Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kenksmingi vaistai
- Ar reikalingi cholesterolio kiekį mažinantys vaistai?
- Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų vartojimas nereiškia, kad galite nemokamai valgyti
- Išvada
Medicinos vaizdo įrašas: Kenksmingi vaistai
Ar esate tarp tų, kurie turi aukštą cholesterolio kiekį kraujyje? Jei taip, ar vartojate cholesterolio kiekį mažinančius vaistus? Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai yra pagrindiniai cholesterolio kiekio mažinimo žmonėms, sergantiems cholesterolio kiekiu, pagrindas. Tačiau, jei turite aukštą cholesterolio kiekį, ne visada šis vaistas gali jums padėti.
Ar reikalingi cholesterolio kiekį mažinantys vaistai?
Cholesterolio kiekį mažinantys vaistai slopina medžiagas, kurias organizmui reikia cholesterolio gamybai, mažina trigliceridų kiekį organizme ir padeda įsisavinti cholesterolio kiekį organizme. Vienas iš vaistų, skirtų sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, yra statinai.
Statinai gali sumažinti blogo cholesterolio (MTL) kiekį organizme 50% ar daugiau ir taip pat gali padidinti geros cholesterolio (HDL) kiekį organizme 15%. Be to, statinai taip pat gali sumažinti širdies priepuolių, insultų ir kitų širdies ligų riziką.
Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų ar statinų vartojimas rodo didelį poveikį cholesterolio kiekiui kraujyje, lyginant su tuo, jei kontroliuojate tik riebalų suvartojimą ir fizinį krūvį.
- Kontroliuodami riebalų suvartojimą, galite sumažinti MTL cholesterolio kiekį 10%.
- Sumažinus svorį 5-10%, galite sumažinti LDL cholesterolio kiekį 15% ir trigliceridų kiekį 20%.
- Atlikdami vidutinio intensyvumo pratimus 150 minučių per savaitę, trigliceridų kiekį galite sumažinti 20-30%
Mažesnis kiekis nei vartojate statinus, kurie gali sumažinti cholesterolio kiekį 50%. Tačiau, žinoma, statinų vartojimas sukelia šalutinį poveikį, pvz., Galvos svaigimą, virškinimo sistemos sutrikimus, raumenų ir sąnarių skausmus, 2 tipo cukrinį diabetą, raumenų ir kepenų pažeidimus.
Jei matote šalutinį poveikį, kurį gali sukelti vaistas, gali nenorėti vartoti cholesterolio kiekį mažinančių vaistų. Tačiau, ar jums reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, ar ne, tai priklauso nuo to, kaip aukštas cholesterolio kiekis yra jūsų organizme. Geriausia pasikonsultuoti ir pasitarti su gydytoju:
- Ar reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus?
- Kaip gerai vaistas veikia jūsų kūną?
- Kokia yra vaisto nauda ir rizika?
- Ar vaistas sąveikauja su kitais vaistais ar papildais, kuriuos taip pat vartojate?
Cholesterolio kiekį mažinančių vaistų vartojimas nereiškia, kad galite nemokamai valgyti
Cholesterolio vaistai iš tiesų gali padėti sumažinti aukštą cholesterolio kiekį organizme. Tačiau gydytojai paprastai taip pat pataria išvengti maisto produktų, kuriuose yra didelis cholesterolio kiekis, pvz., Riebaus pieno ir riebalinės mėsos.
Negalima paneigti, kad tikras raktas sumažinti cholesterolio kiekį yra pakeisti savo gyvenimo būdą. Šie gyvenimo būdo pakeitimai apima kasdienį treniravimąsi bent 30 minučių, maistą, kuriame yra mažai riebalų, cholesterolio ir druskos, kontroliuojant stresą ir mesti rūkyti. Nors vartojote cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, vis tiek turite priimti sveiką gyvenimo būdą, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.
Jei manote, kad vartodami cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, galėsite valgyti bet kokį maistą nemokamai, todėl jūs prisiimate visą šį laiką neteisinga. Daugelis žmonių jaučiasi saugūs, jie gali valgyti viską, kai jie vartoja cholesterolį mažinančius vaistus. Tačiau, vartojant cholesterolį mažinančius vaistus, nereiškia, kad galite ignoruoti mažą cholesterolio kiekį. Jūs vis tiek turite atkreipti dėmesį į savo riebalų ir angliavandenių vartojimą, nes šios dvi maistinės medžiagos gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje.
Ir tai, ką turite prisiminti, yra ne tai, kad jūs turite nustoti vartoti visus riebaus maisto produktus. Ne visi riebaus maisto produktai kenkia jūsų kūnui. Jūsų organizmui vis dar reikia riebalų iš sveikų riebalų, pvz., Riešutų, žuvų, avokadų ir alyvuogių aliejaus.
Turėtumėte vengti maisto produktų, kuriuose yra sočiųjų riebalų ir trans-riebalų, pvz., Kepto maisto. Taip pat nepamirškite visada valgyti pluoštinių maisto produktų, pavyzdžiui, daržovių ir vaisių, kad sumažintumėte cholesterolio kiekį.
Taip pat turėtumėte žinoti, kad pradėjus vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus, paprastai vartosite vaistą. Net jei nustosite vartoti vaistą, o cholesterolio kiekis tam tikrą laiką buvo normalus, tačiau cholesterolio kiekis gali vėl pakilti. Tai gali būti užkirstas kelias tik tada, jei pakeisite mitybą, pratimą, nustosite rūkyti ir paliksite kitus blogus įpročius.
Išvada
Jei žinote, kad Jūsų cholesterolio kiekis kraujyje yra aukštas, reikia pradėti mažinti maisto produktų, kuriuose yra blogų riebalų, vartojimą, dauginti vaisių ir daržovių, reguliariai mankštintis, mažinti stresą, nustoti rūkyti ir kitus, kurie lemia sveiką gyvenimo būdą.
Jei šioms pastangoms nepavyko sumažinti cholesterolio kiekio normalaus diapazono, turite kreiptis į gydytoją ir pasitarti su gydytoju, jei reikia vartoti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus.
Yra daug cholesterolio kiekį mažinančių vaistų, įsitikinkite, kad pasirenkate vaistą, kuris pasirodė esąs saugus, veiksmingas ir tinkamas jums. Nepamirškite reguliariai naudoti vaisto ir nuolat kontroliuoti savo riebalų suvartojimą. Jei pasireiškia galimas šalutinis poveikis nuo vaisto, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
