Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Rules for Rulers
- 5 maitinimo krūtimi apribojimai, kad kūdikis nebūtų ištinęs
- 1. Maistas, sukeliantis alergiją
- 2. Daržovės, kuriose yra daug skaidulų
- 3. Kofeino produktai ir gėrimai
- 4. Aštrus maistas
- 5. Vaisiai arba rūgštus maistas
Medicinos vaizdo įrašas: The Rules for Rulers
Daugelis naujų motinų klausia, kokie yra mitybos apribojimai maitinant krūtimi, ypač tada, kai jūsų vaikas tampa ištinęs ir lengva atsikratyti vėjo. Nors kai kurie ekspertai teigia, kad nėra tam tikrų maisto produktų, skirtų maitinančioms motinoms, kurios, kaip įrodyta, sukelia pernelyg dideles dujas kūdikio skrandyje, jums vis tiek reikia būti atsargiems ir atsargiems renkantis maistą ir gėrimus žindymo laikotarpiu, kad išvengtumėte virškinimo problemų.
5 maitinimo krūtimi apribojimai, kad kūdikis nebūtų ištinęs
1. Maistas, sukeliantis alergiją
Vis dar yra daug motinų, kurios nežino, kad maisto produktai, kurie sukelia kūdikio skrandį, ateityje gali sukelti alergiją kūdikiams. Paprastai kūdikiai, kuriems pasireiškia tokie simptomai kaip sloga, viduriavimas, pilvo pūtimas, nuovargis ir net vidurių užkietėjimas, gali turėti jautrumą ar alergiją tam tikriems maisto produktams.
Dažniausiai alergiški maisto produktai yra karvės pienas, sojos pienas, kviečiai, maisto produktai, kiaušiniai ir riešutai. Alergijos simptomai kūdikiams atsiras maždaug po 5-24 valandų po maitinančių motinų gydymo.
Jei matote vidurių pūtimo simptomus, motinai gali tekti išvengti 2–3 savaičių trukmės maitinimo krūtimi apribojimų, kad pamatytumėte vaiko skrandžio skirtumą ir reakciją. Taip pat pasitarkite su gydytoju, kokie kalcio ir baltymų šaltiniai gali pakeisti dujas turinčius maisto produktus ir alergenus.
2. Daržovės, kuriose yra daug skaidulų
Yra įvairių rūšių daržovių, tokių kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai ir pupelės rafinozė. Raffinose Tai cukrus, kuris turi būti fermentuojamas žarnyne bakterijų, nes pluoštą sunku virškinti. Dažnai šis augalinis augalas dažnai sukelia dujas suaugusiųjų virškinimui.
Kai kurie laktacijos ekspertai taip pat padarė išvadą, kad angliavandenių ir cukrų, kurie sukelia dujas iš šių pluoštinių maisto produktų, pėdsakai gali patekti į motinos pieną. Jei įtariate, kad pluoštiniai maisto produktai sukelia dujų ir pilvo pūtimą kūdikio skrandyje, geriausia nustoti vartoti daržovių per kelias akimirkas. Taip pat galite virti arba garinti daržoves, kad prieš valgant ją suminkštumėte augalinius pluoštus.
3. Kofeino produktai ir gėrimai
Maistas ir gėrimai, kuriuose yra kofeino, nebūtinai sukels dujas skrandyje. Tačiau kofeino kiekis gali sukelti kūdikio skrandžio dirginimą.Ypač jei kūdikis yra lengvai išpūstas ir plius mama sunaudoja kofeiną dideliais kiekiais, po maitinimo krūtimi kūdikio skrandyje bus diskomfortas.
Kai kurie maisto ir gėrimų, kuriuose yra kofeino, pavyzdžiai yra kava, arbata, gaivieji gėrimai ar kiti gaivieji gėrimai ir šokoladas. Siekiant išvengti pernelyg didelio dujų kiekio kūdikio skrandyje, apribokite 8 uncijos per dieną valgyti maisto produktus ar gėrimus, kuriuose yra kofeino.
4. Aštrus maistas
Česnakai, čili, kmynai, kario prieskoniai ir raudonieji pipirai yra keletas maisto prieskonių, kurie sukelia išsipūtusius kūdikių skrandžius, gaunamus vartojant motinos pieną. Sveikatos apsaugos organizacija Sutter California Pacific Medical System sakė, kad iš tikrųjų vis dar nežinoma, ar prieskoniai parodė, jog visų kūdikių skrandyje yra dujų. Tačiau yra keletas virškinimo kūdikių, kurie vis dar yra silpni ir negali priimti prieskonių, kad galiausiai jie galėtų sukelti pilvo pūtimą ir viduriavimą.
5. Vaisiai arba rūgštus maistas
Vaisiai ir maisto produktai, kuriuose yra didelis rūgšties kiekis, taip pat gali sukelti pykinimą, išsipūtimą ir net viduriavimą kūdikio virškinimo metu. Manoma, kad maisto produktai ir vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, pomidorai, braškės ir vynuogės, sukuria rūgštų skonį, kuris gali sukelti vidurių pūtimą. Krūtimi maitinančios motinos žindymo metu gali rasti kitų vaisių alternatyvų be rūgščio skonio, kad būtų išvengta pernelyg didelio dujų vartojimo į kūdikio skrandį.
