Šlapios svajonės atsiranda, kai kas nors ejakuliuoja miegant po seksualinės stimuliacijos per svajones. Tada, kas, jei svajojate, kai pasninkate? Ar yra būdas užkirsti kelią drėgnoms svajonėms pasninkuojant?
Prieš atsakydami į pirmiau pateiktą klausimą svarbu suprasti, kodėl galite patirti drėgnas svajones.
Kas sukelia šlapias svajones?
Šlapias svajones sukelia padidėjęs testosterono kiekis vyriškame kūno brendimo metu. Po to, kai jūsų organizmas gamina testosteroną, spermą galite pašalinti iš spermos ejakuliacijos, kai pastatomas varpas.
Kol žmogus vis dar gamina testosteroną, organizmas ir toliau gamins spermą, kuri gali būti išlaisvinta per ejakuliaciją, net ir miegant. Tai reiškia, kad ir vyrai, ir suaugusieji vis dar gali patirti šlapias svajones net po brendimo.
REM (greito akių judėjimo) miego fazės metu yra normalu, kad vyrai patiria erekciją. Yra tam tikrų smegenų dalių, kurios išsijungia REM miego metu, todėl, kai miega, smegenys „ignoruoja“ varpos judesius.
Jei paprastai per dieną smegenys gali kontroliuoti varpą, kad erekcija įvyktų tik tada, kai reikia, o REM miegas gali laisvai daryti tai, ko nori. Jei per šį miego laikotarpį atsitiktų erotiniai sapnai, galite patirti erekciją ir ejakuliaciją.
Ar yra būdas užkirsti kelią drėgnoms svajonėms pasninkuojant?
Kai kurie toliau nurodyti paprastieji metodai gali padėti išvengti drėgnų svajonių nevalgius.
1. Išskirkite, kas yra įsivaizduojama, kuri yra tikra
Kad būtų išvengta erotinių svajonių kartais, kurie nėra pageidautini, jūs turite būti labiau informuoti apie save per judėjimo dieną. Daugiau atidžiai stebėkite, kas vyksta aplinkoje. Jūs turite sugebėti pamatyti skirtumą tarp svajonių ir realybės. Pabrėžkite savo norą sugebėti pabusti, kai atpažįstate „atmosferos“ skirtumą, kai svajojate.
Jūs galite jį treniruoti kitu metu, kai esate sąmoningas, pavyzdžiui, įsivaizduodami, kad paspaudžiate du dešiniosios rankos pirštus į kairiąją delną. Paspauskite ir laikykite nuspaudę ir įsivaizduokite, kad pirštu pateksite į kairę delną. Sąmoningoje valstybėje tai tikrai neįmanoma. Jūs jaučiate skausmą? Na, vieną kartą svajonėje jūs galite „suvilioti“ save, kad tai padarytumėte. Skirtumas yra tas, kad galbūt jūsų pirštas gali įsiskverbti į delną, nes svajonėje nėra nieko neįmanoma.
Paprastai, kai svajojate, jūs jį sutinkate kaip tikrą dalyką. Tik pabudus, suprasite, kad kažkas yra keista. Bandydamas mokyti save labiau introspektyviai, šis savimonės suvokimas palaipsniui įsiskverbia į jūsų pasąmonę, kai svajojate ir suprasite: „Tai nėra realus, aš svajoju!“. Jūs tapsite labiau sutelkti ir tikrai jausitės, kas iš tikrųjų esate, kur esate, ir ką norite daryti - toliau miegoti arba tiesiog pabusti.
2. Negalima galvoti apie savo meilužį prieš miegą
Svajonės dažnai reiškia jūsų svajones, kad įvykdytų norą, kur jūsų pasąmonė pasireiškia kažkuo, ko tikrai norite. Taigi, kiek įmanoma, venkite mąstyti apie širdies mylėtoją ar mėgstamą menininką plataus dienos šviesoje, kad išvengtumėte drėgnų svajonių pasninkavimo metu.
Kuo daugiau dėmesio skiriate galvoti apie kažką, tuo didesnė tikimybė, kad žmogus pasirodys jūsų svajonėje. Jūsų partneris ar sutraiškymas gali pasirodyti milijonuose skirtingų galimų svajonių scenarijų. Negalima atmesti galimybės savo drėgnoje svajonėje.
Kartais mūsų gyvenimo įvykis gali sukelti senus prisiminimus, galinčius sukelti neuronus smegenyse prisiminti ar įsivaizduoti. Jei senoji atmintis staiga taps šviežia jūsų mintyse, pvz., Prisimindama pirmąją datą ar pirmąją naktį, tai yra įmanoma, kad jūs nesąmoningai aktyvinate tą smegenų dalį sapne.
3. Medituokite prieš miegą
Svarbu, kad eitumėte miegoti aiškioje proto būsenoje, ypač jei norite pabandyti reguliuoti tai, ką norite svajoti. Galite pradėti reguliariai medituoti, kad paskatintumėte sveiką mąstymą. Medituokite vieną kartą dienos viduryje, o po to dar kartą pusę valandos, kol einate miegoti. Šis meditacijos metodas suteikia jums daug laiko apmąstyti save, ką darėte visą dieną, ir ramiai prieš miegą.
Psichikos gerovė turi būti visų prioritetas, nes tai gali atsispindėti visuose jūsų gyvenimo aspektuose, įskaitant tai, kaip jūs svajojate.
Tačiau svajonių negalima organizuoti
Iki šiol nebuvo moksliškai įrodyto metodo, kuris galėtų reguliuoti asmens svajonių siužetą ir numatyti, kada atsiras tam tikros svajonės. Sapnai atsiranda, kai esate be sąmonės, nesugebate logiškai mąstyti.
Tiesą sakant, nieko, ką galite padaryti, kad valdytumėte ar sustabdytumėte drėgnas svajones, kai pasninkate ar ne. Kaip ir kiti sapnai, erotiniai sapnai ar seksualiniai, jūs negalite iš anksto kontroliuoti ar išvengti. Gal galėtum net nepamiršti savo svajonių vakar. Ką reikia suprasti, šlapios svajonės yra natūrali normalios kūno reakcijos miego metu dalis.
