Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Visos moterys turi rūpintis savo makšties sveikata. Sveikas makštis yra natūraliai rūgštus ir gausu naudingų bakterijų (laktobacilių), kurios padeda išvengti infekcijos ir išlaikyti jo pH lygį. Sveikas makštis taip pat skleidžia nedidelį kiekį skysčio, kad jis būtų švarus, pavyzdžiui, seilių, kurios padeda išvalyti burną. Tik šiek tiek įsikišus į makštį, gali pasireikšti dirginimas ar infekcija.
Nuplaukite makšties valymą. Yra keletas taisyklių, kurias turite suprasti, kad makštis ne tik būtų švarus, bet ir sveikas. Ką tu darai
Nenaudokite makšties
Makšties dušas yra specialus makšties valymo purškalas ir skystis, kuris paprastai naudojamas vidinei makščiai valyti. Vidutinis makšties dušo gamintojas siūlo paslaugas, kad būtų galima išvalyti makšties vidų, kuri gali padėti išlaikyti normalų pH lygį. Bet būkite atsargūs, nesistenkite skelbimų.
Tiesą sakant, jums nereikia valyti makšties viduje. Makštyje yra „savaiminio valymo programa“ su laktobacilais, kurie lieka jūsų makštyje. Laktobacilai veikia kaip makšties rūgšties pusiausvyros reguliatorius, kad būtų išvengta patogenų dauginimo.
Skystis, išpurškęs iš dušo į makštį, išskalaus makšties gleivinę, todėl geros bakterijos ekosistemos bus nuplaunamos. Galiausiai, jūsų makštį perims blogos bakterijos ir gali sukelti mielių infekcijas, bakterijų vaginozę arba dubens uždegiminę ligą (PID) - infekcijas, kurios sukelia sunkias komplikacijas, pvz., Žaizdas, negimdinį nėštumą ir nevaisingumą.
Taip pat neįrodyta, kad dušas apsaugo jus nuo lytiškai plintančių ligų. Vietoj to, douches gali padidinti infekcijos riziką. Kai moterims trūksta laktobacilių populiacijos, jie labiau užsikrėsti infekcijomis, kai jos bus pažeidžiamos.
Nenaudokite kvepiančių muilo, gelio ar antiseptikų makšties
Makšties viduje nėra valomos, bet išorinė aplinka aplink makštį (vulva ir labia) vis dar turi būti valoma, kol nenaudojate kvepalų ar specialaus antiseptinio muilo.
Įprastinė makšties pH yra apie 3,5-4,5 (pH matuojamas skalėje nuo 0 iki 14). Jei naudojate aromatizuotą ar antiseptinį muilą (kurio pH yra maždaug aštuoni), tai gali pakenkti jūsų pH pH pusiausvyrai ir sukelti niežulį, dirginimą ir kvapą.
Normalus makšties kvapui. Makšties kvapas gali keistis įvairiais reprodukcinio ciklo laikais ir ne visada turėtų būti laikomas tam tikros infekcijos ar ligos ženklu. Jei makšties kvapas yra stiprus arba keistas, pasitarkite su gydytoju. Makšties aromatinis muilas arba kvapusis muilas padengs kvapą tik nugalėdamas pagrindinę problemos priežastį.
Nuplaukite vieną kartą per dieną
Nuplaukite išorinį makšties plotą audiniu, sudrėkintu paprastu vandeniu ir muilu, arba nuvalykite rankomis.
Be šlapimo, tiesiog išvalykite makštį vieną kartą per dieną, pvz., Po treniruotės, po lytinių santykių ar vonioje. Jei negaunate makšties, kyla pavojus, kad galite kauptis prakaitui ir makšties išsiskyrimui.
Tačiau atminkite, kad makšties oda yra labai jautri. Jei esate pernelyg kruopštus valydami, galite sutrikdyti makšties pusiausvyrą. Natūralus odos aliejus taip pat susilpnins, todėl gali sukelti dirginimą.
Laikykite jį švariu ir sausu
Jūsų makštis turi būti švari ir sausa. Tai, ką naudojate, taip pat paveiks makšties būklę.
Kai kurie audinių ir drabužių tipai gali tvirtai laikytis savo lytinių organų odos, didindami drėgmę ir šilumą. Sutrikusi pH pusiausvyra gali padaryti makštį gaminančias bakterijas už normalaus diapazono ribų ir sukelti infekciją.
Naudokite medvilninius apatinius drabužius ir venkite apatinių apatinių drabužių. Nedelsiant pakeiskite drėgną maudymosi kostiumą arba prakaituotą prakaito kostiumą.
SKAITYTI:
- Ar tiesa, kaip plauti rankas?
- 7 klasikinės kontaktinių lęšių naudotojų klaidos
- Kalendoriaus sistema yra ne tik efektyvi planuojant nėštumą, ar žinote!
