Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Lėtinis nerimas, žmonių baimė - ir keli patarimai!
- Kas yra fobija?
- Kas yra trauma?
- Taigi, koks yra skirtumas tarp fobijos ir traumos?
- Pagal simptomus, kuriuos jis sukelia
- Simptomų atsiradimas
Medicinos vaizdo įrašas: Lėtinis nerimas, žmonių baimė - ir keli patarimai!
Fobijos ir traumos sukelia nerimą ir baimę. Abi šios sąlygos taip pat sukelia tikrai nemalonų nerimą. Taigi, kaip pasakysite skirtumą?
Kas yra fobija?
Fobija yra pernelyg didelės baimės, nekontroliuojamos ir beprasmės reakcija, kurią lydi stiprus noras išvengti objektų, žmonių, veiklos, vietų ir tam tikrų situacijų. Žmonės su fobijomis paprastai supranta, kad jų baimė nėra prasminga, bet jie negali nieko daryti su jais.
Fobijas paprastai sukelia tam tikri įvykiai, kurie vėliau sukelia pernelyg didelį baimę. Tačiau ne tik tai, kad genetiniai ir aplinkos veiksniai gali sukelti asmeniui fobiją.
Kas yra trauma?
Po Amerikos psichologijos asociacijos trauma yra emocinis atsakas į įvairius bauginančius įvykius, tokius kaip nelaimingi atsitikimai, smurtas, išprievartavimas ar gaivalinės nelaimės. Paprastai ši sąlyga iškart patenka tiesiai po įvykio.
Trauma sukelia ilgalaikį poveikį ir reakcijas, pvz., Nenuspėjamas emocijas, baisaus praeities įvykio šešėlį ir fizinius simptomus, tokius kaip galvos skausmas ir pykinimas. Žmonės, patyrę traumą, dažnai patiria sunkumų tęsti savo gyvenimą įprasta tvarka.
Taigi, koks yra skirtumas tarp fobijos ir traumos?
Nors abu sukelia pernelyg didelį nerimą ir baimę, fobijos ir traumos turi nemažai pagrindinių skirtumų.
Pagal simptomus, kuriuos jis sukelia
Nors panašūs fobijos ir traumos yra panašios, vis dar yra tam tikrų skirtumų.
Fobijų simptomai
- Stostymas
- Dizzy arba kliyengan
- Pykinimas
- Prakaitavimas
- Širdies ritmas sparčiai didėja
- Dusulys
- Drebulys
- Skrandžio skausmas
- Pernelyg didelis nerimas
Traumos simptomai
- Sukrėstas
- Nemiga arba dažni košmarai
- Lengva nustebinti
- Širdies ritmas didėja
- Daze ir sunku susikaupti
- Dirgina ir jautri
- Pernelyg didelis nerimas ir baimė
- Jauskitės liūdna ir beviltiška
- Jausmas, gėda ir kaltas save
- Ištraukite iš aplinkos
Nors traumos priežastys ir simptomai skiriasi, yra keletas pagrindinių simptomų, į kuriuos galite atkreipti dėmesį. Žmonės, turintys trauminių patirčių, atrodo, yra sukrėsti ir prarasti savo kelią. Jie negali atsakyti į pokalbį taip, kaip turėtų. Be to, traumos aukos beveik visą laiką patiria pernelyg didelį nerimą.
Kadangi fobijose šie simptomai neatsiranda nuolat, bet tik tada, kai kas nors patiria situaciją ar susiduria su kažkuo, kuris laikomas fobija.
Simptomų atsiradimas
Žmonės, kurie yra fobiški apie kažką, patirs tik įvairius simptomus, jei jie susisieks su fobijų šaltiniu. Kai kuriems žmonėms, turintiems didelę fobiją, tiesiog galvoti apie fobijos šaltinį gali net jaustis panikos ir baimės.
Važiuojant traumu, paprastai šie prisiminimai ir mintys visuomet pritvirtinamos be išleidimo. Kiekvieną dieną jūs galite įsivaizduoti blogus dalykus, kuriuos patyrėte ir galiausiai visuomet apgaubėte baime ir nerimu, kad ir jūsų gyvenimo kokybė sumažėtų.
Tačiau tiesiogiai su įvykiais, kurie primena jums apie traumą, dar labiau pablogės atsiradę simptomai.
