Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: Listening to shame | Brené Brown
Paprastai ejakuliacija yra požymis, kad esate sužadintas ar netgi orgazmas. Tačiau kai kuriems vyrams sperma gali nutekėti net ir tada, kai ji nėra stimuliuojama. Kai kuriais atvejais spermos nuotėkis atsiranda dėl diabeto dėl nervų problemų ar tam tikrų prostatos problemų, spermos organų, kurie yra tiesiogiai už sėklidžių, pavyzdžiui, prostatos patinimas.
Penis traumos ir senatvės kartais tampa kaltininkas, kaip ir kai kurie receptiniai vaistai. Emocinės reakcijos, pavyzdžiui, jaudulys, nerimas, panika ir stresas, taip pat gali sukelti ejakuliaciją be aistros. Taigi, ar yra būdas užkirsti kelią spermai išeiti per pasninką, kad išlaikytumėte jūsų garbinimo tęstinumą?
Patarimai, kaip išvengti spermos išsiskyrimo nevalgius
Visų pirma, pirmiausia patikrinkite, kas sukėlė spermą. Jei patiriate spontanišką ejakuliaciją, kurią sukelia tam tikros fizinės būklės, pvz., Diabeto ar prostatos problemos, gydant pagrindinę būklę, daug padės. Gydytojas gali rekomenduoti geriausius gydymo būdus Jūsų būklei.
Jei problema nesusijusi su tam tikra fizine būsena ar liga, galite pabandyti naudoti tokius būdus, kaip išvengti spermos išsiskyrimo nevalgius.
1. Giliai įkvėpkite
Neigiamos emocijos gali sutrikdyti smegenų simpatinę nervų sistemą, kuri gali turėti įtakos varpos veikimui. Jei esate nerimas, panikos ar įtemptas, jūsų simpatinė nervų sistema tampa hiperaktyvi.
Reaguodama į tai, kad pernelyg hiperaktyvios smegenys galiausiai nurodo varpui greitai išsiųsti spermą, kad sumažintų smegenų veiklą. Kadangi, išėjus iš spermos, dėl hormonų išsiskyrimo kūnas ir smegenys gali būti ramesni ir atsipalaidavę.
Gilūs kvėpavimo būdai gali būti labai veiksmingas būdas išvengti spermos nutekėjimo dėl streso nevalgius. Paprasčiausias būdas tai padaryti yra pirmiausia rasti ramią ir patogią vietą sėdėti ar atsigulti.
Tada ilgai kvėpuokite lėtai per nosį. Laikykite kvėpavimą kelias sekundes ir lėtai iškvėpkite per burną (arba galite pereiti per nosį, jei manote, kad tai patogesnė). Pakartokite keletą minučių, kol pajusite atsipalaidavę.
Gilus kvėpavimas, raumenų atsipalaidavimas ir meditacija gali išvalyti jūsų protą ir nuraminti stresinius įvykius. Be to, šis metodas taip pat yra veiksmingas didinant koncentraciją ir darbo našumą.
2. Įsivaizduokite atmosferą, kuri daro ramybę
Susidūrę su stresu ar nerimu, užsimerkite akis ir įsivaizduokite mėlyną jūrą, arba žalią ryžių laukų plotą ir vėjas. Arba eikite šiek tiek, kad kvėpuotumėte šviežią orą ir pamatytumėte žalią žalią mėlyną dangaus atspalvį.
Spalvinė psichologija įrodė, kad mėlyna gali atnešti ramybę ir atsipalaiduoti prie nervų. Mėlyna spalva taip pat suteikia įspūdį, kad yra stabilus, saugus ir kupinas vilties. Tuo tarpu žalia yra rami ir atpalaiduojanti spalva. Žalia dažnai susijusi su gamta ir sveiką aplinką. Be to, žalias simbolizuoja harmoniją, pusiausvyrą ir taiką. Dominuojanti žalia aplinka turės sveiką poveikį akims ir protui.
3. Auginti teigiamus pasiūlymus
Stresas ir nerimas gali atsispindėti jūsų judėjimuose, o toliau pateikiamas požiūris yra neigiamas. Tačiau pabandykite patiems pasiūlyti pasiūlymus ar teigiamus žodžius. Pakartokite motyvacinius žodžius, pavyzdžiui, „nuramink, galiu tikrai užbaigti šį projektą“.
Šis vienas triukas veikia kaip močiutės patarimas, sakydamas, kad norite laikyti šlapimą, suspausti rankas taip, lyg laikytumėte uolą ir sutelktumėte savo mintis, kad ją laikytumėte dar griežčiau. Tokiu būdu, tavo protas tampa išsiblaškęs nuo „norinčių šlapintis“, todėl stengiasi išspausti įsivaizduojamą akmenį.
4. Ieškokite kitos veiklos
Paklauskite savęs, ką darysite, jei jūsų sedanas nesijauks. Pvz., Jei jūs einate į darbo pokalbį, pasilikite namuose, kad pažadėtum.
Taip pat įsitikinkite, kad pateikėte reikiamus dokumentus, ir praktikuokite klausimo ir atsakymų interviu sesiją savo mintyse, kad vėliau būtų lengviau. Jei norite eiti į filmą, suapvalinkite savo sprendimą ir palikite. Įsitikinkite, kad atneša pakankamai pinigų, ir pagalvokite apie tai, kaip geriausia pasiekti savo tikslą, nenorėdami įstrigti eismo.
Blogiausias dalykas, kurį galite padaryti, kai jaučiatės nerimauti, yra sėdėti nenaudingai ir pasinerti į tą neigiamą emociją. Padarykite tai, ką reikia padaryti, kad galėtumėte išlaisvinti stresą iš savo proto.
Pasitvirtinkite pasitikėjimu savimi, kad, nors ir jus vargina nerimas, gyvybės ratas vis dar verpsta, ir jūs turite ir galite užpildyti viską. Iš esmės ieškokite kitų veiklų, kai norėtumėte užkirsti kelią spermai išeiti per nevalgius.
