Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
- Sutrikusi širdis nedaro apetito, nes jūs esate pabrėžtas
- Kūnas sužeistas, kai susižeidžiate
- Patarimai, kaip padidinti apetitą, kai susilaužėte širdyje
Medicinos vaizdo įrašas: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
Nesvarbu, ar tai dar yra savo kukurūzuose, ar jau daugelį metų gyveno, išardymas neabejotinai taps emocijomis. Na, ar tai suprantame, ar ne, mes taip pat neturime apetito dėl suskaldytos širdies. Kodėl sulaužyta širdis neturi apetito? Ar tai normalu?
Sutrikusi širdis nedaro apetito, nes jūs esate pabrėžtas
Mylimasis iš meilės yra vienas iš labiausiai paplitusių stresorių. Kai organizmas reaguoja į stresą, pajusite, kad širdies susitraukimų dažnis padidės, greičiau kvėpuoja, tempiami raumenys ir padidėja kraujospūdis. Šią reakciją sukelia didelių streso hormonų, pvz., Adrenalino, kortizolio ir norepinefrino, išsiskyrimas.
Kūnas taip pat automatiškai išjungs nereikalingas kūno funkcijas, pvz., Virškinimo sistemą. Kadangi virškinimo sistema yra išjungta, ghremlin hormonas, kuris sukelia badą, nebebus gaminamas, kad jį pakeistų hormonų leptinas ir kortikotropinas, slopinantis apetitą. Be to, padidėjęs streso hormono kortizolio kiekis taip pat prisideda prie motyvacijos sumažėjimo, dėl kurio jūs galite tapti bjauriu ar tingus judėti, įskaitant tingus valgyti.
Stresas dėl širdies susilpninimo taip pat užkerta kelią smegenų darbui, kad sutelktumėte dėmesį, kad išspręstumėte problemas. Štai kodėl gulėti visą dieną lovoje, šaukiančioje už buvusį važiavimą, bus lengviau ir protingiau daryti, o ne nutekėti energija ir protas, norint judėti ir rasti maisto.
Kūnas sužeistas, kai susižeidžiate
„YourTango“, „Marina Pearson“ ir „Debra Smouse“ ataskaitose teigiama, kad atskyrimas sukelia ne tik emocinius sužalojimus, bet ir kenkia organizmui.
Taip yra todėl, kad dėl sulaužytų širdžių atsirandantis stresas sukelia smegenų endogeninių opioidinių receptorių sumažėjimą, todėl jaučiasi nepatogūs ir akivaizdūs fiziniai skausmai. Štai kodėl jūs galite patirti pilvo skausmą ar suspaustą krūtinę, kai sulaužėte širdį. Apskundimai dėl fizinių skausmų apskritai sumažins apetitą.
Na, šis emocinių ir fizinių reakcijų iš streso derinys gali paaiškinti, kodėl širdies susilpninimas neturi apetito.
Patarimai, kaip padidinti apetitą, kai susilaužėte širdyje
Norint atkurti apetitą, kai esate nusiminęs, Pearson sako, kad pirmiausia turite valdyti savo stresą. Gedimas ir liūdesys yra gerai. Būtent pavojus yra giliai įkrauti emocijas arba pabėgti nuo realybės.
Nors vis dar liūdna ir negalite visiškai judėti, atlikite paprastus dalykus, kurie gali pagerinti jūsų nuotaiką. Pavyzdžiui, pasikalbėdami su draugais, klausydamiesi muzikos, žiūrėdami komedijas, nominacijas ir krūmynus, grojant muzikai ar trumpam pasivaikščiojant miesto parke, išvalykite protą. Atlikite bet kokią veiklą, kuri gali rūpintis sau, kad mintys apie buvusias gali būti išsiblaškytos ir galiausiai išnyks.
Tikėkite, kad kiekviena ateinanti audra tikrai praeis. Atminkite, kad atskyrimas ne visada yra blogas. Gal tai yra ženklas, kad jūsų santykiai iš tiesų nėra geri tęsti. Paimkite teigiamą pusę, ką patiriate gyvenime.
