Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
- Kas yra paukščių lizdas?
- Kokie yra nurijimo lizdo privalumai sveikatai?
- 1. Sudėtyje yra svarbių amino rūgščių
- 2. Ar yra geras mineralų šaltinis
- 3. Apsaugokite nuo insulino atsparumo
Medicinos vaizdo įrašas: Words at War: Eighty-Three Days: The Survival Of Seaman Izzi / Paris Underground / Shortcut to Tokyo
Lizdų lizdai jau seniai perdirbami į egzotiškus maisto produktus, turinčius fantastiškas pardavimo kainas. Bet palaukite minutę. Be jo skanaus skonio, kūdikių lizdas taip pat pasižymi įvairiapusia nauda organizmui. Kokie yra nurijimo lizdo privalumai sveikatai? Ateikite, žr.
Kas yra paukščių lizdas?
Swiftlets sudaro lizdą neršimui iš sukietėjusios seilės. Be to, kregždės suklijuoja lizdą prie olos lubų ar vietos, kur gyvena paukščiai.
Nurijusios seilės yra pagamintos iš baltymų, taip pat daug kalcio, geležies, kalio ir magnio. Štai kodėl daugelis žmonių mano, kad rijimo lizdai yra naudingi sveikatai.
Kokie yra nurijimo lizdo privalumai sveikatai?
Kinų medicina mano, kad valgyklų lizdų valymas gali įveikti senėjimą, kovoti su vėžiu ir padidinti koncentraciją. Tačiau, be to, yra daug kitų privalumų, kuriuos patiria kiti nuryti lizdai, kurie yra gaila praleisti.
1. Sudėtyje yra svarbių amino rūgščių
Seilės, skirtos lizdams gaminti iš specialių baltymų, pagamintų iš įvairių amino rūgščių, tokių kaip:
- Aspartinė rūgštis ir prolinas yra naudingi ląstelių regeneracijai
- Cisteinas ir fenilalaninas, siekiant pagerinti atminties darbą, dirbti nervų impulsus ir dirbti su vitamino D absorbcija nuo saulės spindulių
- Tirozinas, pagreitinti atsigavimą po ligos
- Gliukozaminas, padedantis atkurti kremzlę
Kai kurie iš jų yra aminorūgštys, kurių negali gaminti organizmas ir kurios turi būti gaunamos iš maisto šaltinių. Nurijimo lizdo sriuba yra tinkamas pasirinkimas, kad atitiktų jūsų aminorūgščių poreikius.
Be amino rūgščių, rijimo lizdai taip pat turi glikoproteiną, baltymų tipą, kuris yra labiau tirpus, ir didesnį antioksidantų kiekį nei vištienos ir žuvų sriuba.
2. Ar yra geras mineralų šaltinis
Nurijimo lizdo privalumus taip pat praturtina įvairūs organizme reikalingi mineralai, įskaitant mangano, vario ir cinko mineralus, kurie pagerina atminties ir nervų darbą; ir chromo, kad padėtų įsisavinti maistines medžiagas žarnyne.
Likusioje taip pat yra kalcio, geležies, kalio ir magnio mineralų, kurie yra ne mažiau daug riebalų lizdų. Kiekvienos iš šių mineralų funkcija yra labai svarbi organizmui formuojant natūralią imuninę sistemą ir padedant kovoti su uždegimu.
3. Apsaugokite nuo insulino atsparumo
Tyrimas parodė, kad reguliarus nurijusių lizdų vartojimas gali užkirsti kelią atsparumui insulinui žmonėms, turintiems riebią dietą. Rijimo lizdo turinys neleidžia organizmo metabolizmui pablogėti, tuo pačiu neleisdamas smegenims atleisti signalų, kad padidėtų insulino gamyba reaguojant į pernelyg didelį riebalų suvartojimą.
Nors šis tyrimas buvo atliktas tik su pelėmis, taip pat galima gauti panašius rezultatus, jei jie vartojami žmonėms.
