dieną galima laikyti atokiau nuo širdies ligų. Kadangi sėklose yra daugiau kaip 60% vitamino E. Vitaminas E veikia kaip organizmo antioksidantas, kad atsikratytų blogo cholesterolio, kuris priliptų prie arterinės sienelės, todėl jis gali sumažinti ankstyvos mirties nuo širdies ligų riziką. Be to, vitaminas E taip pat padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus siekiant išlaikyti smegenų sveikatą ir membranines ląsteles kovojant su uždegimu ir patinimu.
7. Išlaikyti homoseksualumo lygius
Kuaci taip pat yra folio rūgšties, kuri padeda augti raudonuosius kraujo kūnus, kad metabolizuotų ir palaikytų homosisteną ir amino rūgštis organizme, kad liktų normalioje būsenoje.
8. Sumažinkite cholesterolio kiekį
Kuaci sudėtyje yra fitosterolio junginių, junginių augaluose, kurių cheminė struktūra yra labai panaši į cholesterolio kiekį. Manoma, kad šio tipo grūdai, patiekiami ant dietos, gali sumažinti cholesterolio kiekį, padidinti imuninį atsaką ir sumažinti tam tikrų vėžio riziką.
