Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg
- Greitai nuovargio priežastys po valgio
- Kai kūnas yra pavargęs ir pavargęs, nepavyksta, galbūt jūsų sveikata yra sutrikdyta
- Diabetas
- Maisto netoleravimas
- Celiakija
Medicinos vaizdo įrašas: The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg
Kiekvienas maistas, kurį valgote, kūno paverčia energija, kad galėtumėte toliau judėti. Bet kodėldaugelis žmonių po valgymo jaučiasi silpni? Kas sukelia greitą nuovargį po valgymo?Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Greitai nuovargio priežastys po valgio
Paprastai, kai maistas pasiekia skrandį, jūsų virškinimo sistema sugeria maistines medžiagas ir paskui ją paskirstokūno dalims, kurioms reikia. Dauguma šių medžiagų bus paverstos energija, kurią raumenys naudoja organizmas, kad galėtų judėti.
Likusi dalis padės organizmui gaminti ir reguliuoti įvairius hormonus, tokie kaip cholecistokininas ir gliukagonas, sukeliantys pilnatvės jausmą, didinant cukraus kiekį kraujyje ir melatoniną, kuris skatina mieguistumą. Įvairių hormonų derinys ne tik jaučia mieguistumą po valgymo, bet ir leidžia organizmui jaustis pavargęs ir pavargęs.
Šis kūno atsakas yra labai natūralus ir pasireiškia beveik kiekviename žmonėje.Ypač jei ką tik valgėte didelėmis porcijomis. Taigi, jei nenorite būti mieguistas ir pavargęs po valgymo, venkite valgyti per daug.
Kai kūnas yra pavargęs ir pavargęs, nepavyksta, galbūt jūsų sveikata yra sutrikdyta
Nuovargis po valgymo yra natūralus dalykas. Tačiau šis atsakymas turėtų trukti tik tam tikrą laiką. Jūs būsite sugrįžę ir netrukus po to, kai baigsite valgyti.
Kai ir toliau jaučiatės pavargęs ir jūsų kūnas nepagerėja, yra kažkas, kas atsitinka su jumis. Yra tam tikrų sveikatos problemų, kurios gali sukelti greitą nuovargį, atsiradusį po valgymo, nors ir retos, pvz
Diabetas
Ši lėtinė liga leidžia jums pavargti, nors ką tik valgėte. Taip, net valgydami tiek, kiek nieko, jūsų kūnas pavargs. Taip yra todėl, kad jūsų kūnas negali keisti cukraus, kuris gaunamas iš maisto, į energiją. Taigi, visos kūno ląstelės badauja ir galiausiai jaučiasi pavargę po valgymo. Norėdami sužinoti daugiau apie savo būklę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Maisto netoleravimas
Maisto netoleravimas arba tam tikra maistinė medžiaga neleidžia organizmui tinkamai virškinti ar apdoroti maistinių medžiagų, todėl, jei suvartojama, tai gali sukelti sveikatos simptomus. Vienas iš labiausiai paplitusių simptomų yra pavargęs ir pavargęs kūnas. Todėl turėtumėte žinoti, kokie maisto produktai yra problemos šaltinis. Pasitarkite su gydytoju.
Celiakija
Ši celiakija sukelia ligoniams sunkumų apdorojant įvairias organizmo maistines medžiagas. Nors šios sveikatos problemos Indonezijoje yra retos, jei visada jaučiatės pavargęs ir pavargęs, ypač po valgymo, pasitarkite su gydytoju.
