Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Anti Anxiety Music for Nervous or Stressed Dogs or Puppies, Help with Separation Anxiety
- Ar galima vartoti dideles C vitamino dozes?
- Ar hormonų vartojimas gali pagreitinti menstruacijas?
- Saugus būdas pagreitinti menstruacijų atvykimą
- 1. Streso mažinimas
- 2. Išlaikyti idealų kūno svorį
- 3. Sportas
Medicinos vaizdo įrašas: Anti Anxiety Music for Nervous or Stressed Dogs or Puppies, Help with Separation Anxiety
Normalių suaugusių moterų menstruaciniai ciklai trunka nuo 21 iki 35 dienų, o paaugliams - nuo 21 iki 45 dienų. Tačiau kartais netaisyklingi menstruaciniai ciklai gali nuliūdinti asmenį, kuris laukia menstruacijų atvykimo. Ypač jei jau baigėte atostogų planą po menstruacijų. Tada, ar yra saugus būdas pagreitinti menstruacijas? Pažvelkite į žemiau pateiktą paaiškinimą, taip!
Ar galima vartoti dideles C vitamino dozes?
Galbūt girdėjote mitą, kad didelių C vitamino dozių vartojimas gali pagreitinti menstruacijas. Šis mitas nukrypsta nuo teorijos, kad didelės C vitamino dozės, vartojamos ilgainiui, padidins estrogenų ir progresuojančio kraujo kiekio kraujyje lygį. Jei staiga nustosite vartoti vitamino C, abu šie hormonai smarkiai sumažės. Šis sumažėjimas gali sukelti kraujavimą dėl gimdos sienos žlugimo, ty menstruacijų.
Deja, nėra mokslinių tyrimų ar medicininių įrodymų, galinčių pateisinti šią teoriją. Būtent pediatras ir paauglys Dr. „Molly O'Shea“, ilgą laiką vartojanti dideles vitamino C dozes, imunizuoja hormonus. Dėl to jūsų reprodukcinė sistema nesijaučia.
Be to, vartojant dideles vitamino C dozes, gali kilti pavojus sveikatai. Yra daug pranešimų apie žmones, kurie perdozavo vitamino C, kuriems pasireiškia viduriavimas, pykinimas, vėmimas, skrandžio opos, skrandžio spazmai ir šlapimo akmenys. Taigi, jums nerekomenduojama vartoti didelių C vitamino dozių, kad pagreitintumėte menstruacijas.
Ar hormonų vartojimas gali pagreitinti menstruacijas?
Jei pasitarkite su gydytoju, nes jūsų gydymo laikotarpis vėluoja, gydytojas gali paskirti hormonų stimuliatorius. Vienas iš jų yra medroksiprogesteronas. Šios dirbtinės cheminės medžiagos pobūdis yra labai panašus į hormoną Proesterone. Smegenys taip pat skaito šio hormono buvimą kaip ženklą, kad menstruacijos yra artimos. Tikimės, kad kiti jūsų reprodukcinės sistemos hormonai vėl funkcionuos normaliai.
Tačiau hormonų stimuliatoriai paprastai skiriami tik tuo atveju, jei Jums pasireiškia tam tikri menstruacinio ciklo sutrikimai, tokie kaip amenorėja ar endometriozė. Kitaip tariant, šis naujas vaistas bus paskirtas, jei jūsų būklė bus pakankamai rimta.
Dozę ir šio vaisto vartojimo metodą gali nustatyti tik gydytojas. Kadangi kiekvienos moters kūno ir sveikatos sąlygos yra skirtingos. Todėl prieš pradėdami vartoti vaistus, kurie tikrai nėra saugūs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Saugus būdas pagreitinti menstruacijų atvykimą
Jei du pirmiau minėti dalykai negali garantuoti menstruacijų greičiau, jums nereikės nerimauti. Yra dar trys saugesni ir sveikesni būdai, kaip pagreitinti menstruacijų atvykimą.
1. Streso mažinimas
Stresas gali sutrikdyti jūsų menstruacinį ciklą. Taip yra todėl, kad stresas trukdo hormonų veikimui smegenyse ir kraujyje. Dėl to pabandykite sumažinti stresą, kad greitai pradėtumėte menstruuoti. Pavyzdžiui, vengiant dirbti vėlai, medituoti, atostogauti ar praleisti laiką su artimaisiais.
2. Išlaikyti idealų kūno svorį
Stiprumas ar svorio trūkumas nėra tinkamas jūsų reprodukcinei sveikatai. Priežastis yra ta, kad jūsų kūno svoris labai veikia ovuliaciją. Jei ne ovuliacija, menstruacijos nebus. Taigi turėtumėte pabandyti išlaikyti idealų kūno svorį.
3. Sportas
Pratimai gali subalansuoti hormonų kiekį organizme. Tokiu būdu jūsų menstruacijos tampa labiau organizuotos ir atvyks laiku. Todėl bent 30 minučių per dieną treniruotės gali būti sprendimas, kai menstruacijos dar nepasiekė.
