Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
- Vaiko vystymasis po 2 metų
- Mitybos poreikiai po 2 metų vaiko
Medicinos vaizdo įrašas: Kokie maisto produktai VALO nuo PARAZITŲ? 2 dalis
Kai vaikas yra 2 metai, tai nebėra pirmosios 1000 gyvenimo dienų. Tai nebėra kritinis vaikų augimo ir vystymosi laikotarpis. Tačiau šis laikotarpis vis dar turi būti apsvarstytas, nes vis dar yra svarbus vaiko augimas ir vystymasis, ypač jo smegenų vystyme.
Vaiko vystymasis po 2 metų
Vaiko smegenų vystymasis šiuo metu tebevyksta iki 8 metų amžiaus. Tai vis dar yra svarbus kognityvinių, motorinių ir emocinių vaikų ugdymo, taip pat fizinio vaikų augimo laikotarpis. Nors auga ir vystosi vaikai, kurie vaikščioja lėčiau po 2 metų amžiaus.
Įeinant į dviejų metų amžių vaiko svorio padidėjimas sumažėja iki maždaug 0,2 kg per mėnesį, kol jis sulauks penkerių metų amžiaus. Tuo tarpu vaiko aukštis, sulaukęs dviejų metų amžiaus, pasiekė tik 75% jo kūno ilgio. Jūsų vaiko aukštis bus dvigubai ilgesnis už jo kūno ilgį, kai gimsta maždaug ketverių metų amžiaus.
Kalbant apie įgūdžius, vaikai, vyresni nei dveji metai, turi daug įgūdžių, pvz., Vaikščioti, važiuoti, naudotis savo tualetais, valgyti atskirai, gerti vieni, naudodami stiklą, ir kitus. Šiame amžiuje vaikai taip pat užduos daugiau klausimų. Taip yra todėl, kad jis nori daugiau sužinoti apie aplinką, iš čia jis sužinos daugybę dalykų. Žinoma, tai taip pat palaiko smegenų vystymąsi.
Mitybos poreikiai po 2 metų vaiko
Po 2 metų vaiko apskritai visi vaikai išleidžiami iš motinos pieno ir pakeičiami pieno mišiniu. Vaikai taip pat sunaudoja daugiau kietų maisto produktų, kuriuos palaiko daug vaikų turintys vaikai ir gebėjimas valgyti augančius vaikus.
Nors vaiko augimo tempas sulėtėja po dvejų metų, vaiko mitybos poreikiai vis dar turi būti patenkinti. Mityba išlieka svarbiausia, kuri turi būti laikoma remiant vaikų augimą ir vystymąsi.
Vaikų sveikatos ataskaitos, mažiems vaikams paprastai reikia maždaug 1000–1400 kalorijų per dieną. Šias kalorijas galima gauti iš angliavandenių (ryžių, makaronų, duonos, makaronų, bulvių), gyvūnų baltymų (žuvies, vištienos, mėsos), augalinių baltymų (tofu, tempeh, pupelių), daržovių ir vaisių. Penki maisto tipai visada turi būti ant vaiko plokštės kiekvieną valgį.
Nepamirškite, kad pienas taip pat yra svarbi vaikų mitybos poreikių dalis. Kodėl? Taip yra todėl, kad piene yra kalcio ir vitamino D, kurie yra naudingi sveikų vaikų kaulų vystymuisi. Tačiau piene taip pat yra daug riebalų ir cukraus. Taigi vaikams, turintiems antsvorį, galėtumėte pasiūlyti vaikams mažai riebalų arba be riebalų.
Be to, piene paprastai yra mažai geležies. Per didelis pieno suvartojimas, nesuderinus su kitais kietaisiais maisto produktais, gali sukelti vaikų geležies trūkumo pavojų. Siekiant to išvengti, gerai suvartoti pieną yra ribotas, tik 2-3 buteliai per dieną. Nepamirškite ir vaikams suteikti sveikų ir maistingų maisto produktų.
