Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Eksperimentas: spalvomis mirguliuojantis pienas!
- Pieno nauda vaiko vystymuisi
- Susipažinkite su pieno milteliais ir skystu pienu
- Ar geriau pieno milteliams ar skystam pienui?
Medicinos vaizdo įrašas: Eksperimentas: spalvomis mirguliuojantis pienas!
Krūties pienas yra pagrindinis naujagimio maistas, kol ji sulaukia 2 metų amžiaus. Tačiau yra ir tėvų, kurie nori, kad vaikai būtų greičiau, vidutiniškai, kai jie yra vieneri metai. Na, atjunkantys kūdikiai reiškia pieno pakeitimą su pieno milteliais, kurie yra milteliuose arba skystyje. Jei vis dar nesuprantate, koks pienas yra geresnis; ar pieno milteliai ar skystas pienas, turėtumėte suprasti šias apžvalgas.
Pieno nauda vaiko vystymuisi
Pienas turi didelę naudą vaikų augimui, pvz., Remia kaulų ir dantų augimą ir sveikatą. Maistinis pieno kiekis, pvz., Vitaminas D, vitaminas B12, kalcis, baltymai, fosforas ir kalis, padeda organizmo ir hormonų veikimui vaiko organizme. Be to, pienas taip pat suteikia kalorijų, kurios yra naudingos kaip energijos šaltinis.
Taip pat reikia apsvarstyti, kiek vaikų gerti pieną. Pieno suvartojimas vaikams yra nuo dviejų iki trijų stiklinių 250 ml per dieną. Jei tai pernelyg didelė, tada bus papildomų kalorijų, kurios gali padaryti vaiko svorio padidėjimą.
Susipažinkite su pieno milteliais ir skystu pienu
Remiantis forma, pienas rinkoje yra supakuotas į sausus miltelius arba likęs skystoje būsenoje. Pieno milteliai gaunami iš skysto pieno, kuris atliekamas naudojant šildymo procesą purškimo džiovintuvas.
Skystas pienas turi du tipus: šviežią pieną (šviežią pieną) ir perdirbtą skystą pieną. Šviežia pienas yra pieno tipas, gaunamas iš pieno, gaunamo tiesiogiai iš pieno gamybos gyvulių, kuriame nėra pridėtų saldiklių ar kvapiųjų medžiagų.
Skiriasi nuo šviežio pienoperdirbtas skystas pienas turi prasiskverbti per šildymo procesą, kad nužudytų bakterijas ir būtų suteiktas papildomas skonis, kad jis taptų patogesnis ir patvaresnis. Perdirbtas skystas pienas gali būti UHT pienas, pasterizuotas pienas ir kitas pienas.
Ar geriau pieno milteliams ar skystam pienui?
Labiausiai nepažeistas mitybos kiekis yra skystame piene šviežio pieno.Nors pienas, kuris buvo apdorotas ir šildomas, mitybos kiekis šiek tiek pasikeis, vienas iš jų yra kalorijų skaičius.
Pieno riebalai nugriebto pieno arba mažai riebalų, ar tai būtų milteliai ar skystis, kur kas mažiau, palyginti su šviežio pieno. Deja, pienas šviežio pieno negali trukti ilgai ir greitai pasenusi, palyginti su perdirbtu skystu pienu ar pieno milteliais. Kai kuriuose perdirbtuose pieno produktuose ir pieno milteliuose taip pat yra papildomų sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, augalinių stabilizatorių, vaisių kvapiųjų medžiagų ar kitų saldiklių. Taigi, kuris iš jų yra geresnis?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, mitybos mokslininkas, susitikęs Kidzanijoje, Ramiojo vandenyno vietoje, pietinėje Džakartoje, penktadienį (9/14) sakė: „Pieno milteliai vyksta purškimo džiovinimas kuris gali sukelti oksiduotą cholesterolį. Geriau rinktis šviežius ir natūralius maisto produktus ar gėrimus šviežio pieno.”
Pienas šviežio pieno iš tiesų daugiau mitybos nei kiti pienai. Tačiau tai nereiškia, kad perdirbti skysti pieno produktai ir kiti pieno milteliai nėra sveiki. Kol kruopščiai pasirenkate pieną ir pateikiate pieną pagal savo suvartojimą, jūsų vaiko sveikata išlieka. Pasitarkite su savo gydytoju daug geriau, jei abejojate, koks pienas yra geriausias jūsų vaikui.
