Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
- Kas yra apsimetęs sindromas?
- Ar turite apsimetantį sindromą?
- Kaip su juo elgiatės?
- Niekas nėra tobulas šiame pasaulyje
- Pasidalinkite žiniomis
- Pasitikėkite patikimais žmonėmis
Medicinos vaizdo įrašas: Five Nights at Freddy's: Sister Location - Part 1
Kas nenori būti sėkmingu asmeniu? Sėkmingai pasiekti tikslus, tenkinti darbą ir laimingai gyventi visi tikrai siekia. Tačiau ar kada nors pagalvojote, ką jaučiatės pasiekę tą sėkmę? Jaučiasi didžiuotis arba net jaustis netinkamas? Jei jaučiatės nerimas ir netinkamas, galite turėti apsimetantį sindromą.
Imposterio sindromas turi daug kitų pavadinimų. Tarp jų yra apgaulingas sindromas, apgaulingas sindromas arba anglų kalba sukčiavimo sindromas. Visa tai susiję su psichologiniu reiškiniu, kurį patiria daugelis karjeros moterų, kurios paragavo sėkmės.
Kas yra apsimetęs sindromas?
Imposterio sindromas yra psichologinė būklė, kai žmogus jaučiasi nepatenkintai, kad pasiektų sėkmę. Žmonės, kuriems šis sindromas iš tikrųjų jaučiasi nerimauti, tarsi vieną dieną žmonės žinotų, kad jis yra tik apgavikas, kuris neturi teisės pripažinti visų jo pasiekimų ir laimėjimų.
Ši psichologinė būklė iš tikrųjų nėra įtraukta į psichikos sutrikimų klasifikavimo gaires (PPDGJ), o tai reiškia, kad apsimetęs sindromas nėra klasifikuojamas kaip psichinė liga. Tačiau įvairūs tyrimai parodė, kad šis sindromas yra gana dažnas bendruomenėje. Be to, ši sąlyga kartais lydi nerimo ar depresijos simptomų.
Įspūdingo sindromo fenomeną 1970 m. Pirmą kartą žinojo psichologas Pauline Clance ir jos kolega Suzzanne Imes. Šis reiškinys aptinkamas kai kuriuose ambicingi žmonės, ypač moterys, kurios netiki savo gebėjimais. Taip, apsimetęs sindromas yra nerimo apie savo sugebėjimus forma.
Ar turite apsimetantį sindromą?
Šis unikalus sindromas dažniausiai pasitaiko ambicingų žmonių, turinčių gana aukštą sėkmės lygį. Tačiau jie manė, kad jų pasiekimai buvo ne dėl jų sugebėjimų, bet tik atsitiktinai. Todėl jie jaučiasi išsigandę, jei vieną dieną žmonės supras, kad jis yra apgavikas, kuris iš tikrųjų neturi sugebėjimų.
Šio sindromo simptomai yra:
- Lengva nerimauti
- Nežinote
- Nusivylimas ar depresija nesilaikant savo nustatytų standartų
- Linkęs būti perfekcionistu (reikalauja tobulumo)
Šis sindromas paprastai randamas žmonėms, kurie auga šeimose, kurios pabrėžia pasiekimų svarbą.
Šį sindromą dažniau patiria žmonės iš mažumų (pvz., Rasės, etninės kilmės, etninės kilmės, religijos, lyties, išsilavinimo ar ekonominio pagrindo).
Dar vienas dalykas yra tai, kad tiems, kurie ką tik šoktelėjo į profesinį pasaulį baigus studijas, dažnai pasitaiko įtikinantis sindromas. švieži absolventas) Šis naujas absolventas pajus, kad jis netinka tapti profesionalu, nes jaučiasi nekompetentingas, nors ir iš tikrųjų turi aukštą kompetenciją. Todėl žmonės, kuriems šis sindromas dažnai būna darbo atidėjimas baimė dėl netobulaus darbo.
Kaip su juo elgiatės?
Jei tai ir toliau, tai gali būti ir baimė depresija ir nerimas. Depresija ir nerimo sutrikimai, jei jie gydomi, gali sukelti psichikos sutrikimus, kol sumažės smegenų funkcija.
Norėdami išspręsti apsimetantį sindromą, galite apsvarstyti įvairius svarbius dalykus.
Niekas nėra tobulas šiame pasaulyje
Žmonės, turintys įtikinamo sindromo, turi išmokti, kad jie nebūtų pernelyg fiksuoti aukštais standartais ar tobulumu, kuriuos jie patys nustatė. Supraskite, kad kiekvienas neturi būti tobulas.
Pasidalinkite žiniomis
Norėdami išsiaiškinti, kokie yra jūsų sugebėjimai ir kokie yra jų įgūdžiai, pabandykite pasidalinti žiniomis. Dalindamiesi žiniomis, ar tai būtų jūsų jaunesnysis biure ar su kuo nors, suprasite, kaip maža ar didelė jūsų kompetencija šioje srityje.
Pasitikėkite patikimais žmonėmis
Pabandykite kalbėti ir dalintis draugams, šeimai, ekspertams, pvz., psichologams, o gal ir jūsų mentoriui, kuris gali atpažinti apsimetantį sindromą. Su ventiliatorius Jūs taip pat būsite priversti apmąstyti save.
