Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 6 Common Misconceptions About Cancer
- 1. „Nėščios moterys nevalgo žuvies, vėliau jų kūdikiai yra žuvingi“
- 2. „Nėščios moterys dažnai turi gerti kokoso vandenį“
- 3. „Nėščioms moterims draudžiama lyties“
- 4. „Cravings nėra paklusnus, tada vaikas bus neteisėtas“
- 5. „Motinos odos pokyčiai rodo vaiko lytį“
- 6. „Daugiau valgyti nėštumo metu rodo vaikišką lytį“
- 7. "Ananasai ir durianai gali sukelti persileidimus"
Medicinos vaizdo įrašas: 6 Common Misconceptions About Cancer
Indonezijoje vystosi daug mitų apie nėštumą, dauguma nėščių moterų tiki ir seka jas. Nuo mitų apie maistą, kurį nėščios moterys turėtų vengti, iki mitų, susijusių su gimimo lytimi. Taip, mitas yra prielaida, kuri perduodama iš kartos į kartą, vystosi bendruomenėje, net kai kurie žmonės tiki mitu. Jei tai yra žemiau, mitas ar ne, ar ne?
1. „Nėščios moterys nevalgo žuvies, vėliau jų kūdikiai yra žuvingi“
Na, nors tai, ką mes žinome, yra ta, kad žuvis yra geras baltymų šaltinis organizmui. Žinoma, šis mitas nėra teisingas. Žuvyje yra baltymų, geležies ir cinko, kurie yra labai svarbūs kūdikio augimui ir vystymuisi. Be to, žuvyse taip pat yra omega-3 riebalų rūgščių, įskaitant dokoheksano rūgštį (DHA), kuri yra naudinga vaiko smegenų vystymuisi.
Tačiau iš tikrųjų yra rūšių žuvys, kurias draudžiama vartoti nėščioms moterims. Draudžiama vartoti žuvis - tai plėšriosios žuvys, kuriose yra didelis gyvsidabris, pvz., Rykliai, kardžuvė, skumbrės, ir tilefish. Tokios žuvies rūšys Indonezijoje retai randamos. Ką apie tunus, sardines ir lašišas? Tunus, sardines ir lašišas taip pat sudaro gyvsidabrio, tačiau nedideliu kiekiu, todėl nėščioms moterims vis tiek leidžiama valgyti, kol tai nėra pernelyg dažnai. Jei valgote žuvis, kuriose yra per didelis gyvsidabrio kiekis, gyvsidabris gali kauptis kraujyje ir gali pakenkti kūdikio smegenims ir nervų sistemos vystymuisi.
2. „Nėščios moterys dažnai turi gerti kokoso vandenį“
Daugelis žmonių sako, kad kokoso vandens išgėrimas nėštumo metu gali suteikti darbo ir padaryti kūdikio odą švarią baltą. Tai mitas. Kokosų vanduo neturi nieko bendro su darbo ir kūdikio odos spalva. Darbo procesą įtakoja daugelis veiksnių, o kūdikio odos spalvą lemia genetinis paveldėjimas iš tėvų.
Tačiau iš tiesų kokoso vandens gerinimas nėštumo metu turi daug privalumų, nes jame yra daug maistinių medžiagų. Kokosų vandenyje yra daug elektrolitų, chlorido, kalio ir magnio, jame yra labai mažai cukraus, natrio ir baltymų. Kokosų vanduo taip pat yra pluošto, mangano, kalcio, riboflavino ir vitamino C šaltinis.
Gėrimas kokoso vandeniu nėštumo metu gali užkirsti kelią nėščioms moterims dehidratuoti, sumažinti nuovargį, padėti pagerinti imunitetą, pagerinti inkstų funkciją, užkirsti kelią šlapimo takų infekcijoms ir sumažinti aukštą kraujospūdį.
3. „Nėščioms moterims draudžiama lyties“
Tai netiesa. Nėščios moterys vis dar gali turėti lytinių santykių, jei nėštumo būklė yra sveika ir normali. Lytinių santykių nėštumo metu nesukelia žalos kūdikiui, nes amnionas ir stiprūs gimdos raumenys apsaugo kūdikį, o stora gleivė, kuri apima gimdos kaklelį, apsaugo kūdikį nuo infekcijos. Galbūt pajusite, kad kūdikis persikels po orgazmo, nesijaudinkite, tai yra kūdikio reakcija į širdies ritmą, kuris padidėja po orgazmo. Kūdikiai nežino, kas atsitiko. Be to, lytinis gyvenimas nėštumo metu taip pat nesukels priešlaikinio gimdymo. Vietoj to, jei esate nėščia, reguliariai lytiniai santykiai gali sumažinti ankstyvo gimdymo riziką.
4. „Cravings nėra paklusnus, tada vaikas bus neteisėtas“
Eits ... palaukite minutę, iš tikrųjų potraukiai yra kūdikio ar motinos prašymas? Niekas nežino, kas iš tikrųjų reiškia potraukį, bet kai kurios teorijos sako, kad potraukis gali reikšti, kad motinos kūnui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, kurias galima gauti iš motinos norimų maisto produktų. Taip pat yra tokių, kurios nėštumo metu susieti potraukį su motinos hormonų pokyčiais, taip keičiant liežuvio skonį ir aromatą, kurį kvepia motina. Esmė, kad potraukis neturės įtakos kūdikiui. Taigi, galima sakyti, kad potraukiai nesukels vaikų tapti „neraštingais“, ir tai iš tikrųjų yra tik mitas.
5. „Motinos odos pokyčiai rodo vaiko lytį“
Kai kurie sako, kad nėščios moterys, turinčios tamsesnę odą nėštumo metu, rodo, kad jos pagimdys kūdikį, o nėščios moterys, turinčios šviesesnę odą nėštumo metu, pagimdys mergaitę. Tai mitas. Motinos oda iš tiesų pasikeis nėštumo metu dėl hormoninių pokyčių. Kai kurios motinos gali patirti odos pokyčius, kad jie taptų tamsesni ar ryškesni, ir šis pakeitimas nėra susijęs su vaiko, kuris bus gimęs vėliau, lytimi.
6. „Daugiau valgyti nėštumo metu rodo vaikišką lytį“
Tai taip pat yra mitas. Rekomenduojama daugiau valgyti nėštumo metu, kad būtų patenkinti motinų poreikiai, taip pat gimdos kūdikių augimas ir vystymasis. Tačiau tai neturi nieko bendro su gimimo lytimi. Lytis negali būti nustatoma pagal tai, kiek maisto ar maisto, kurį valgome, ar ką nors kita.
7. "Ananasai ir durianai gali sukelti persileidimus"
Tokiu būdu išsivystęs mitas, todėl nėščioms moterims draudžiama vartoti ananasus ir durianą. Tačiau šis mitas iš tikrųjų nėra tiesa. Ananasų ar durianų vaisiai nėštumo metu nesukels persileidimo, ir tai yra saugi, jei ji suvartojama ne pernelyg dideliais kiekiais.
Durian sudėtyje yra organinių sieros ir triptofano, kurie yra naudingi nėščioms moterims. Tačiau pernelyg didelis durianų vartojimas nėra geras, nes durian sudėtyje yra didelis cukrus ir angliavandeniai. Nėščios moterys, sergančios nėštumo diabetu, turėtų vengti vartoti durianą.
Ananasų sudėtyje yra vitamino C, kuris taip pat naudingas nėščioms moterims. Tačiau per daug ananasų vartojimas taip pat gali sukelti problemų, nes jis gali padidinti bromelainą organizme. Bromelainas gali suskaidyti baltymus ir padidinti persileidimo riziką. Visų rūšių maisto produktai, jei jie suvartojami perteklių, tikrai nėra geri.
SKAITYTI:
- Patarimai, kaip valdyti nuotaikos svyravimą nėštumo metu
- 6 įtariami kūdikių lyties nustatymo veiksniai
- Kas atsitinka kūdikiams, jei motinos streso?
