Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite daktaro - Pilvo riebalai. Ką kiekviena moteris turi žinoti apie širdies ligas?
- Moterys turi daug riebalų dėl skirtingos kūno sudėties su vyrais
- Šis riebalų perteklius taps moterų energijos rezervu
Medicinos vaizdo įrašas: Klauskite daktaro - Pilvo riebalai. Ką kiekviena moteris turi žinoti apie širdies ligas?
Moterys turi daug riebalų nei vyrai. Jei pastebėsite, vidutinė moteris yra labai lengva pasverti ir lengvai riebaluoti nei vyrai. Nors moteris, kuri visuomet naudojasi ir turi idealų kūno svorį, vis tiek gali turėti daugiau riebalų. Kodėl moterys turi daug riebalų?
Moterys turi daug riebalų dėl skirtingos kūno sudėties su vyrais
Moterys ir vyrai iš esmės turi skirtingas kūno kompozicijas ir daugiau riebalų moterų. Normalioms moterims kūno riebalų kiekis yra apie 20-25% viso kūno svorio. Vyrų organizme yra tik vidutiniškai 10-15% riebalų.
Ne tik skirtingos kompozicijos, bet ir kiekviena grupė turi savo būdą metabolizuoti riebalus. Šis metabolinis skirtumas yra vienas iš jų, kurį sukelia kiekvienos grupės reprodukciniai hormonai. Estrogeno hormonų moterys turi įtakos, kaip jie saugo riebalus savo kūnuose. Nors vyrų hormonas testosteronas daro juos taupančius mažiau riebalų nei moterys.
Ne tik tai, kad moters kūno riebalai taip pat yra sunkiau pašalinti nei vyrai. Iš tiesų, iš Misūrio universiteto atlikto tyrimo, kuriame buvo atliktas 2 tipo diabeto moterų ir vyrų tyrimas, patvirtino šį teiginį. Tyrime buvo žinoma, kad moterys gali pasiekti tokį patį riebalų lygį, kaip ir vyrai, jei jie naudojasi 20% sunkiau ir ilgiau nei vyrai. Ir vėl tai sukelia hormonai, priklausantys kiekvienai grupei.
Tam tikra prasme hormono testosteronas žmogaus organizme iš tiesų yra „reguliuojamas“, kad greitai išsiskirtų riebalai, ir atvirkščiai moterims, turinčioms hormoną estrogeną ir progresuojančiąją estrogeną
Šis riebalų perteklius taps moterų energijos rezervu
Nebūkite pavydi mažiau vyrų riebalų nei jūs. Jūsų kūno riebalai iš tikrųjų yra paruošti naudoti vieną dieną. Taip, iš tikrųjų moterys turi turėti daug riebalų, nes, kai patenka į nėštumą, darbą ir maitina krūtimi, jie bus naudojami. Visi jūsų kūno riebalai, ypač apatinė dalis, tarnaus kaip energijos rezervas gimdymo ir maitinimo krūtimi metu. Gimdymas ir žindymas motinai yra varginantis laikas.
Motinos turėtų valgyti maisto, kuris yra pilnas energijos ir įvairių maistinių medžiagų, kad palaikytų jų sveikatą ir kūdikius. Riebalų atsargos neleidžia motinai patirti energijos trūkumo darbo metu iki maitinimo krūtimi. Net arčiau darbo ir žindymo laiko, motinos reprodukciniai hormonai pasikeis, kad pasirengtų kūdikio atvykimui.
Vienas iš padarytų pakeitimų - daugiau riebalų nei anksčiau, kad išliktų energijos atsargos. Taigi, nereikia galvoti blogai, jei turite daug riebalų organizme, nes riebalai yra jums reikalinga maistinė medžiaga.
