Turinys:
- Soursop nauda nėščiosioms
- 1. Užkirsti kelią pykinimui ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu
- 2. Didina imunitetą
- 3. Išlyginkite virškinimo sistemą
- 4. Skatinti pieno gamybą
Soursop arba lotynų kalba annona muricata yra vienas iš vaisių, kuris yra gana populiarus Indonezijos visuomenėje. Šis vaisius yra kilęs iš Karibų jūros regiono Centrinėje Amerikoje. Tiems iš jūsų, kurie esate nėščia, turite būti girdėję, kad nėščios moterys yra labai uždraustos moterims, nes tai sukelia darbo jėgos problemų. Ar tai tiesa? Ar galite valgyti soursop, kol esate nėščia?
Soursop nauda nėščiosioms
Paprastai vaisiai vartojami kaip desertas. Soursop taip pat gali būti perdirbama į šviežių vaisių sultis. Nėščioms moterims soursop nauda yra gana daug. Skirtingai nuo iki šiol besivystančio mito, sunkaus vaisiaus vartojimas nėštumo metu yra tinkamas nėštumo sveikatai. Kokios yra nėščiosioms naudos? Čia yra 4 privalumai.
1. Užkirsti kelią pykinimui ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu
Sourop vaisiai turi saldų ir rūgštų skonį, labai tinka motinoms, kurios nėštumo pradžioje patiria pykinimą. Šis saldus ir rūgštus skonis gali paskatinti seilių gamybą, kad pykinimas išnyktų po jo išgertos. Be to, saldaus soursop skonio taip pat gali padidinti jūsų apetitą. Tiems, kurie paprastai yra tingūs valgyti pradžioje nėštumo, gerti sulčių iš šio vaisiaus grįžti į skonį.
2. Didina imunitetą
Vitaminas C, esantis prinokusiuose vaisiuose, yra labai didelis. Tai gali būti naudojama kaip antioksidantas kovojant su laisvaisiais radikalais dėl transporto priemonių dūmų ar saulės spindulių. Nėščioms moterims, kurios yra pasirengusios užsiimti lauko veikla, valgyti kreminius vaisius nėštumo metu, ne rečiau kaip kartą per savaitę, kaip desertą, galima užkirsti kelią opos ir rėmuo.
3. Išlyginkite virškinimo sistemą
Užkietėjimo ar defekavimo problema taip pat gali būti sumažinta natūraliai naudojant soursop. Kadangi vaisių vaisiuose yra pluošto, kuris gali padėti palengvinti nėščių moterų virškinimo sistemą.
4. Skatinti pieno gamybą
Panašiai kaip katuk lapai, vaisiniai vaisiai taip pat gali skatinti arba skatinti pieno gamybą nėščioms moterims. Jei norite, kad jūsų kūdikis gautų priešpienį iš pieno, išeinančio iš pirmojo, vartokite šį vaisių. Neleiskite savo kūdikiui palaukti, kol pienas bus lygus po darbo. Ankstyvuoju nėštumo trimestru pradžioje ruoštis ruošiant kūdikį.
Vartokite šį vaisių subalansuotu, o ne pernelyg dideliu būdu. Pernelyg didelis vartojimas be viduriavimo, taip pat gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Kartą per savaitę jums pakanka gauti naudos.
