Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Specialistė paaiškino, ką sveikiau vartoti – cukrų ar cukraus pakaitalus
- Kokie yra ūminio garavimo pavojai nevalgius?
- Rūkymas nevalgius nėra tinkamas būdas rūkyti
Medicinos vaizdo įrašas: Specialistė paaiškino, ką sveikiau vartoti – cukrų ar cukraus pakaitalus
Svarbiausia pasninkavimo sveikatai nauda yra organizmo detoksikacijos procesas. Bet ar žinojote, ar toliau vykdoma rūkymo veikla, ar tabako cigaretės ar garavimas nevalgius, tada nauda bus prarasta?
Paprastai cigarečių narkomanai nori, kad alkanas, palyginti su ne rūkymu, norėtų greitai. Jie atšaukia pasninkavimą tiesiog gerdami stiklinę vandens ir cigarečių. Na tai iš tikrųjų yra labai žalinga. Kadangi sveikatai, kuri gaunama pasninkuojant visą dieną, bus prarasta tik dėl rūkymo cigarečių - bet kokio pobūdžio, kai skaldoma greitai.
Kokie yra ūminio garavimo pavojai nevalgius?
Vape neišskiria dūmų, bet garų. Norint gaminti garus, elektrinės cigaretės yra užpildytos skysčiais, kuriuose yra nikotino, propilenglikolio, aromatinių medžiagų (tabako skonio imitavimui) ir vandeniui. Skirtumas nuo įprastų cigarečių, elektrinių cigarečių neturi kenksmingų dervų ir toksiškų cheminių priedų.
Tačiau, deja, šildomas skystis ir garai su elektriniu mechanizmu, kuris sukelia laisvuosius radikalus. Laisvieji radikalai, kurie laikui bėgant patenka į kūną, gali pakenkti sveikoms ląstelėms. Be to, tyrimas parodė, kad kaitinamasis skysčio skystis gamina medžiagas, kurios yra kancerogeninės arba gali sukelti vėžį. Įkvėptas garas taip pat gali sukelti astmos priepuolius, dusulį ir kosulį.
Beveik visose elektrinėse cigaretėse yra nikotino, net kai kurie elektriniai cigarečių produktai, kurie, kaip teigiama, yra be nikotino, taip pat turi nikotino. Na, ši e-cigaretė yra naujas metodas nikotino švirkštimui į organizmą. Kaip gerai žinoma, nikotinas turi neigiamą poveikį organizmui, kuris gali sukelti priklausomybę. Be to, nikotinas skatins centrinę nervų sistemą ir padidins kraujospūdį, kvėpavimą ir širdies ritmą.
Kvapiosios medžiagos gamina įvairius vaisių kvapus, kurie iš tikrųjų yra ne sveiki. Kitas e-cigarečių pavojus yra sprogimo galimybė. Kai kuriais atvejais pranešimai apie kai kuriuos vartotojus patyrė sunkių sužalojimų, nes rūkė rankose, net ir rūkant.
Rūkymas nevalgius nėra tinkamas būdas rūkyti
Iš esmės elektrinės cigaretės ar tabako cigaretės, kurios abu kelia neigiamą poveikį jūsų sveikatai trumpuoju ar ilguoju laikotarpiu. Taigi prielaida, kad elektrinės cigaretės yra saugesnės už įprastas cigaretes, nėra teisinga. Kadangi iki šiol nebuvo įrodyta, kad elektrinės cigaretės yra moksliškai saugios. Jei norite būti sveiki, nepakeiskite įprastinių cigarečių e. Cigaretėmis. Tačiau geriausias būdas yra nustoti rūkyti.
Jūs galite pasinaudoti Ramadano momentu, kad nustotų rūkyti. Lėtai, bet tikri, priklausomybė nuo cigarečių bus nutildyta, kai greitai. Siauresnis rūkymo laikas nevalgius per mėnesį gali padėti sumažinti rūkymą. Pradedant bado ir geriamojo gėrimo laikymo žingsnį, mes pripratome prie to, kad vykstame į viską, kas yra įprasta, įskaitant rūkymą.
Vienas iš svarbiausių, efektyviausių būdų, kaip sėkmingai baigti rūkymą, yra jo ketinimai. Nes kiekviena veikla, kurią darysime, turi būti pagrįsta tvirtu ketinimu pasiekti sėkmę. Be ketinimo patirti nevalgius, jūs taip pat ketinate atsispirti norui rūkyti nevalgius. Galbūt pradžioje Ramadano bus sunku jį kontroliuoti, nes esate pripratę prie rūkymo, tačiau laikui bėgant stipriais ketinimais ir mentalitetu tikrai bus lengviau.
