Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Maisto netoleravimo testas Jelena Tulčina Naturalos Medicinos Centras
- Ar nutukę vaikai gali gerti pieną?
- Nutukę vaikai gali gerti pieną, kol ...
Medicinos vaizdo įrašas: Maisto netoleravimo testas Jelena Tulčina Naturalos Medicinos Centras
Be prastos mitybos, vaikų sveikatos problemos, kurios taip pat vyksta Indonezijoje, yra nutukimas (antsvoris) „Riskesdas“ 2013 m. Parodo, kad apie 8 iš 100 Indonezijos vaikų yra nutukę. 0–59 m. Amžiaus vaikų nutukusių mažų vaikų paplitimas pagal kūno svorį ir aukštį yra 11,8%. Tada 5–12 metų nutukusių vaikų paplitimas yra apie 5% ir labiausiai paplitęs Džakartoje.
Jei vaikui diagnozuotas nutukimas, tėvai turi skirti daugiau dėmesio maistui. Kadangi perorientuojant mitybą galima sumažinti svorį ir, be abejo, pagerinti vaiko kūno sveikatą.
Žinoma, jūs, kaip tėvas, vis dar nerimaujate ir nedvejodami duodate vaikui pieną antsvoris. Tiesą sakant, ar vaikai, turintys nutukimą, geria pieną? Sužinokite toliau pateiktą atsakymą.
Ar nutukę vaikai gali gerti pieną?
Vaikai turi daug maistinių medžiagų, kad padėtų augimui ir vystymuisi. Be maitinimo, maistinės medžiagos, kurios yra svarbios vaikams, taip pat gali būti gaunamos iš pieno. Pienas turi daug kalcio, baltymų ir vitamino D, reikalingų vaikams.
Tačiau reikia žinoti, kad vidutiniame piene yra daug riebalų, ypač pilno pieno.Papildomi papildomi riebalai už šių maisto produktų gali padidinti vaikų nutukimo riziką. Štai kodėl daugelis tėvų nedvejoja duoti pieno savo vaikams ar ne. Taigi, ar nutukęs vaikas gali gerti pieną?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, mitybos mokslininkas, susitikęs Ramiojo vandenyno vietoje, pietinėje Džakartoje, penktadienį (9/14) paaiškino: „Ar tai dar įmanoma? Taip, tai vis dar įmanoma, pienas yra labai svarbus ir yra sveikos ir subalansuotos mitybos dalis. "
Pieno svarba vaiko mitybai antsvoristaip pat patvirtino Teksaso universiteto sveikatos mokslų mokslininkai Hiustone. Šių tyrimų rezultatai rodo, kad vaikai antsvoris tiems, kurie reguliariai geria pieną bent du puodeliai per dieną, yra mažesnė metabolinio sindromo rizika nei tie, kurie geria pieną mažiau nei vieną puodelį per dieną.
Metabolinis sindromas - tai sveikatos problemų, tokių kaip aukštas kraujo spaudimas, didelis cukraus kiekis kraujyje, didelis cholesterolio kiekis ir per didelis pilvo riebalų rinkinys. Toks sąlygų rinkinys gali padidinti žmogaus širdies ligų ir diabeto riziką iki penkių kartų.
Nutukę vaikai gali gerti pieną, kol ...
Antsvoris ar antsvoris atsiranda dėl to, kad į kūną patekusios kalorijos yra daugiau nei išleistos. Likusios kalorijos susikaupia ir padidins kūno svorį. Taigi, norint grįžti į sveiką gyvenimą nutukusiems žmonėms, svarbu sumažinti ir išlaikyti stabilų kūno svorį.
Nors nutukusiems vaikams leidžiama gerti pieną, yra keletas dalykų, kuriuos tėvai turi atkreipti dėmesį. Dr. Matthew Tolz Blaylock, Ph.D. „Tie, kurie nori numesti svorio, turėtų gerti nugriebtą pieną arba mažai riebalų turintis pienasnes kalorijos yra mažesnės nei šviežio pieno arba pilno pieno.”
Tėvai taip pat turi vėl kontroliuoti pieno suvartojimą vaikams, tai yra apie 2–3 stiklinius 250 ml per dieną. Be to, antsvorį turintys vaikai turi vengti perdirbtų maisto produktų, kurie nėra sveiki, ir didinti fizinį aktyvumą, pvz., Praturtinti riebalų perteklių organizme.
