Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
- Negalima pasakyti „ne daugiau“ kovodami su partneriu
- Kalbėkite apie visas problemas su savo partneriu
Medicinos vaizdo įrašas: 1990-0923 Navaratri Puja Talk, Arzier, Switzerland, DP
Kovodami ar kovodami su argumentais su savo partneriu, dažnai galite nesąmoningai jam išduoti neigiamų žodžių. Žinoma, visa tai, nes tuo metu buvo didžiulės emocijos. Tačiau yra keletas žodžių, kurių neturėtumėte pasakyti savo partneriui kovojant, ar jūsų santykiai ir partneriai yra ant krašto. Kokius žodžius neturėtumėte pasakyti?
Negalima pasakyti „ne daugiau“ kovodami su partneriu
Pasak Dan Neuharth, PhD, santuokos ir šeimos terapeutas, žodžiai „nebebus“ gali užblokuoti santykius. Pvz., Kai jūs ir jūsų partneris susiduria su problema, tada jūs tyliai nusišypsojate „Aš nebebus priklausys nuo tavęs“, „Aš nebesutiksiu per daug mano žodžių“, ir kitų sakinių.
Dauguma žmonių prisiekia, sakydami „ne daugiau“ tokiomis sąlygomis, kad jie nežino ir nepalaiko emocijų. Kai nugalėsite nusivylimą, apsaugodami save su tokiais pažadais, jūs paprastai išgelbėsite pyktį, kad liktumėte ten ir nuspręstumėte neišspręsti.
Jūs tylėsite ir laikysite jį griežtai, nekalbėdami apie tai su savo partneriu. Galbūt jūs to nesuprantate, tačiau šie žodžiai užpildys jūsų protą, kuris gali visam laikui pakenkti jūsų santykiams ir jūsų partneriui.
Vis dėlto reikia suprasti, kad žodis „nebebus“ reiškia, kad jis nėra grubus ryšys, kur esate auka. Vietoj to jūs turite pasakyti žodį „ne daugiau“, jei esate tokiuose santykiuose. Turite pasakyti: „Aš nebesuteiksiu savo kankinimo.“
Neuharth sakė, kad žodis „nebebus“ skirtas žmonėms, kurie visada vartoja žodį, kai iš tikrųjų gali būti išspręstos net triviškos problemos.
Remiantis paciento, su kuriuo jis elgėsi, atveju, žodis „nebebus“ turės didelį poveikį santykiams. Paprastai šalys, kurios jaučiasi nukentėjusios, ją išgelbės daugelį metų ir iš tikrųjų niekada neišspręs problemos, dėl kurios atsiranda atskyrimas.
Kalbėkite apie visas problemas su savo partneriu
Neuharth teigia, kad pirmas žingsnis, kurį reikia padaryti, kai problema yra ne apsisaugoti nuo žodžio „nebebus“, bet atvirai aptars. Papasakokite savo partneriui apie savo nuomonę apie problemą ir tai, kaip jaučiatės.
Tai nėra lengva, galbūt jūsų partneris iš tikrųjų elgsis kaip gina save ir nenori žinoti savo jausmų. Tačiau įtikinkite savo partnerį, kad tai, ką jūs darote, yra būdas pagerinti santykius.
Jei sutinkate turėti santykius, jūs ir jūsų partneris turėtų sumažinti savo ego ir padaryti „mane ir tu“ tapę „mus“. Taigi, kad visos ateities problemos būtų išspręstos abipusės laimės tikslu. Atminkite, kad kiekviena problema, kurios kyla, negali būti išspręsta be abiejų šalių sprendimo.
Pašalinkite nuodingas mintis. Žodis „nebebus“ taps vienu iš nuodų, kurie gali padaryti santykius nesveikus. Vietoj to, įkvėpkite save, kad svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte pradėti augti, yra geras bendravimas, siekiant išvengti nesveikų santykių.
Garbingas ir atviras bendravimas gali pagerinti santykius, kurie galėjo būti sugadinti. Kalbant apie viena kitos nuomonę ir jausmus, kai susiduriate su problemomis, jūs ir jūsų partneris gali suprasti, kad reikia ieškoti gerų santykių.
Pagalvokite apie problemas, kaip pamokas ir bandymus, kad sustiprintumėte savo santykius ir partnerį. Taigi, lyginant su žodžiais „Nebebus“, jums būtų daug geriau paskatinti save „Pabandykime dar kartą“.
