Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Mezoterapija Namuose!
- Kada galite masažuoti nėščia?
- Saugaus masažo vadovas nėštumo metu
- Ar yra tam tikrų tipų masažų, kuriuos reikėtų vengti?
Medicinos vaizdo įrašas: Mezoterapija Namuose!
Jei esate nėščia, organizmas gali jaustis kietas, skausmingas ir nepatogus. Galbūt norėsite gauti masažą, kad jūsų kūnas atsipalaiduotų ir taptų švelnus. Tačiau ar galite iš tikrųjų gauti masažą nėštumo metu? Iš esmės, masažavimas nėštumo metu yra gerai. Tačiau ekspertai pataria pasikonsultuoti su ginekologu prieš masažą. Taip yra todėl, kad kiekvienos nėščios moters kūnas yra kitoks. Prieš pradedant masažą nėščioms moterims, yra keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti toliau.
Kada galite masažuoti nėščia?
Pasak akušerių, turėtumėte palaukti, kol įvesite antrąjį trimestrą. Leiskite savo kūnui prisitaikyti prie pokyčių ir diskomforto pirmąjį trimestrą. Anot JAV akušerių, dr. Mary Rosser, pirmasis trimestras, yra pažeidžiamas laikas. Taigi, geriausia ne rizikuoti masažu. Galų gale, pasak dr. Mary Rosser paprastai nugaros skausmas arba naujas gerklės kūnas bus jaučiamas antrajame trimestre.
Taip pat turėkite omenyje, kad nėščios moterys, kurių nėštumas yra pavojingas arba kurie negavo leidimo iš savo akušerio, neturėtų pirmiausia masažuoti. Taip yra todėl, kad nėra pakankamai tyrimų, kurie galėtų įrodyti, kad nėščia yra visiškai saugi ir rizikinga.
Saugaus masažo vadovas nėštumo metu
Negalima masažuoti su niekuo. Siekiant išvengti nepageidaujamų pavojų, masažas su žmonėmis, kurie yra patyrę ar sertifikuoti nėščioms moterims. Masažuotojai ar terapeutai, kurie yra įpratę dirbti su nėštumo masažu, dažniau žino apie jūsų saugią vietą, kuri vengia išvengti, ir kaip jūsų kūnas reaguoja į masažą.
Kad būtų saugesnis, turėtumėte prisijungti prie specialaus nėščių moterų masažo. Šis specialus masažas paprastai yra ramesnis ir nesugadina. Jūsų kūno dalys bus pabrėžtos naudojant masažo delną. Ši masažo technika paprastai būna iš Švedijos.
Ar yra tam tikrų tipų masažų, kuriuos reikėtų vengti?
Yra keletas tipų masažų, kurie šiuo metu yra prieinami nėščioms moterims. Jei norite gauti masažą nėštumo metu, venkite tradicinio masažo. Tradiciniame masaže (surūšiuoti) terapeutas tvirtai spaudžia nykščio galą. Tokio slėgio rizika yra didesnė dėl skausmo ar kraujo krešulių perkėlimo į kūno dalis, kurioms reikia sklandaus kraujo tekėjimo.
Taip pat būkite atsargūs, jei norite atlikti refleksologiją. Paprastai duodamas slėgis bus sutelktas į kojas. Tuo tarpu kai kurie kulkšnių ir veršelių punktai gali sukelti susitraukimus. Taigi, jei vis dar toli nuo pristatymo datos, venkite šio masažo.
