Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Būdai, padedantys kovoti su rudenine depresija III
- Seksas gali įveikti depresiją dėl pagaminto hormono oksitocino
- Kaip išvengti streso ir depresijos per lytį
- 1. Pirmiausia nustatykite ketinimą įveikti depresiją
- 2. Sumažinkite tai, kas gali sukelti stresą
- 3. Pabandykite suvilioti vieni kitus
- 4. Pirmiausia nustatykite datą
- 5. Atleiskite naštą ir pradėkite seksą
Medicinos vaizdo įrašas: Būdai, padedantys kovoti su rudenine depresija III
Vienas neseniai atliktas tyrimas rodo, kad lytis gali įveikti poras. Spermos ekspozicija iš orgazmo gali skatinti hormonus ar cheminius junginius, kurie gali sumažinti žmogaus depresiją.
Seksas gali įveikti depresiją dėl pagaminto hormono oksitocino
Mokslininkai iš UCSD medicinos mokyklos tyrė santykį tarp lyties ir depresijos, išbandytų kai kurių produktyvių amžiaus moterų ir jų partnerių. Jie nustatė, kad moterys, turinčios lytinių santykių su prezervatyvais (neturinčios tiesioginio orgazmo), linkusios patirti depresiją nei tų, kurie neturi lytinių santykių su prezervatyvu. Nors moterys, kurios nesirūpina sauga lytinių santykių metu, netgi patyrė mažesnę depresijos riziką.
Apskaičiuota, kad lytiniai santykiai gali įveikti depresiją, sakydami cheminius junginius, išeinančius iš organizmo ir vadinamus oksitocino hormonu. Šį oksitocino hormoną gamina jūsų smegenys natūraliai, kai žmonės atlieka tokius užsiėmimus kaip hugging, kissing, cuddling ir seksas.
Streso prevencijos meilės hormonas gaminamas ne tik lytinių santykių metu. Kartais hormonas gali būti išlaisvintas, nes yra fizinis intymumas, pvz., Tai, kas vyksta motinos ir kūdikio gimdymo procese. Galų gale mokslininkai padarė išvadą, kaip hormonas oksitocinas keičia asmens, kuris gali būti laimingesnis, elgesį ir jausmus. Kuris tikrai gali užkirsti kelią depresijai ir nerimui asmenyje.
Kaip išvengti streso ir depresijos per lytį
Galite pabandyti sugrąžinti lytinį diską su tokiais pradiniais ir paprastais veiksmais:
1. Pirmiausia nustatykite ketinimą įveikti depresiją
Nors jūsų ketinimai negali būti nedelsiant įgyvendinami, vienas iš būdų ir vaistas depresijai gydyti yra jūsų arba jūsų partneris, atlikdami gydymą, keisdami savo gyvenimo būdą arba tiesiog bandydami gyventi aktyvų lytinį gyvenimą.
2. Sumažinkite tai, kas gali sukelti stresą
Mažas lytinis potraukis arba nepakankamas atsakas yra tam tikrų dalykų, kuriuos jūs darote, šalutinis poveikis. Gerai pasikalbėti su gydytoju apie gydymą, kurį galima atlikti. . Taigi tai nėra neįprasta, depresija taip pat gali kilti kartu su jūsų gyvenimu
3. Pabandykite suvilioti vieni kitus
Tvirtindami savo ketinimus ir keisdami savo blogą gyvenimo būdą, jums gali prireikti šiek tiek viliojančio ar viliojančio partnerio. Pabandykite eksperimentuoti su naujais dalykais. Pvz., Puošiant lovą ir partnerį, arba dėvėdami seksualius drabužius, svarbu padaryti tai, kas gali padaryti jus ir jūsų partnerį nuotaikoje, kad galėtumėte mylėti.
4. Pirmiausia nustatykite datą
Galite suplanuoti datas ir veiklą, galinčią paskatinti jus ir jūsų partnerį. Būtinai planuokite veiklą, kurią abu esate laimingi ir atsipalaidavę. Tokiu būdu jaustis laimingas ir atsipalaidavęs pasirodys kartu su jumis kartu su partneriu.
5. Atleiskite naštą ir pradėkite seksą
Po to, kai praleidžiate naktį su savo partneriu, atlikdami romantiškus ar kitus įdomius dalykus, galite iš karto pasiruošti veiklai lovoje. Pradėkite masažuodami savo partnerį, kad sužadintumėte vienas kito aistrą ir aistrą. Tada galite pradėti lytinius santykius ir kartu pavargę. Su nedideliu kūrybiškumu ir pastangomis galite mėgautis sekso poveikiu, kuris gali pagerinti nuotaiką ir išvengti depresijos.
